ខែទី ២៤៖ អាអូនអាចស្លៀកពាក់ ឬដោះខោអាវខ្លួនឯងបានហើយ

ការលូតលាស់ និងអាកប្បកិរិយា

១- កូនចេះអីខ្លះ?

អាអូនអាយុបាន ២ឆ្នាំ ហើយ មានរឿងជាច្រើនដែលគេបានឆ្លងកាត់ទម្រាំបានធំប៉ុននេះ។ ឥលូវគេចេះដោះខោអាវខ្លួនឯង ចេះស្លៀកពាក់ខ្លួនឯង ហើយក៏ចេះចង់ពាក់ខោអាវណាដែលខ្លួនចូលចិត្តទៀតផង។ ទាំងនេះបង្ហាញពីការចេះសម្របខ្លួន និងឯករាជ្យភាពរបស់គេ។

ខែទី ២៤៖ អាអូនអាចស្លៀកពាក់ ឬដោះខោអាវខ្លួនឯងបានហើយ

ឯចលនារបស់កូនឥលូវក៏រឹងមាំជាងមុនដែរ។ កូនយើងអាចឈរជើងពីរជាប់ដោយខ្លួនឯងបាន អាចឱនរើស ឬយកអីវ៉ាន់បាន។ ម្យ៉ាងទៀតនោះគេក៏អាចហក់ និងឈរចំទើតជើងបានទៀតណ៎!

នៅអាយុនេះកូនអាចយល់ដឹងពីវត្ថុជុំវិញខ្លួន ក៏ដូចជាអាចធ្វើតាមការបង្គាប់ដូចជា “ចូរកូនយកបាល់មកខាងនេះ!’ ឬ “មើលទៅលើគ្រែ’ ជាដើម។

២- ជួយកូនរបៀបណា?

ដំបូងឡើយអ្នកគួរជួយកូនឲ្យចេះពាក់ខោអាវខ្លួនឯង ដោយទិញសម្លៀកបំពាក់ដែលមានឡេវតិច មានទំពក់ដែលងាយក្នុងការពាក់ដោយខ្លួនគេ។ យកល្អម៉ាក់ៗគួរជ្រើសរើសខោចង្កេះកៅស៊ូ អាវស៊ក ស្បែកជើងមានស្កុតបិទបើក។ ទាំងនេះនឹងធ្វើឲ្យមានភាពងាយស្រួលដល់ក្មេងដែលទើបនឹងរៀនស្លៀកពាក់ខ្លួនឯង។

ម៉ាក់ប៉ាក៏អាចបង្រៀនកូនឲ្យរៀនយល់ដឹងរឿងដូចជា៖

-បង្រៀនកូនឲ្យដឹងពីទីកន្លែងដំបូងប្រាប់កូនឲ្យយកតុក្កតាដាក់លើតុ បន្ទាប់មកក្រោមកៅអី ហើយឲ្យយកមកឲ្យយើង។

-សួរសំណួរទៅកូនដូចជា “ចាបរស់នៅឯណា?’ “តើយន្តហោះហោះនៅទីណា?’ “ឯណាទ្វារ?’ កុំរំពឹងខ្ពស់ពីកូនពេក គេនៅតូចណាស់។ ចូរបង្កើតវាជាទម្លាប់ដើម្បីសន្ទនាប្រចាំថ្ងៃ។

សុខភាព និងសុវត្ថិភាព

៣- ពិភាក្សាជាមួយពេទ្យរឿងអីខ្លះ?

ជារឿងសំខាន់ក្នុងការនាំកូនអាយុ ២ឆ្នាំ ទៅពិនិត្យសុខភាពដើម្បីតាមដានការលូតលាស់ និងជំងឺផ្សេងៗ។ ម៉ាក់ប៉ា គួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ដូចខាងក្រោម៖

-ទម្លាប់គេង៖ នៅអាយុនេះក្មេងភាគច្រើនគេងប្រហែល ១១ម៉ោង នៅពេលយប់ ហើយគេងថ្ងៃប្រហែលជា ២ម៉ោង ។ ក្មេងខ្លះវិញមិនគេងថ្ងៃទេ តែគេងយប់ច្រើនវិញ។ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យបើកូនយើងឧស្សាហ៍ភ្ញាក់ពេលយប់ យល់សប្តិមិនល្អ។ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំវិធីមួយចំនួនដែលអាចជួយគេបាន។

-ទម្លាប់ញ៉ាំ៖ តែកូនឃើញក្មេងដទៃញ៉ាំនំ ញ៉ាំស្ករហើយ ច្បាស់ជាទារតាម នាំឲ្យដង្កូវស៊ីធ្មេញមិនខាន។ យកល្អគួរសួរគ្រូពេទ្យថាតើមានចំណីអ្វីដែលអាចឲ្យកូនញ៉ាំជំនួសស្ករគ្រាប់ទាំងនោះ។

-ដំណើរដើរ៖ ក្មេងមួយចំនួនដើរជង្គង់ចូលក្នុងនៅអាយុនេះ ព្រោះតែឆ្អឹងជើងគេមិនទាន់លូតលាស់អស់នៅឡើយទេ។ តែដល់អាយុ ៧ឆ្នាំ ទៅបញ្ហានេះនឹងបាត់ទៅវិញ។

-សកម្មភាពរាងកាយ៖ ដល់ពេលនេះក្មេងអាចគ្រប់គ្រងដៃជើងខ្លួនឯងបានហើយ អាចដឹងទិសដៅទៀតផង។ គេអាចទាត់បាល់បាន សង់ផ្ទះតុក្កតា វារឡើងលើសាឡុង ឡើងចុះជណ្តើរជាដើម។ ម៉ាក់ប៉ាសូមផ្តល់ឱកាសដល់កូនឲ្យធ្វើសកម្មភាពដែលគេចង់ធ្វើ។

៤- ត្រូវដឹងអីខ្លះ?

គ្រូពេទ្យនឹងវាស់ទម្ងន់ កម្ពស់ និងបរិវេណក្បាលកូនយើង។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលការពារប្រឆាំងជម្ងឺ (CDC) អាអូនអាយុ ២ឆ្នាំ គួរមាន៖

-ទម្ងន់៖ ប្រុសពី ១០,៧-១៥,៥ គីឡូក្រាម ឯស្រី ១០-១៤,៥គីឡូក្រាម។

-កម្ពស់៖ ប្រុសពី ៨២,៥-៩៣,៣ សង់ទីម៉ែត្រ ឯស្រី ៨០-៩១,៤ សង់ទីម៉ែត្រ។

-ទំហំក្បាល៖ ប្រុសពី ៤៦,៤-៥០,៨ សង់ទីម៉ែត្រ ឯស្រី ៤៥,៧-៤៩,៥ សង់ទីម៉ែត្រ។

ពេទ្យអាចគណនាសន្ទស្សន៍ទម្ងន់ និងកម្ពស់ (BMI) បើកូនយើងនៅលំដាប់ពី ៨៥-៩៤% នោះមានន័យថាគេលើសទម្ងន់ហើយ។ តែបើពេទ្យឃើញថា BMI ក្មេងនៅលើលំដាប់ទី ៩៥ វិញនោះកូនអ្នកធាត់ខ្លាំង។ តែកុំទាន់ភ័យខ្លាំងអី តួលេខទាំងនេះអាចស៊ាំញ៉ាំបន្តិចតែសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យទើបល្អ។

ការព្រួយបារម្ភ

៥- រឿងអីខ្លះគួរបារម្ភ?

ក្មេងខ្លះក្រ ចេះនិយាយ តែក្មេងនីមួយៗវិវត្តលឿន ឬយឺតខុសៗគ្នា។ នៅអាយុ ២ឆ្នាំ កូនអាចនិយាយបានតែច្រើនជាង ៥០ពាក្យ ទេហើយចេះផ្សំពាក្យពីរៗម៉ាត់ដើម្បីបង្កើតជាឃ្លា។ បើកូនមិនទាន់ចេះនិយាយទេ សូមចាំមើលមួយខែទៀតមើល៍ តែបើច្រើនខែហើយនៅតែមិនទាន់ចេះនិយាយទៀត សូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឲ្យបានឆាប់។

ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ

វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

ឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ត្រី · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ

អត្ថបទដោយ Leng Pechsovatey · កែ 11/02/2019

ខែទី ២៤៖ អាអូន​អាចស្លៀកពាក់ ឬ​ដោះ​ខោអាវ​ខ្លួន​ឯង​បានហើយ

ការលូតលាស់ ​និងអាកប្បកិរិយា

សុខភាព និងសុវត្ថិភាព

ការព្រួយបារម្ភ

ខែទី ២៤៖ អាអូនអាចស្លៀកពាក់ ឬដោះខោអាវខ្លួនឯងបានហើយ

ការលូតលាស់ និងអាកប្បកិរិយា