អ្នកជំនាញសុខាភិបាលបានណែនាំដល់សាធារណជនថាការលាងដៃឲ្យបានត្រឹមត្រូវគឺជាវិធីចាំបាច់មួយក្នុងការបង្ការការឆ្លងនៃវីរុស COVID-19 ហើយការលាងដៃត្រូវធ្វើឡើងម្តង២០វិនាទី។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- ទីបំផុត WHO ដាក់ឈ្មោះជាផ្លូវការឲ្យវីរុសកូរ៉ូណាថ្មី
- ហេតុអីពាក់ម៉ាសតែមួយមុខ មិនអាចការពារវីរុស COVID-19 បាន?
ការលាងដៃដោយសាប៊ូគឺល្អជាងការប្រើប្រាស់ទឹកលាងដៃ (Hand Sanitizer) ព្រោះជែលនៅក្នុងទឹកលាងដៃអាចនឹងបន្សល់ទុកមេរោគខ្លះ ហើយការលាងសម្អាតដៃទៀតសោតគួរធ្វើឲ្យបាន២០វិនាទីទើបអាចជម្រះអស់មេរោគនៅជាប់ដៃបានទោះជាលាងជាមួយសាប៊ូ ឬទឹកលាងដៃក៏ដោយ។
សារព័ត៌មាន DailyMail បានធ្វើការពិសោធន៍ទៅលើភាពខុសគ្នារវាងការលាងដៃរយៈពេល៥វិនាទី ២០វិនាទី។ នៅក្នុងការពិសោធន៍នោះដៃដែលមិនទាន់លាងសម្អាតមានជាប់មេរោគ ហើយមេរោគអាចឆ្លងទៅកាន់វត្ថុផ្សេងបានពេលកាន់ឬប៉ះ។ តាមការពិសោធន៍ការលាងដៃជាមួយសាប៊ូត្រឹមតែ៥វិនាទី គេឃើញថានៅចន្លោះម្រាមដៃ និងបាតដៃគឺនៅមានមេរោគច្រើនជាងគេ ភាគច្រើនមេរោគក៏មាននៅក្រចកដៃ ឬមាននៅលើចិញ្ចៀន។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការលាងសម្អាតដៃដឹងសាប៊ូក្នុងរយៈពេល២០នាទី គឺគ្មានជាប់មេរោគទៀតនោះទេ។
ការប្រើប្រាស់ទឹកលាង (Hand Sanitizer) ដៃគឺមានភាពងាយស្រួលពេលយើងនៅសាលារៀន កន្លែងធ្វើការ និងកន្លែងសាធារណៈផ្សេងៗ។ អ្នកជំនាញថាការប្រើប្រាស់ទឹកលាងដៃអាចនៅមានមេរោគខ្លះសេសសល់ខ្លះ ប៉ុន្តែថាមានតិចជាងការលាងដៃនឹងសាប៊ូដែលមានរយៈពេលតែ៥វិនាទី។ មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងប្រឆាំងជំងឺឆ្លងអាមេរិកបានណែនាំថាទឹកលាងដៃគួរមានជាតិអាល់កុលយ៉ាងតិចណាស់៦០% ទើបមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកម្ចាត់មេរោគ។ ការប្រើប្រាស់ទឹកលាងដៃឲ្យបានត្រឹមត្រូវគឺ៖
- ចាក់ទឹកលាងដៃទៅលើបាតដៃ
- ត្រដុសដៃទាំងសងខាង
- ត្រដុសជែលលើដៃឲ្យសព្វកន្លែង និងម្រាមដៃរហូតដល់ដៃស្ងួត។ ការធ្វើបែបនេះអាចស៊ីពេលយ៉ាងតិច២០វិនាទីដូចលាងដៃនឹងសាប៊ូដែរ។
រីឯការលាងដៃ២០វិនាទីជាមួយសាប៊ូវិញគឺមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការកម្ចាត់មេរោគ ពោលគឺមិនមានមេរោគជាប់ដៃទៀតទេ។ ខាងក្រោមនេះជាពេលវេលាចាំបាច់ត្រូវលាងដៃ៖
- មុនពេលរៀបចំអាហារ ពេលកំពុងរៀបចំ និងក្រោយពេលរៀបចំ
- មុនពេលញ៉ាំអាហារ
- មុន និងក្រោយពេលថែទាំអ្នកជំងឺ ពីសេសអ្នករាករូស និងក្អួត
- មុន និងក្រោយពេលព្យាបាលរបួស
- ក្រោយពេលបន្ទោរបង់រួច
- ក្រោយពេលប្តូរខោទឹកនោមកូន ឬពេលសម្អាតកូនក្រោយពីបន្ទោរបង់
- ក្រោយពេលញើសសំបោរ ក្អក និងកណ្ដាស់
- ក្រោយពេលប៉ះពាល់សត្វ ចំណីសត្វ ឬអាចម៍សត្វ
- ក្រោយពីឲ្យចំណីសត្វចិញ្ចឹម
- ក្រោយពេលប៉ះសំរាម។
មជ្ឈមណ្ឌលប្រឆាំងជំងឺឆ្លងក៏បានណែនាំពីរបៀបលាងដៃនឹងសាប៊ូឲ្យបានត្រឹមតូវ៖
- បើកទឹកដាក់ដៃឲ្យសើមមុននឹងចាក់សាប៊ូលើដៃ
- ត្រដុសដៃទាំងសងខាងនឹងសាប៊ូ សម្អាតខ្នងដៃ ចន្លោះម្រាមដៃ និងក្នុងក្រចកឲ្យសព្វកន្លែង
- ធ្វើការសម្អាតយ៉ាងតិច២០វិនាទី
- លាងសម្អាតដៃនឹងទឹកស្អាត
- ជូតដៃនឹងកន្សែងស្អាត ឬប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួត។
ដូចនេះ វិធីដែលល្អក្នុងការបង្ការការឆ្លងវីរុស គឺតាមការណែនាំមជ្ឈមណ្ឌលប្រឆាំងជំងឺឆ្លងគឺលាងដៃដោយប្រើទឹក និងសាប៊ូយ៉ាងតិចណាស់២០វិនាទីតាមការណែនាំខាងលើ។ ប៉ុន្តែក្នុងកាលៈទេសៈដែលមិនមានទឹក និងសាប៊ូអាចប្រើទឹកលាងដៃជំនួស និងអនុវត្តទៅតាមការណែនាំ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- ចិនអាចនឹកដាក់ឱ្យប្រើវ៉ាក់សាំងប្រឆាំងវ៉ីរុស COVID-19 នៅខែក្រោយ
- វីរុស Covid-19 អាចសម្ងំក្នុងខ្លួនយើងដល់ទៅ ២៧ថ្ងៃ ទើបចេញរោគសញ្ញា
- ការសិក្សា៖ វីរុស COVID-19 អាចចម្លងលឿនដូចផ្តាសាយ
- វីរុស COVID-19 ធ្វើឲ្យម៉ាស់ក្លាយជាប្រធានបទក្ដៅ
- អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តដាក់ការសង្ស័យថាម៉ាស៊ីនត្រជាក់អាចជាប្រភពចម្លង វីរុសCOVID-19
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-bmi]
