បើសិនម៉ាក់ៗណាកំពុងតែចាញ់កូនខ្លាំងបាយមិននឹក ទឹកមិនស្រេក ហើយក្អួតចង្អោរមិនឈប់ ទោះជាគ្មានអ្វីក្នុងពោះសោះ អាចមកសាកពីវិធីទាំងនេះ ដែលជាការចែករំលែកពីស្រីៗគ្នាយើងដែលធ្លាប់មានបទពិសោធបាន។
១- សូដា និងពងមាន់ស្រែ
អ្នកស្រី វិច្ឆិកា អាយុ ៣២ ឆ្នាំដែលជាមេផ្ទះ រស់នៅស្រុកកៀនស្វាយក្នុង ខេត្តកណ្ដាល និងមានកូន ៣ នាក់ហើយនោះបានឲ្យដឹងថា ពេលមានកូន គឺចាញ់ទាំងអស់ ហើយចាញ់ខ្លាំងទៀតផង តែលោកស្រីបានដឹងពីវិធីមួយពីអ្នកក្បែរខាង ដោយយកពងមាន់ស្រែផ្នែកក្រហម ទៅក្រឡុកជាមួយសូដា ទឹកកក និងស្ករ ដាក់តាមចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ព្យាយាមផឹកបែបនេះ ៣ ទៅ ៥ ថ្ងៃទៅ ធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន ក្អួតក៏មិនសូវជាមានច្រើនទៀត។
២- ញ៉ាំចំណីចត់ៗ ឬជូរៗ
ការញ៉ាំចំណីអាហារណាមានរសជាតិចត់ៗ ឬជូរៗ ក៏អាចជួយទប់ស្កាត់អាការៈក្អួតចង្អោរបានខ្លះៗដែល។ អ្នកចាញ់កូនមានប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ខ្លះងុយគេង ខ្លះគ្មានកម្លាំងកំហែង មិនឃ្លាន ឬក្អួតជាដើម ហើយសម្រាប់អ្នកក្អួតគ្រប់ពេល អាចសាកវិធីនេះបាន ដោយទំពាខ្វិត ស្វាយ ឬស្លាខ្ចី យកតែជាតិចត់ៗឲ្យជាប់មាត់ ដោយខ្ជាក់កាក និងទឹកចេញ។ ពេលរកក្អួត សាកវិធីបែបនេះ នឹងអាចជួយបាន ៧០ % ដែរ។ នេះជាការចែករំលែករបស់អ្នកគ្រូ សុខណា ដែលរស់នៅស្រុកគងពិសី ខេត្តកំពង់ស្ពឺ និងទើបមានកូន ហើយជួបស្ថានភាពក្អួតរហូតក្អួតបែកទឹកប្រមាត់។
៣- ផឹកតែខ្ញី
តែខ្ញី ឬក៏ស្ករគ្រាប់ខ្ញីដែលមានរសជាតិហឹរៗ អាចបំបាត់អាការៈចាញ់កូន នេះបើតាមបទពិសោធរបស់ស្រីពៅ បុគ្គលិកក្រុមហ៊ុន ដែលមានកូនស្រី ១ ប្រុស១។ ស្រីពៅ ថា កូនទី១ក៏ចាញ់ ឯកូនទី២ ក៏ចាញ់ដូចគ្នា ញ៉ាំអីក៏មិនបាត់ដែរ មានតែស្ករគ្រាប់ខ្ញី និងតែខ្ញីទេទើបអាចជួយបាន។
៤- ហិតក្លិនផ្កាក្រអូបៗ
“សម្រាប់អ្នកដែលចាញ់កូនដោយមានអាការៈវិលមុខ គ្មានកម្លាំងកំហែង ហើយធុំក្លិនខ្ទឹមបំពង ឬក្លិនឆ្អាបនោះ អាចយកផ្កាក្រអូបៗ ពិសេសផ្កាម្លិះមកទុកក្បែរខ្លួន ផឹកតែមានក្លិនផ្កាម្លិះ នោះអាការៈនឹងល្អជាងមុនភ្លាមៗ។ ព្រោះផ្កាប្រភេទនេះ គ្មានក្លិនឈួល តែស្រទន់ ពេលស្រូលចូលផ្លូវដង្ហើមធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ’។ ផល្លីកា មានកូន ២ នាក់ និងជាអាជីវកលក់ដូរនៅកំពង់ចាម បានចែករំលែកពីវិធីមួយនេះ ហើយគាត់តែងបានណែនាំទៅអ្នកចាញ់កូនដទៃ ឃើញថាបានលទ្ធផលល្អ។
៥- ងូតទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ
ពេលមានអាការៈនឿយហត់ អស់កម្លាំង ឬមិនស្រួលខ្លួននោះ យើងតែងតែជ្រើសវិធីងូតទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ពេលនោះអាការៈទាំងប៉ុន្មានក៏រសាយបន្តិចម្ដងៗ។ ដូចគ្នានេះដែរ បើអ្នកចាញ់កូនងងុយមិនលោះពេល សឹងតែមិនអាចធ្វើអ្វីបាន ត្រូវងូតទឹកក្ដៅឧណ្ហៗឲ្យបានមួយសន្ទុះធំ ច្បាស់ជាស្វាងបានខ្លះៗ។ ក្រៅពីងូត គួរតែផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗឲ្យបានច្រើនក៏រឹតតែជួយបានច្រើន។ ទាំងនេះជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពរបស់អ្នកស្រី ស្រីអ៊ិត វ័យ ៤៧ ឆ្នាំ និងជាគ្រូពេទ្យមួយរូបនៅខាងឃុំរកាកោង ស្រុកមុខកំពូល ខេត្តកណ្ដាល។
បើស្រីៗគ្នាយើងមានតិចនិកអ្វីផ្សេងពីនេះជួយចែករំលែកផងណា ដើម្បីឲ្យម៉ាក់ៗកំពុងចាញ់អាអូនសាកល្បងធ្វើតាម ក្រែងលោបានធូរស្រាលខ្លះៗ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ពពោះ ៣ ខែដំបូង បើតមផ្តេសផ្តាស ប្រយ័ត្នប៉ះពាល់កូនក្នុងផ្ទៃ
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-due-date]
