អាលែកហ្ស៊ី អាចបណ្ដាលមកពីកត្ដាជាច្រើន ដូចជា បរិស្ថាន អាកាសធាតុ ឬអាហារជាដើម។ ក្នុងនោះ មានអាហារ ចំនួន ៦ប្រភេទ ជាមុខសញ្ញាបង្កអាលែកហ្ស៊ី ហើយបើគ្នាយើងមានបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ី គួរចៀសវាងអាហារប្រភេទទាំងនេះ។
១. ទឹកដោះគោ
បញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីជាមួយទឹកដោះគោ ភាគច្រើនកើតឡើងលើទារក និងកុមារតូចៗ ជាពិសេស នៅពេលពួកគេផឹកទឹកដោះគោសម្បូរប្រូតេអ៊ីន មុនអាយុ ៦ខែ។ កុមារតូចៗ អាចប្រឈមនឹងបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីជាមួយទឹកដោះគោ រហូតដល់អាយុ ៣ឆ្នាំ ខណៈមនុស្សពេញវ័យ ប្រឈមនឹងបញ្ហានេះ តិចតួចទេ។
២. ស៊ុត
បន្ទាប់ពីទឹកដោះគោ ស៊ុតជាអាហារបង្កអាលែកហ្ស៊ី លំដាប់ទី២ ក្នុងចំណោមកុមារ។ កុមារប្រឈមនឹងបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីជាមួយស៊ុត រហូតដល់ពួកគេមានអាយុ ១៦ឆ្នាំ។ ភាគច្រើន យើងមានបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីជាមួយស៊ុតពណ៌ស ដោយសារប្រូតេអ៊ីន ស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកពណ៌ស នៃស៊ុត។
៣. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ
គ្រាប់ធញ្ញជាតិរបស់ដើមឈើ (Tree Nut) ក៏បង្កបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីផងដែរ តែនៅស្រុកខ្មែរយើង មានគ្រាប់ស្វាយចន្ទី។ ក្រៅពីនេះ ជាប្រភេទគ្រាប់ធញ្ញជាតិបរទេស ដូចជា គ្រាប់ Almonds គ្រាប់ Walnuts គ្រាប់ Pine Nuts ជាដើម។
៤. គ្រាប់សណ្ដែកដី
សណ្ដែកដី ជាអាហារដែលបង្កបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីខ្លាំងផងដែរ ហើយវាអាចបង្កប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរ រហូតបាត់បង់ជីវិត។ បញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីជាមួយសណ្ដែកដី ភាគច្រើន កើតឡើងលើកុមារ ចំណែកមនុស្សពេញវ័យ កើតមានតិចតួចនោះទេ។ កុមារប្រឈមនឹងបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីជាមួយសណ្ដែកដី រហូតដល់ពួកគេ មានវ័យជំទង់។
៥. សិប្បីសត្វ
បញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីជាមួយសិប្បីសត្វ បណ្ដាលមកពីរាងកាយរបស់យើង រងការវាយប្រហារដោយប្រូតេអ៊ីនរបស់បង្គា ក្តាម ខ្យង បង្កង ជាដើម។ ភាគច្រើន ប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ីជាមួយអាហារសមុទ្រទាំងនោះ ដោយសារប្រូតេអ៊ីនម្យ៉ាង ហៅថា Tropomyosin។ ជាធម្មតា ប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ីជាមួយអាហារសមុទ្រ កើតឡើងភ្លាមៗ ក្រោយញ៉ាំអាហារ។
៦. សណ្ដែកសៀង
បញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីជាមួយសណ្ដែកសៀង ភាគច្រើន កើតឡើងលើទារក និងកុមារអាយុក្រោម ៣ឆ្នាំ។ បញ្ហានេះ បណ្ដាលមកពីប្រូតេអ៊ីនក្នុងសណ្ដែងសៀង ឬផលិតផលមានផ្ទុកសណ្ដែកសៀង។ ភាគច្រើន អាហារដែលបង្កប្រតិកម្មជាមួយសណ្ដែងសៀង មានដូចជា ទឹកដោះគោលាយសណ្ដែកសៀង ឬទឹកជ្រលក់ជាដើម។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-bmr]
