ភ្នែក គឺសំខាន់ណាស់សម្រាប់យើងគ្រប់គ្នា ក៏ជាអវយវៈងាយរងគ្រោះបំផុតដែរ ពិសេសក្មេងៗ បើប្រហែសតែបន្តិច អាចនឹងរងរបួសភ្លាម។ យ៉ាងណា យើងត្រូវដឹងថា ពេលរបួសភ្នែក បើមិនចាំបាច់ គឺមិនត្រូវប្រើថ្នាំទេ ហើយកត្តាមួយចំនួន ក៏គួរចៀសវាងដែរ ព្រោះអាចខូចខាតភ្នែកធ្ងន់ធ្ងរ។ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹងពន្យល់ពីបញ្ហារបួសភ្នែកឧស្សាហ៍កើតមាន ក៏ដូចជាវិធីដោះស្រាយត្រឹមត្រូវ ឲ្យគ្នាយើងបានដឹង។
១- អ្វីទៅជារបួសភ្នែក?
អ្វីក៏ដោយ ដែលធ្វើឲ្យឈឺចាប់នៅបរិវេណជុំវិញភ្នែក សុទ្ធតែរាប់ថា ជារបួសភ្នែកទាំងអស់ ហើយវាមានករណីជាច្រើនផ្សេងទៀតអាចកើតមាន ខណៈខាងក្រោមនេះ ជាករណីឧស្សាហ៍ជួបប្រទះជាងគេ៖
– ការប៉ះទង្គិចជុំវិញភ្នែក៖ បញ្ហានេះកើតឡើងញឹកញាប់នៅពេលលេងកីឡា ហើយកីឡានាំឲ្យមានបញ្ហានេះច្រើនជាងគេ រួមមាន កីឡាប្រដាល់ ឬកីឡាទាក់ទងនឹងក្បាច់គុន។ កីឡាមិនសូវនាំឲ្យមានបញ្ហារបួសភ្នែក រួមមាន កីឡាបាល់ទាត់ និងកីឡា Baseball ជាដើម ខណៈកីឡាកាន់តែមានគ្រោះថ្នាក់តិចតួចបំផុត រួមមាន កីឡាហែលទឹក លើកទម្ងន់ និងកាយវប្បកម្ម។
