១- អ្វីទៅជារបួសភ្នែក?
អ្វីក៏ដោយ ដែលធ្វើឲ្យឈឺចាប់នៅបរិវេណជុំវិញភ្នែក សុទ្ធតែរាប់ថា ជារបួសភ្នែកទាំងអស់ ហើយវាមានករណីជាច្រើនផ្សេងទៀតអាចកើតមាន ខណៈខាងក្រោមនេះ ជាករណីឧស្សាហ៍ជួបប្រទះជាងគេ៖
– ការប៉ះទង្គិចជុំវិញភ្នែក៖ បញ្ហានេះកើតឡើងញឹកញាប់នៅពេលលេងកីឡា ហើយកីឡានាំឲ្យមានបញ្ហានេះច្រើនជាងគេ រួមមាន កីឡាប្រដាល់ ឬកីឡាទាក់ទងនឹងក្បាច់គុន។ កីឡាមិនសូវនាំឲ្យមានបញ្ហារបួសភ្នែក រួមមាន កីឡាបាល់ទាត់ និងកីឡា Baseball ជាដើម ខណៈកីឡាកាន់តែមានគ្រោះថ្នាក់តិចតួចបំផុត រួមមាន កីឡាហែលទឹក លើកទម្ងន់ និងកាយវប្បកម្ម។
– ស្នាមឆ្នូតនៅភ្នែក៖ បញ្ហានេះច្រើនកើតចំពោះក្មេង ដោយសារតែក្មេងរពឹស និងសកម្មខ្លាំង ដូចនេះហើយទើបពេលខ្លះ យើងមិនអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបួសបានល្អ។
– រលាកភ្នែកដោយសារជាតិគីមី៖ ជាទូទៅ សារធាតុក្នុងផ្ទះ ដូចជា សាប៊ូដុះខ្លួន ឬសាប៊ូកកសក់ នៅពេលចូលភ្នែក គឺសុទ្ធតែបង្ករបួសភ្នែក។ ត្រូវទៅពិនិត្យភ្នែក ដើម្បីអាចដឹងថា មានកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នែកកម្រិតណា។
– របួសដោយសារវិទ្យុសកម្ម៖ បើយើងមិនបានពាក់វ៉ែនតាការពារពន្លឺថ្ងៃ ដើម្បីចៀសពីកាំរស្មី UV ទេ អាចនឹងរលាកភ្នែក ដោយសារតែពន្លឺថ្ងៃ។ ចំពោះការងារវិញ ពិសេស ជាងផ្សារដែក គួរតែពាក់វ៉ែនតា ឬរបាំងការពារភ្នែកពិសេសម្យ៉ាង អាចការពារភ្នែកពីពន្លឺខ្លាំង កើតចេញពីការផ្សារដែកនោះ។