ចំណីចំណុកគឺ ជារឿងសំខាន់ដែលម៉ាក់ប៉ាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ នៅពេលអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំងបែបនេះ។ ខាងក្រោមនេះជាពពួកអាហារដែលយើងមិនត្រូវឲ្យកូនតូចៗញ៉ាំនោះទេ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យខ្វះជាតិទឹក ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារចុះខ្សោយទៅជារាក ឬក្អូតចង្អោរ។

១- អាហារហឹរ

កូនក្មេងមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយ ត្រូវការអាហារមានជីវជាតិ កាលណាញ៉ាំពពួកអាហារហឹរវាមិនជួយដល់ការលូតលាស់ទេ គឺងាយមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀនទៅវិញ។

២- អាហារក្តៅ ឬខ្លាញ់

មេឃកំពុងតែក្តៅខ្លាំង ហើយយើងឲ្យកូនញ៉ាំអាហារក្តៅៗ ថែមមានជាតិខ្លាញ់ទៀត ពិសេសពពួកអាហារបំពង កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរមិនខាន។

៣- អាហារត្រជាក់ខ្លាំង

ក្តៅខ្លាំងបែបនេះ ទាំងក្មេងទាំងចាស់ ច្បាស់ជាចង់ញ៉ាំរបស់ត្រជាក់ៗហើយ តែបើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាព ម៉ាក់ប៉ាមិនត្រូវឲ្យកូនញ៉ាំទឹក អាហារ ឬនំចំណីណាដែលត្រជាក់ខ្លាំង ដូចជាទឹកកក ទឹកកកឈូស ឬការ៉េមនោះទេ។

៤-អាហារផ្អែមខ្លាំង

កូនក្មេង១០ទាំង១០ ចូលចិត្តចំណីផ្អែមៗ តែយើងក៏គួរកំណត់ ឬជ្រើសរើសចំណីអាហារដែលមានជាតិស្ករតិច មិនសូវផ្អែមខ្លាំងឲ្យកូនញ៉ាំ ទើបរាងកាយកូនមិនបាត់បង់ជាតិទឹក។

៥-អាហារកំប៉ុង

អាហារ ឬភេសជ្ជៈកំប៉ុងមិនសម្បូរសារធាតុចញ្ចឹមនោះទេ ផ្អែមក៏ផ្អែម ឯខ្លះទៀតមានជាតិហ្គាស ឬមានដាក់សារធាតុគីមីដើម្បីរក្សាទុកបានយូរ វាមិនល្អចំពោះសុខភាពក្មេងទេ ដូច្នេះកុំឲ្យកូនញ៉ាំអី។

ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕

ខែក្តៅ កុំឲ្យ​កូនតូច​ញ៉ាំ​អាហារ​ប៉ុន្មាន​មុខនេះ​ឲ្យ​សោះ

ខែក្តៅ កុំឲ្យកូនតូចញ៉ាំអាហារប៉ុន្មានមុខនេះឲ្យសោះ