សុខភាពទូទៅ Archives - Page 37 of 83

វិធានការពារខ្លួនពីគ្រោះរញ្ជួយដី កុំឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត

ត្បិតថា ប្រទេសយើង មិនធ្លាប់មានការរញ្ជួយដីធ្ងន់ធ្ងរក៏ពិតមែន តែគ្រោះធម្មជាតិគ្មានអ្នកណាអាចស្មានដឹងមុនទេ អ៊ឹចឹងហើយ គ្នាយើងគួរចេះពីរបៀបការពារខ្លួនឱ្យហើយ ដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ជាយថាហេតុក្នុងករណីមានការរញ្ជួយដីកើតឡើង។ ១. ក្រាបចុះ ក្នុងករណីភាគច្រើន យើងអាចការពារខ្លួនបាន ប្រសិនបើយើងអនុវត្តន៍បែបនេះភ្លាមៗ ក្រាបចុះភ្លាមៗ ដើម្បីជៀសវាងការដួល យកដៃក្តោបក្បាល និងក ពួននៅក្រោមតុរឹងមាំ ២. ប្រសិនបើនៅក្នុងផ្ទះ កុំរត់ទៅខាងក្រៅ ឬបន្ទប់ផ្សេងទៀតអំឡុងពេលរញ្ជួយដី។ ការនៅនឹងមួយកន្លែង អាចបញ្ចៀសការរងរបួសបានមួយភាគដែរ ហើយដើម្បីកាត់បន្ថយការរងរបួស គ្នាយើងគួរអនុវត្តន៍វិធានខាងក្រោម៖ បើអាច ត្រូវជៀសឱ្យឆ្ងាយពីកញ្ចក់ ធ្នើដាក់សៀវភៅ ឬគ្រឿងសង្ហារឹមធំៗ ដែលអាចដួលសង្កត់លើយើងបាន ព្យាយាមចាប់យកវត្ថុដែលអាចការពារក្បាល និងផ្ទៃមុខរបស់យើងបានពីកម្ទេចកម្ទី ឬអំបែងកញ្ចក់ ប្រសិនបើនៅក្នុងផ្ទះបាយ ចូលបិទចង្ក្រានហ្គាស ប្រសិនបើនៅលើគ្រែ គួរនៅមួយកន្លែង ហើយយកខ្នើយការពារក្បាល។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ៣. ប្រសិនបើយើងនៅលើអាគារខ្ពស់ គួរនៅក្នុងអាគារនោះសិន គេចឱ្យឆ្ងាយពីបង្អួច ក្រាបចុះ និងយកដៃការពារក្បាល និងក កុំប្រើជណ្តើរយន្ត ពីព្រោះចរន្តភ្លើងអាចនឹងត្រូវកាត់ផ្តាច់ [embed-health-tool-heart-rate] ៤. ប្រសិនបើយើងនៅខាងក្រៅ ត្រូវនៅកន្លែងនោះសិន គេចចេញពីអាគារ ខ្សែភ្លើង តំបន់ដែលមានប្រេង និងហ្គាស រកកន្លែងចំហ និងឆ្ងាយពីដើមឈើ បង្គោលទូរសព្ទ និងអាគារ […]

ព័ត៌មាន

អ៊ីស្រាអែលរកឃើញវិធីថ្មី អាចជួយឲ្យចងចាំឡើងវិញ ក្រោយដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវអ៊ីស្រាអែល បានអភិវឌ្ឍវិធីថ្មីមួយដែលអាចជំរុញខួរក្បាលឱ្យចងចាំឡើងវិញ ដែលវិធីនេះអាចជួយព្យាបាលដល់ខួរក្បាលដែលខូចរបួសដោយសារបញ្ហាផ្សេងៗ ពិសេសជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ វិធីថ្មីដែលស្រាវជ្រាវឡើងដោយក្រុមការងារសាកលវិទ្យាល័យ Tel Aviv នៃប្រទេសអ៊ីស្រាអែល សហការជាមួយវិទ្យាសា្ថនវិទ្យាសាស្រ្ត Weizmann គឺការយកក្លិននៃវត្ថុពាក់ព័ន្ធ ដែលអ្នកជំងឺធ្លាប់ជួប បញ្ចូលតាមច្រមុះម្ខាង នៅអំឡុងពេលគេង ឱ្យជ្រាបទៅដល់ខួរក្បាល។ បន្ទាប់មក ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តអាចជំរុញប្រតិកម្ម ឱ្យកោសិកាខួរក្បាលម្ខាង ចាំនូវរឿងហេតុព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗជាក់លាក់ឡើងវិញ។ ការរកឃើញនេះ ក្រោយពេលការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ការរំលឹកខួរក្បាលដោយប្រើពាក្យដែលអ្នកជំងឺធ្លាប់ឮ គឺពុំសូវមានប្រសិទ្ធភាព។ ប៉ុន្តែបែរជាមានប្រសិទ្ធភាពលើឃានវិញ្ញាណ(ដឹងក្លិនតាមច្រមុះ) វិញ។ សម្រាប់ការរកឃើញថ្មីនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តរំពឹងថា នឹងអាចជួយដល់អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងការចងចាំ ឱ្យត្រឡប់មកស្ថានការណ៍ប្រសើរវិញ។ ម្យ៉ាងទៀត វិធីនេះក៏ត្រូវអ្នកស្រាវជ្រាវរំពឹងថា នឹងអាចជួយឱ្យខួរក្បាល ដែលរងបញ្ហាខូច របួសដោយសារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល អាចជាត្រឡប់មកស្ថានភាពដើមវិញបានផងដែរ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ គេងមិនគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឲ្យមានបញ្ហាទាំងនេះដល់ខួរក្បាល ទាំងក្មេងទាំងចាស់ ប៉ុន្តែបើបែងចែកភេទ ស្រីៗអាចប្រឈមជំងឺភ្លេចភ្លាំង បាត់ការចងចាំជាងប្រុសៗ ប្រយ័ត្ន បើធ្វើរឿងទាំងនេះ ធ្វើឲ្យខួរក្បាលស្ពឹក និងងាប់កោសិកា ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត ប៉ះពាល់ខួរក្បាលទារក អាមេរិកឈប់ឲ្យប្រើបន្ទាន់ ក្មេងៗ ប្រើក្បាលតែតបាល់ ប្រឈមបញ្ហារបួសខួរក្បាលគួរឲ្យបារម្ភ ប្រើប្រេងកូឡាលាបលើបង្ហើយក្មេងទើបកើត អាចប៉ះពាល់ខួរក្បាល ចង់ឲ្យកូនប្រើខួរក្បាលទាំងសងខាង ក្លាយជាក្មេងឆ្លាត កុំឲ្យកូនរៀនតែលេខអក្សរឲ្យសោះ ការសិក្សាបារាំង៖ ធ្វើការលើសម៉ោងយូរ អាចដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ […]