home

ខូចបេះដូង

ខូចបេះដូង - ក្នុង​ផ្នែក​នេះ ​បងប្អូន​អាច​ស្វែងយល់​ពី​បញ្ហា​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​កើត​ជាបញ្ហា​រហូត​ខូច​​បេះដូង ផលវិបាក ​ការ​រស់​នៅ​ជា​មួយ​ជំងឺប្រភេទ​នេះ ការការពារ​ និង​ការ​ព្យាបាល

ចំណេះដឹងទូទៅ

ខូចបេះដូង

ការ​យល់​ដឹង​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​​នៃ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​​ជា​រឿង​ល្អ​មួយ នាំ​ឱ្យ​​​​​មនុស្ស​ចូល​រួម​ច្រើន​ហាត់​ប្រាណ​ដើម្បី​សុខភាព​ ប៉ុន្តែ​ក៏​គួរ​កត់​សម្គាល់​ថា​​សកម្មភាព​ហាត់​ខ្លាំង​ៗ នឹង​បង្ក​ទៅ​ជា​ហានិភ័យ​ទៅ​វិញ​ សម្រាប់​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​។ នេះ​បើ​តាម​ក្រុម​អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​សុខភាព​បាន​​លើក​​ឡើង។ សមាគម​​សុខភាព​បេះ​ដូង​សហរដ្ឋអាមេរិក (AHA) បាន​ឱ្យ​ដឹង​ថា ប្រភេទ​មនុស្ស​ទាំង​នោះ គឺ​អ្នក​មាន​បញ្ហា​បេះ​ដូង និង​អ្នក​ដែល​​មិន​ធ្លាប់​ហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ​ នឹង​ជួប​ហានិភ័យ​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​សរសៃ​ឈាម​រត់ និង​បេះ​ដូង​ខ្លាំង​ ព្រោះ​សកម្មភាព​ហាត់​ខ្លាំង​ទាំង​នោះ​ត្រូវ​ការ​ពេល​វេលា​បន្សុំាំ​។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ “ហាត់​ប្រាណ​ពេលពពោះ” មិនដើម្បី​រាង​ស្អាត​ទេ គឺ​ដើម្បី​សុខភាព តិចនិកកម្ដៅសាច់ដុំមុនរត់ហាត់ប្រាណ ក្រុម​អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​សុខភាព​នៃ​សមាគម​ខាង​លើ​បាន​បន្ថែម​ទៀត​ថា វិធី​ដែល​​ត្រឹម​ត្រូវ​សម្រាប់​ការ​​ហាត់​ប្រាណ​ក្នុង​កម្រិត​ខ្លាំង​ គឺ​គួរ​គប្បី​ចាប់​ផ្តើម​​ជា​ជំហាន​ៗ ដោយ​ការ​អនុវត្ត​ទម្លាប់​ហាត់​ប្រាណ​​ពី​​​ស្រាល​ៗ​ទៅ រួច​បង្កើន​​ទំហំ​ហាត់​បន្តិច​ម្តង​​ៗ ដែល​ជួយ​ឱ្យ​រាង​កាយ​​ត្រៀម​ជា​ស្រេច​ និង​សម្រប​តាម​​សកម្មភាព​ហាត់​បាន​ល្អ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ លឺ​ថា​ហាត់ប្រាណ​ល្អ​ខ្លាំង​សម្រាប់​ចាស់ៗ ចឹង​គួរ​ហាត់​យ៉ាង​ម៉េច? បាន​ប្រយោជន៍​អី​ខ្លះ? លើកទម្ងន់ ជួយបេះដូង ជាងការហាត់ប្រាណបែបផ្សេងច្រើនណាស់ តិចនិកថែរក្សាស្បែកសម្រាប់ស្រីៗ មុន និងក្រោយហាត់ប្រាណ ប៉ុន្តែ​ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា លោក​សាស្រ្តាចារ្យ​ Barry A. Franklin ប្រធាន​​ផ្នែក​សរីរវិទ្យា​ (សិក្សា​ពី​ភាវ​មាន​ជីវិត) នៃ​សាកលវិទ្យាល័យ​ Wayne State សហរដ្ឋអាមេរិក បាន​ណែ​នាំ​ថា​ សម្រាប់​អ្នក​មាន​បញ្ហា​បេះ​ដូង គួរ​គប្បី​ទៅ​ពិនិត្យ​​​ជា​មួយ​​គ្រូពេទ្យ​​ជំនាញ​ជា​មុន​សិន ដើម្បី​​ដឹង​ច្បាស់​ពី​កម្រិត​ហាត់​ប្រាណ​បែប​​ណា​​ដែល​ស័ក្តិ​សម​​នឹង​ខ្លួន​។ ដោយ​ឡែក សម្រាប់​អ្នក​មាន​សុខភាព​​ធម្មតា​ អាច​ចាប់​ផ្តើម សកម្មភាព​ហាត់​ប្រាណ ពី​កម្រិត​ទាប​ឡើង​ទៅ ទើប​ពុំ​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​សុខភាព​ទៅ​ថ្ងៃ​អនាគត៕ ​ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ជឿអត់​ថា […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ខូចបេះដូង

ខូចបេះដូង

មាន​តែ​ម៉ាក់​ប៉ា ឬ​អ៊ំៗ​មាន​ជំងឺ​ខ្សោយ​បេះដូង​ទេ ទើប​ដឹង​ច្បាស់​ពី​សញ្ញា​​នេះ ប៉ុន្តែ​គ្នា​យើង​វ័យ​ចន្លោះ​ពី​​ ២០-៣០ ឆ្នាំ ​ក៏​គួរ​​ដឹងដែរ​ ព្រោះ​ហោច​​ណាស់ អាច​ត្រៀម​ខ្លួន​ទុក​ជា​មុន ឬ​អាច​សង្កេត​មើល​ចាស់ៗ​ ក្រែង​មាន​បញ្ហា​នេះ ដោយ​សារ​វ័យ​កាន់​តែ​ជ្រេ ​កាន់​តែ​ប្រឈម​ខ្ពស់។ “Hello គ្រូពេទ្យ” មាន​​សញ្ញា​មួយ​ចំនួនពាក់ព័ន្ធជំងឺ​ខ្សោយ​បេះដូង មកប្រាប់៖ ១- អ្វីជាជំងឺខ្សោយបេះដូង? មាន​មូលហេតុ​ច្រើន​ បង្ក​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​ខ្សោយ​បេះដូង ដូចជា កត្តា​អាយុ បេះដូង​ធ្វើ​ការ​លើស​កម្រិត ​ឬ​ខូចខាត ​បេះដូង​ចុះ​ខ្សោយ​ និងច្របាច់​ឈាមទៅចិញ្ចឹម​សារពាង្គកាយ​មិន​​គ្រប់​។ ខ្សោយ​បេះដូង​ អាច​កើត​ពេល​បេះដូង​ច្របាច់​ (Systolic) ឬ​ពេល​បេះដូង​សម្រាក ​(Diastolic)។ កត្តា​ទាំង ​២ ពាក់​ព័ន្ធ​នឹងករណី​ខូច​ថត​បេះដូងខាង​ក្រោម​ ផ្នែក​ខាង​ឆ្វេង។ ២- សញ្ញាជំងឺខ្សោយបេះដូង ខ្សោយ​បេះដូងអាច​បង្ក​ជា​រោគសញ្ញា​ជា​ច្រើន ហើយសាមញ្ញ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មិនចាប់​អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែ​សញ្ញា​ទាំង​នេះ​គ្រោះ​ថ្នាក់​ បើ​មិន​​ព្យាបាល៖ - ហត់៖ កើត​​ពេល​យើង​​កំពុងធ្វើការ ឬ​គេង​ក៏ដោយ។ ធ្វើ​ឲ្យ​យើងភ្ញាក់ពី​ដំណេក ព្រោះ​ពេល​គេង​រាប​ពេក ពិបាក​ដក​ដង្ហើម​ ទាល់​តែ​កើយ​ខ្នើយ​ ២ជាន់ ឬ​កល់​ខ្នង។ មានជំងឺ​​នេះ​អាច​នឹងអស់​កម្លាំង ​រសាប់រសល់។ សញ្ញា​នេះ​កើតឡើង​ពេល​ឈាម​ទៅ​បំពេញ​ក្នុង​សរសៃ​ឈាម ​ពី​សួត​ទៅ​បេះដូង​ ព្រោះ​បេះដូង​មិន​អាច​ច្របាច់​ឈាម​គ្រប់​គ្រាន់ នាំ​ឲ្យ​ជាតិទឹក​ជ្រាប​ចូល​ក្នុង​សួត។ - ល្ហិតល្ហៃ៖ រាងកាយ​តែង​​នឿយ​ហត់ អស់​កម្លាំង […]

ខូចបេះដូង

ធ្លាប់អត់ នៅសុខៗ ស្រាប់តែចុកទ្រូង ញ័រទ្រូង ថប់ដង្ហើម វិលមុខ បេះដូងលោតញាប់ខុសធម្មតា? វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតបាន។ ថ្ងៃនេះ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹងលម្អិតពាក់ព័ន្ធជំងឺខ្សោយបេះដូង និងវិធីបង្ការក្រោយកើតជំងឺ។ វាជាជំងឺបង្កឡើង ពេលបេះដូងមិនអាចច្របាច់ឈាម ឬឈាមមិនអាចបំពេញឲ្យបេះដូងគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើឲ្យបេះដូងធ្វើការកាន់តែញាប់ ដើម្បីនាំឈាមទៅសារពាង្គកាយ។ រោគសញ្ញានេះមានខុសៗគ្នា ចាប់ពីខ្សោយទៅធ្ងន់ ឬអាចឈានដល់បាត់បង់ជីវិតទៀត។ ១- រោគសញ្ញាខ្សោយបេះដូង ដំបូង អាចគ្មានរោគសញ្ញា តែយូរៗទៅ បេះដូងមិនច្របាច់យកឈាមបានល្អ នាំឲ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ទៅៗ នឹងបណ្តាលឲ្យ៖ - ហត់ វិលមុខ - ហើមជើង កជើង ឬក្បាលពោះ - ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ទាំងពេលកំពុងគេង - ពិបាកដកដង្ហើម នាំឲ្យពេលគេងត្រូវកើយខ្នើយច្រើនជាន់។ ២- តេស្តរកជំងឺខ្សោយបេះដូង មានវិធីជាច្រើនសម្រាប់ធ្វើតេស្តរកមើលជំងឺនេះ ដោយធ្វើតាមការណែនាំពីពេទ្យ ពេលសង្ស័យមានជំងឺខ្សោយបេះដូង៖ - វាស់ចង្វាក់បេះដូង - អេកូបេះដូង - វាស់ចង្វាក់បេះដូងពេលហាត់ប្រាណ - ថតកាំរស្មី X លើទ្រូង - ធ្វើតេស្តឈាម - ឆ្លុះសរសៃឈាមបេះដូង និងដាក់ឧបករណ៍ចូលសរសៃឈាមបេះដូងដើម្បីពិនិត្យ។ ៣- ផលវិបាក បើមិនព្យាបាល វានឹងវិវត្តធ្ងន់ទៅៗ អាចបណ្តាលឲ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត ហើយការព្យាបាល អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា បន្ថយផលវិបាក ពន្យារ ឬបញ្ឈប់ការវិវត្ដរបស់ជំងឺ។ […]