ការទៅនោមញឹកញាប់អាចមកពីយើងផឹកទឹក ឬភេសជ្ជៈផ្សេងៗច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃ។ យ៉ាងណាក៏មានមូលហេតុផ្សេងៗមួយចំនួនទៀតដែរ នាំឲ្យយើងចេះតែចង់ទៅបន្ទប់ទឹក។ ជាធម្មតា យើងអាចបត់ជើងតូចប្រហែលប្រាំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ រាប់ពីពេលយើងភ្ញាក់ពីគេង ដល់ពេលយើងចូលគេងវិញ។
នោមញឹកអាចមកពីផឹកទឹកច្រើន តែក៏អាចមកពីបញ្ហាផ្សេងដែរ
ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ
បើគ្នាយើងផឹកទឹកតិចជាងពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ យើងអាចបត់ជើងតូចតិចជាងប្រាំបីដង ឬត្រឹមបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដែលការណ៍នេះអាចថាយើងខ្វះជាតិទឹកក្នុងខ្លួនហើយ។ ដូចគ្នាដែរបើយើងផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ យើងទំនងជាអាចត្រូវបត់ជើងតូចប្រហែលជាប្រាំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬអាចលើសនេះដែរបើយើងផឹកភេសជ្ជៈផ្សេងៗថែមទៀត។
ចុះបើយើងបត់ជើងច្រើនជាងប្រាំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ អាចមកពីកត្តាផ្សេងទៀតទេ?
១. ផឹកជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនមាននៅក្នុងកាហ្វេ តែ និងភេសជ្ជៈផ្អែមមួយចំនួនទៀត ដែលសុទ្ធតែអាចធ្វើឲ្យយើងបត់ជើងតូចញឹកញាប់។
ការសិក្សាមួយធ្វើឡើងកាលពីឆ្នាំ២០១៣ បានរកឃើញថា ស្រ្តីដែលផឹកកាហ្វេបីពែង ឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃ មានប្រហែលជា៧០ភាគរយនៃអ្នកចូលរួមការសិក្សាមានអាការៈបត់ជើងតូចញឹកញាប់ជាងអ្នកដែលមិនផឹកច្រើនបែបនេះ។
ដូចនេះហើយ បើយើងសង្កេតឃើញថាពេលផឹកកាហ្វេច្រើននាំឲ្យយើងចង់បត់ជើងតូចញឹកញាប់ យើងគួរបន្ថយបរិមាណកាហ្វេដែលត្រូវផឹកប្រចាំថ្ងៃហើយ។ ក្រៅពីកាហ្វេ មានស្រាបៀរ និងស្រា ក៏ជាហេតុធ្វើឲ្យយើងនោមញឹកផងដែរ។
២. ឆ្លងរោគនៅផ្លូវទឹកនោម
ការឆ្លងរោគនៅផ្លូវទឹកនោម គឺមានការឈឺចាប់ ហើយវាបង្កដោយបាក់តេរីឆ្លងចូលទៅក្នុងប្លោកនោមរបស់យើង។ បើយើងមានបញ្ហានេះ យើងនឹងចង់តែទៅនោម ទោះទើបតែនោមហើយក៏ដោយ ហើយពេលខ្លះយើងអាចមានអារម្មណ៍ថាក្រហាយពេលនោមទៀតផង។ បើមានអាការៈបែបនេះគ្នាយើងគួរជួបពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យហើយ។
៣. សាច់ដុំអាងត្រគាកខ្សោយ
សាច់ដុំអាងត្រគាករបស់យើងជួយទ្រទ្រង់សរីរាង្គប្រព័ន្ធទឹកនោមជាច្រើន រួមទាំងប្លោកនោមផងដែរ។ ប៉ុន្តែ បើសាច់ដុំនេះចុះខ្សោយ អាចធ្វើឲ្យសរីរាង្គខ្លះភ្លាត់ចេញពីកន្លែងដើមបន្តិច ហើយនាំឲ្យយើងត្រូវបត់ជើងតូចញឹកញាប់។ ការភ្លាត់ចេញនេះអាចមកពីកត្តាច្រើនយ៉ាង ដូចជាយើងសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិ ក៏ដូចជាវ័យកាន់តែច្រើនជាដើម។
៤. ប្លោកនោមធ្វើការខ្លាំងពេក
ស្រ្តីប្រហែល១៥ភាគរយអាចមានបញ្ហាផ្លោកនោមធ្វើការខ្លាំងពេក ដែលការណ៍នេះនាំឲ្យស្រីៗត្រូវទៅបត់ជើងតូចញឹកញាប់។ បញ្ហានេះអាចកើតមានលើស្រ្តីគ្រប់វ័យ តែវាទំនងជាកើតមានច្រើនលើស្រ្តីវ័យចំណាស់ និងក្រោយពេលអស់រដូវ ដោយសារជាលិកាផ្លោកនោមមានការរំខាន ព្រោះខ្វះអ័រម៉ូនអឺស្រ្តូហ្សែន។
ពេលណាត្រូវទៅជួបពេទ្យ?
ប្រសិនបើយើងឃើញថា ក្រោយពីកាត់បន្ថយការញ៉ាំកាហ្វេហើយ យើងនៅតែចង់ទៅនោមញឹកញាប់ទៀត យើងគួរទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ក្រែងមានជំងឺប្រចាំកាយណាមួយ។
ដូចគ្នាដែរ បើយើងមានការឈឺចាប់ពេលបត់ជើងតូច មានឈាម ឬមានល្បាយសៗដូចពពក ឈឺខ្នង ក្ដៅខ្លួន ចង្អោរ ឬក៏មានធ្លាក់ស ត្រូវប្រញាប់ទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យ។
បដិសេធ
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតើអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ដែរទេ?
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម