home

យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​កែលម្អ​បញ្ហា​នេះ?

close
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​កំហុស ព័ត៌មាន​ ឬ​តួលេខ​មិន​ត្រឹមត្រូវ
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​ព័ត៌មានមិន​គ្រប់គ្រាន់
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
ហមមម... ខ្ញុំ​មាន​ចម្ងល់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ខ្លះ​ចង់​សាកសួរ
chevron

ថ្វី​ត្បិត​តែ​ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​ពួក​យើង​ពិត​ជា​ស្វាគមន៍​រាល់​មតិ​កែលម្អិត​ទាំង​អស់​របស់​លោក​អ្នកដែល​តែងតែ​តាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជា​ប្រចាំ។ សូម​វាយ​បញ្ចូល​មតិយោបល់​របស់​លោកអ្នក​ក្នុង​ប្រអប់​ខាងក្រោម។

wanring-icon
ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ កុំបង្អង់​សូម​ខល​ទាក់ទង​ទៅសេវាសង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ភ្លាម​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​នៅ​ជិត​លោក​អ្នក​បំផុត។

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

បាក់តេរីក្នុងពោះវៀនខ្លះធ្វើឲ្យមនុស្សឡើងគីឡូ មិនងាយស្រក

បាក់តេរីក្នុងពោះវៀនខ្លះធ្វើឲ្យមនុស្សឡើងគីឡូ មិនងាយស្រក

បើ​និយាយ​ដល់​បាក់តេរី​ក្នុង​ពោះ​វៀន កាល​ពី​ជាង​​មួយ​ទសវត្សរ៍​មុន​ទំនង​ជា​មិន​មាន​អ្នក​ជឿ​ទេ​ថា​​បាក់តេរី​ទាំង​នេះ​អាច​រួម​ចំណែក​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​យើង​ឡើង​គីឡូ​បាន​។ ប៉ុន្តែ​ការ​សិក្សា​មួយ​ចំនួន​ធ្វើ​ឡើង​ជា​បន្ត​បន្ទាប់​រហូត​មក​ដល់​ឆ្នាំ​២០២១​នេះ គេ​ឃើញ​ថា​ថា​បាក់តេរី​ក្នុង​ពោះ​វៀន​មួយ​ចំនួន​ពិត​ជា​បាន​ជួយ​បំបែក​អាហារ​ធ្វើ​ឲ្យ​រាង​កាយ​ស្រូប​យក​កាឡូរី និង​ខ្លាញ់​បាន​កាន់តែ​ច្រើន ដែល​ជា​កត្តា​មួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​យើង​ឡើង​គីឡូ ឬ​ពិបាក​សម្រក​ទម្ងន់​​។

​ប្រហែល​មួយ​សតវត្សរ៍​មក​ហើយ ដែល​អ្នក​វិទ្យាសាស្រ្ត​ដឹង​ថា​បាក់តេរី​រស់​នៅ​ក្នុង​ពោះ​វៀន​របស់​មនុស្ស​យើង ប៉ុន្តែ​គ្រាន់​តែ​គិត​ថា​ពពួក​បាក់តេរី​ទាំង​នោះ​មាន​ប្រយោជន៍​តិច​តួច​ដល់​សុខភាព និង​បាន​ត្រឹម​ស្រូប​យក​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ពី​ពោះ​វៀន​មនុស្ស​តែប៉ុណ្ណោះ​។

ក្នុង​រយៈពេល​ក្រោយៗ​មក​អ្នក​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​រក​ឃើញ​ពី​ចំនួន​ និង​រូប​រាង​ហ្សែន​របស់​បាក់តេរី​នៅ​ក្នុង​ពោះ​វៀន​ទាំង​នោះ។ អ្វី​ដែល​បាន​រក​ឃើញ​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​វិទ្យាសាស្រ្ត​មាន​ការ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​យ៉ាង​ខ្ឡាំង​។ បាក់តេរី​នៅ​ក្នុង​ពោះ​វៀន​របស់​មនុស្ស​យើង​មាន​ចំនួន​ហ្សែន​ពី​២៥០​ទៅ​៨០០​ដង​ច្រើន​ជាង​ហ្សែន​របស់​មនុស្ស​យើង​។ អ្វី​ដែល​គួរ​ឲ្យ​កត់​សម្គាល់​នោះ គឺ​ថា​បាក់តេរី​ទាំង​នេះ​បាន​បង្កើត​សារធាតុ​ផ្សេងៗ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ចរន្តឈាម​របស់​មនុស្ស​ ដែល​មាន​ឥទ្ធិ​ពល​លើ​សារធាតុ​គីមី​រាង​កាយ​។ ក្នុង​ន័យ​នេះ​ហើយ បាន​ជា​បាក់តេរី​ក្នុង​ពោះ​វៀន​​ទំនងជា​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​សុខភាព​។

បាក់តេរីក្នុងពោះវៀន

ចុះ​បាក់តេរី​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​ការ​ឡើង​ទម្ងន់​បែប​ណា? ពេល​យើង​ញ៉ាំ​អាហារ ពោះ​វៀន​របស់​យើង​នឹង​បំបែក​អាហារ​ជា​ចំណែក​តូចៗ​ ហើយ​មាន​តែ​បំណែក​អាហារ​តូចៗ​បំផុត​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​អាច​ត្រូវ​ស្រូប​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ឈាម​។ អាហារ​ដែល​នៅ​សល់​នឹង​ត្រូវ​បញ្ចេញ​ចោល​ ឬ​អាច​និយាយ​បាន​ម្យ៉ាង​ទៀត​ថា​​មិន​មែន​គ្រប់​កាឡូរី​ក្នុង​អាហារ​ដែល​យើង​ញ៉ាំ​សុទ្ធ​តែ​អាច​ចូល​ទៅ​ក្នុង​រាង​កាយ​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ឡើង​ទម្ងន់​នោះ​ទេ។

ប៉ុន្តែ​ពពួក​បាក់តេរី​ម្យ៉ាង នៅ​ក្នុង​ពោះ​វៀន​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ បាន​ជួយ​បំបែក​អាហារ​នេះ​បន្ថែម​ទៀត​ឲ្យ​កាន់​តែ​ល្អិត​មែន​ទែន​។ បាក់តេរី​ប្រភេទ​នេះ​ជួយ​បំបែក​អាហារ​ឲ្យ​កាន់តែ​តូច​និង​ងាយ​ស្រួល​សម្រាប់​ការ​រំលាយ ដែល​នាំ​ឲ្យ​បន្ថែម​កាឡូរី​ចូល​ទៅ​ក្នុង​រាង​កាយ អាច​នាំ​ឲ្យ​យើង​ឡើង​គីឡូ។

មួយ​វិញ​ទៀត​​បាក់តេរី​ក្នុង​ពោះ​វៀ​ន​ប្រភេទ​នេះ ក៏​មាន​ទំនាក់​ទំនង​ក្នុង​យន្ត​ការ​ធ្វើ​មេតាប៉ូលិស​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​ស្រួប​យក​ខ្លាញ់​បាន​កាន់​តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។​ ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​ការ​ស្រូប​យក​ខ្លាញ់​នោះ​កាន់​តែ​ច្រើន វា​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​យើង​ទៅ​ជា​ធាត់​ទៅវិញ​។​​

ដូច​នេះ ជា​ទ្រឹស្ដី​ បើ​សិន​ជា​រាង​កាយ​យើង​មាន​បាក់តេរី​ប្រភេទ​នេះ​កាន់តែ​ច្រើន យើង​នឹង​កាន់​តែ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​សម្រក​គីឡូ​។

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

ប្រភព

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/do-gut-bacteria-inhibit-weight-loss

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/09/190927135200.htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7333005/

https://www.bbc.com/future/article/20190212-could-gut-bacteria-microbes-make-you-fat

 

រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធ
អត្ថបទដោយ ទូច សុខា នៅ 2 weeks ago
x