home

យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​កែលម្អ​បញ្ហា​នេះ?

close
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​កំហុស ព័ត៌មាន​ ឬ​តួលេខ​មិន​ត្រឹមត្រូវ
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​ព័ត៌មានមិន​គ្រប់គ្រាន់
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
ហមមម... ខ្ញុំ​មាន​ចម្ងល់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ខ្លះ​ចង់​សាកសួរ
chevron

ថ្វី​ត្បិត​តែ​ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​ពួក​យើង​ពិត​ជា​ស្វាគមន៍​រាល់​មតិ​កែលម្អិត​ទាំង​អស់​របស់​លោក​អ្នកដែល​តែងតែ​តាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជា​ប្រចាំ។ សូម​វាយ​បញ្ចូល​មតិយោបល់​របស់​លោកអ្នក​ក្នុង​ប្រអប់​ខាងក្រោម។

wanring-icon
ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ កុំបង្អង់​សូម​ខល​ទាក់ទង​ទៅសេវាសង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ភ្លាម​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​នៅ​ជិត​លោក​អ្នក​បំផុត។

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

រួមភេទមុនធ្លាក់មេជីវិតញីប៉ុន្មាន​ថ្ងៃអាចមានផ្ទៃពោះ?

រួមភេទមុនធ្លាក់មេជីវិតញីប៉ុន្មាន​ថ្ងៃអាចមានផ្ទៃពោះ?

ថ្ងៃ​ធ្លាក់​មេជីវិត​ញី(Ovulation) គឺ​ជា​ពេល​ដែល​អូវែ​បញ្ចេញ​ស៊ុត​​មេជីវិត​ញី ហើយ​មេជីវិត​ឈ្មោល​អាច​ជ្រៀត​ចូល​ក្នុង​ស៊ុត​ដើម្បី​បង្ក​កំណើត​។ ស្រីៗ​យើង​ភាគ​ច្រើន​ទំនង​ជា​អាច​មានផ្ទៃ​ពោះ​បាន​បើ​រួម​ភេទ​ ដោយ​មិន​ការពារ​​ក្នុង​រយៈ​ពេល​បី​ថ្ងៃ​មុន ឬ​ថ្ងៃធ្លាក់​​​​​មេ​ជីវិញីនេះ។

តើ​នឹង​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​វដ្ដ​រដូវ?

ជា​ធម្មតា​ស្រីៗ​យើង​មាន​រយៈពេល​នៃ​វដ្ដ​រដូវ​មិន​ដូច​គ្នា​ទេ ហើយ​ក្នុង​ករណី​នេះ​​យើ​ង​និយាយ​ពី​វដ្ដ​រដូវ​ដែល​មាន​រយៈពេល២៨​ថ្ងៃ។ ថ្ងៃ​ទី១ នៃ​វដ្ដ​រដូវ​ត្រូវ​ចាប់​រាប់​ពី​ថ្ងៃ​ដំបូង​ដែល​យើង​ចាប់​ផ្ដើម​មក​រដូវ។ ឈាម និង​ជាលិកា​ជញ្ជាំង​ស្បូន​បាន​ដាច់ និង​ធ្លាក់​ចុះ ដែល​យើង​ហៅ​ថា​ឈាម​រដូវ។ ជា​ធម្មតា​ស្រីៗ​យើង​​មាន​ធ្លាក់​ឈាម​រដូវ​ពី​៤​ទៅ​៨​ថ្ងៃ។ ការ​ធ្លាក់​ឈាម​រដូវ​ក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​កម្រិត​អ័រម៉ូន​ធ្លាក់​ចុះ​ទាប​ដែរ ដែល​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​ទាប​នៃ​កម្រិត​អ័រ​ម៉ូន​អឺស្រ្តូហ្សែន​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រីៗ​ខ្លះ​មាន​អារម្មណ៍​ធុញ​ថប់ ឬ​មួម៉ៅ​ជា​ដើម​។​

ក្នុង​អំឡុង​ថ្ងៃទី១​ដល់​ថ្ងៃទី​៥​នៃ​វដ្ដ​រដូវ​របស់​យើង ថង់​ជាច្រើន​​ដែល​មាន​ដោយ​ទឹក(ទឹក​រម្អិល)​នឹង​វិវត្ត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​​អូវែ​ ដែល​គេ​ហៅ​ថា follicles ដែល​ថង់​នីមួយៗ​មាន​ផ្ទុក​ស៊ុត​មួយ​នៅ​ក្នុង​នោះ។

រួមភេទ

ចន្លោះ​ថ្ងៃ​ទី៥ និង​ទី​៧ មាន ​follicleតែ​មួយ​ប៉ុណ្ណោះ​នៅ​បន្ត​លូត​លាស់ ខណៈ​folliclesផ្សេង​ទៀត​ឈប់​លូត​លាស់ និង​បាន​ជ្រាប​ចូល​ទៅ​ក្នុង​អូវែ​វិញ។ ក្នុង​ពេល​នេះ​ដែរ កម្រិត​អ័រ​ម៉ូន​អឺស្រ្តូហ្សែន​ចាប់​ផ្ដើម​កើន​ឡើង​វិញ។ លុះ​ដល់ថ្ងៃទី៨ follicleបាន​បញ្ចេញ​កម្រិត​អ័រ​ម៉ូន​អឺស្រ្តូ​ហ្សែន​កាន់​តែ​ច្រើន និង​លូត​លាស់​ធំជាង​មុន។ ជា​ធម្មតា​ដល់​ថ្ងៃទី​៨ នឹង​លែង​មាន​ធ្លាក់​ឈាម​រដូវ​ទៀត​ហើយ​។

ការ​កើន​ឡើង​នៃ​កម្រិត​អ័រ​ម៉ូន​អឺស្រ្តូហ្សែន​ពី​ follicleជួយ​ឲ្យ​ជញ្ជាំង​ស្បូន​រីកធំ​ និង​ក្រាស។ ជញ្ជាំង​ស្បូន​គឺ​ជា​ប្រ​ភព​នៃ​ឈាម និង​សារធាតុចិញ្ចឹម​ ហើយ​នឹង​ជួយ​ចិញ្ចឹម​អំប្រីយ៉ុង(embryo) បើ​សិន​ជា​ស្រីៗ​យើង​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ។ អ័រ​ម៉ូន​អឺស្រ្តូហ្សែន​ជួយ​បង្កើន​សារធាតុគីមី​ម្យ៉ាង​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល ឈ្មោះ​ថា​endorphins ដែល​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​ធាតុ​គីមី​ជួយ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​។

របៀបគណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់

ពីរ​បី​ថ្ងៃ​មុន​ថ្ងៃទី១៤ នៃ​វដ្ដរដូវ កម្រិត​អ័រម៉ូន​អឺស្រ្តូហ្សែន​នឹង​ឡើង​ខ្ពស់​ ហើយ​ធ្វើ​ឲ្យ​កម្រិត​អ័រម៉ូន​luteinizing hormone (LH)ឡើង​ខ្លាំង​ដែរ។ អ័រម៉ូនLH នឹង​ធ្វើឲ្យ​ follicle ពេញ​វ័យ​បែក និង​បញ្ចេញ​ស៊ុត​មេជីវិត​ញី​ពី​អូវែ ដែល​គេ​ហៅថា​ធ្លាក់​មេជីវិតញី(ovulation)។ ស្រីៗ​យើង​អាច​នឹង​មាន​ផ្ទៃពោះ​​បើ​រួម​ភេទ​នៅ​ពេល​នេះ ឬ​អំឡុង​បី​ថ្ងៃមុន​មេ​ជីវិត​ញី​នេះ​ធ្លាក់​មក ដោយ​ហេតុ​ថា​មេ​ជីវិត​ឈ្មោល​អាច​រស់​នៅ​ក្នុង​សរី​រាងបន្ត​ពូជ​របស់​ស្រីៗ​បាន​ពី​៣​ទៅ​៥​ថ្ងៃ ខណៈ​ស៊ុត​មេ​ជីវិត​ញី​អាច​រស់​បាន​ត្រឹម​១២​ម៉ោង​ទៅ​២៤​ម៉ោង​។ ពី​រ​បី​ថ្ងៃ​មុន​ធ្លាក់​មេ​ជីវិត​ញី កម្រិត​អ័រម៉ូន​អឺស្រ្តូ​ហ្សែន​នឹង​ឡើង​ដល់​កម្រិត​ខ្ពស់​បំផុត ដែល​ពេល​នេះ​ស្រីៗ​យើង​អាច​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ផង​ដែរ​។

បើ​សិន​ជា​រយៈពេល​នេះ មិន​មាន​ការ​បង្ក​កំណើត​ទេ​ស៊ុត​នឹង​បែក​ជា​ចំណែកៗ​ ហើយ​រហូត​ដល់​ថ្ងៃ​ទី​២៤ នៃ​វដ្ដ​រដូវ​អ័រម៉ូន​អឺស្រ្តូហ្សែន និង​ប្រូតេស្តូស្តេរ៉ូន​នឹង​ចាប់​ផ្ដើម​ធ្លាក់​ចុះ​បើ​យើង​មិន​មាន​ផ្ទៃពោះ​នោះ​ទេ។

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

ប្រភព

https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/your-menstrual-cycle#:~:text=Menstruation%20is%20a%20woman’s%20monthly,your%20body%20through%20your%20vagina.

រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធbadge
ដោយ ទូច សុខា កែសម្រួល​ចុងក្រោយ 03/11/2020
ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត
x