ពេលនិយាយការដល់សិក្សារៀនសូត្រ ច្បាស់ជាយើងត្រូវគិតដល់ខួរក្បាល និងភ្នែកមុនដំបូងគេហើយ ព្រោះកាលណាតែភ្នែកភ្លឺច្បាស់ ខួរក្បាលល្អ ងាយនឹងចងចាំ រៀនក៏ឆាប់ចេះដែរ។ ចុះធ្វើម៉េចឲ្យខួរក្បាល និងភ្នែក វ័យជំទង់ដែលកំពុងពេញរៀននេះលូតលាស់បានល្អ?
ចង់ចាកចេញពី Hellokrupet?
ប្រាកដហើយថា អ្នកចង់ចាកចេញ?
វ័យជំទង់ពេញរៀនសូត្រ ធ្វើម៉េចខួរក្បាលចងចាំបានល្អ?
តាមរយៈការសម្ភាសជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត អ៊ុន យូ បម្រើការងារនៅមន្ទីរពេទ្យកុមារជាតិ ពេលកន្លង លោកបានបញ្ជាក់ថា ការសិក្សាស្រាវជាច្រើនរកឃើញថា អាហារ ឬវីតាមីន ដែលមានសមាសធាតុ DHA ដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងជួយរំញោចដល់ខួរក្បាល ធ្វើឆ្លាតវាងវៃ ឯភ្នែកក៏ភ្លឺច្បាស់។
ក្នុងការសិក្សាទាំងនោះក៏បានបញ្ជាក់ទៀតថា អាស៊ីដខ្លាញ់ល្អ Omega-3 ជាប្រភពដើមដែលផ្តល់នូវ DHA ហើយវាសម្បូរនៅក្នុងសាច់ត្រីសមុទ្រ ដូចជាត្រីសាលម៉ុន ត្រីធូណា ឬបង្គាធំៗ និងមួយផ្នែកតូចមានក្នុងសាច់ ស៊ុត សណ្តែក គ្រាប់ធញ្ញជាតិជាដើម។
ទាក់ទងនឹងអត្ថប្រយោជន៍វិញ DHA ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យ មិនថា កូនក្មេង វ័យជំទង់ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬក៏មនុស្សចាស់នោះទេ តែទោះជាបែបនេះក្តី ដោយសារតែវ័យជំទង់ជាវ័យដែលខួរក្បាលសកម្មនោះ យើងជាឪពុកម្តាយ គួរតែគិតគូរបំពេញ DHA ឲ្យកូនឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ផ្ទុយទៅវិញបើវ័យជំទង់ខ្វះ DHA បញ្ញាស្មារតីសម្រាប់ផ្ចង់លើសិក្សានឹងចុះខ្សោយជាលំដាប់។
ក្រៅពីជួយដល់ការលូតលាស់ខួរក្បាល និងភ្នែក អាស៊ីដខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ មានប្រយោជន៍ចំពោះជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត និងថប់អារម្មណ៍ ឲ្យធូរស្រាលឡើងវិញ មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ កាត់បន្ថយភាពនឿយហត់ផ្លូវចិត្ត រសាប់រសល់នៅមិនសុខ តានតឹងអារម្មណ៍ និងបញ្ហាសរសៃប្រសាទដទៃទៀត។
គណនា BMR
ប្រើប្រាស់រង្វាស់សុខភាព - អត្រាដុតកាឡូរី ដើម្បីកំណត់ និងដឹងពីបរិមាណកាឡូរីដុតសមស្របបំផុតទៅតាម កម្ពស់ ទម្ងន់ អាយុ និងសកម្មរាងកាយនានា
ប្រុស
ស្រី
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕