សុខភាពមាត់ធ្មេញគឺជាចំណែកដ៏សំខាន់នៃសុខភាពរបស់មនុស្សវ័យចំណាស់ ប៉ុន្តែតែងតែត្រូវបានគេមើលរំលងជានិច្ច។ ដោយសារវាអាចនឹងបង្កនូវការឲ្យតម្លៃខ្លួនឯងទាប ការពិបាកនឹងគោរពធ្វើតាមរបបអាហារដែលផ្ដល់សុខភាពល្អ និងផលវិបាកដទៃផ្សេងទៀត។ ដើម្បីចៀសវាងប្រហោង ឬការពុកធ្មេញ មនុស្សចាស់គួរធ្វើការពិនិត្យសុខភាពធ្មេញឲ្យបានទៀងទាត់ជាប្រចាំ។
៨– #បញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភ
កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ជារឿយៗត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមិនអស់គ្រប់គ្រាន់ បើទោះបីជាវាអាចនាំទៅដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំងាយរងគ្រោះ និងសន្លាក់ ឬសាច់ដុំខ្សោយក៏ដោយ។ មូលហេតុដែលនាំឲ្យមានបញ្ហានេះកើតឡើង អាចបណ្ដាលមកពីជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ ប្រការនេះបានពន្យល់ថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សវ័យចំណាស់ភ្លេចបរិភោគ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរហូតដល់ការថយចុះនូវការទាក់ទងក្នុងសង្គម និងមានច្រើនបែបនេះទៀតជាដើម។ បើមិនចង់ឲ្យចាស់ៗ ក្នុងផ្ទះ កើតបញ្ហានេះ យើងជាសមាជិកគ្រួសារ គួរគិតគូរ ហើយរៀបចំ ឲ្យបានទៀងទាត់ លើកត្តាហូបចុកប្រចាំថ្ងៃ។
៩– #ស្រាបារី
ការប្រើសារធាតុញៀនដូចជា សុរា ថ្នាំជក់ ឬកញ្ឆា ក្នុងរយៈពេលយូរ អាចនឹងនាំទៅដល់ការពុល និងទ្រុឌទ្រោមសុខភាពទាំងមូល ហើយនិងត្រូវប្រើឱសថដែលត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា។ សារធាតុញៀនទាំងនេះ អាចបង្កជាជំងឺ ជាច្រើនផ្សេងទៀត បើប្រើ ឬញ៉ាំច្រើន។
១០– #ធាត់ស្អៀច
ភាពធាត់ស្អៀចគឺជាកត្តាហានិភ័យសុខភាពរបស់មនុស្សវ័យចំណាស់សម្រាប់ជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម មហារីក និងបញ្ហាសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃ ទាំងអស់ដែលប៉ះទង្គិចដល់ជីវិតបាន។ មនុស្សចាស់ដែលមិនមានសកម្មភាពដូចមុន ក៏អាចជាសញ្ញាមួយទៀតដែរ។
១១– #ធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យភាពស៊ាំធ្លាក់ថយចុះ ហើយធ្វើឲ្យខ្សោយដល់សមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការប្រយុទ្ធនឹងការបង្ករោគ។ លើសពីនេះ វារំខានរបបអាហារ និងបែបផែនជីវិតរស់នៅ ដោយបង្កនូវអាហារូបត្ថម្ភមិនប្រក្រតី និងហានិភ័យសុខភាពដទៃទៀត។
១២– #ជំងឺពុកឆ្អឹង
ជំងឺពុកឆ្អឹងបណ្ដាលឲ្យម៉ាសឆ្អឹងមានកម្រិតទាប ។ វាធ្វើអោយមនុស្សចាស់ប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការបាក់ឬប្រេះឆ្អឹង ដែលអាចនាំឲ្យសុខភាពមិនល្អ និងបន្ថយគុណភាពនៃជីវិត។
១៣– #ទល់លាមក
មិនអាចបន្ទោរបង់ និងទល់លាមក ជាធម្មតាច្រើនកើតទៅលើមនុស្សចាស់។ មនុស្សចាស់គួរតែញ៉ាំអាហារដែលផ្ដល់សុខភាពល្អនិងហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀតទាត់ និងកុំខ្មាសអៀនក្នុងការចែករំលែកព័ត៌មានទាំងនេះទៅសមាជិកគ្រួសារនិងគ្រូពេទ្យ។
១៤– #ជំងឺឆ្លង
សមត្ថភាពផ្លូវភេទអាចនឹងប្រែប្រួលនៅពេលអាយុកាន់តែច្រើន ប៉ុន្តែចំណង់(ផ្លូវភេទ) នៅតែមាន។ មនុស្សចាស់មិនប្រើស្រោមអនាម័យ រាល់ការរួមភេទជាមួយដៃគូខាងក្រៅ ខណៈប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយផង អាចឆ្លងជំងឺ ទាំងកាមរោគ ជំងឺអេដស៍ និង ប្រភេទជំងឺឆ្លងជាច្រើនទៀតបាន។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញ វេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការព្យាបាលជូនទេ៕
