តើអ្នកបារម្ភពីអ្វី?

close
មិនត្រឹមត្រូវ
ពិបាកយល់
ផ្សេងៗ

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

null

សម្អាត អណ្ដាតរាល់ថ្ងៃ ផ្ដល់គុណប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាង

    សម្អាត អណ្ដាតរាល់ថ្ងៃ ផ្ដល់គុណប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាង

    ពេល​និយាយ​ដល់​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ យើង​តែ​ង​នឹក​ដល់​ការ​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។ ការ​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​​ពិត​ណាស់​ថា​អាច​ជួយ​ការ​ពារ​ធ្មេញ​ពុក និង​បញ្ហា​អញ្ចាញ​ ដែល​កើត​ឡើង​ដោយ​សំណល់​អាហារ​ជាប់​ចន្លោះ​​ធ្មេញ និង​អាច​បង្ក​ជា​កំណកកំបោរ​នៅ​នឹង​ធ្មេញ​ជា​ដើម​។ ចុះ​បើ​និយាយ​ថា​ការ​សម្អាត​អណ្ដាត​រាល់ថ្ងៃ ក៏​ជួយ​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ​ដែរ គ្នា​យើង​យល់​បែប​ណា?

    . ជួយ​ឲ្យ​អណ្ដាត​ស្អាត​

    ពេល​យើង​មិន​ធ្វើ​ការ​សម្អាត អណ្ដាត​យើង​នឹង​អាច​ក​ជាប់​ជាកំទេច​កំទី​ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ស្នាម​សៗ​នៅ​លើ​អណ្ដាត​ទៀត​ផង​។ ការ​កោស​អណ្ដាត​ជាមួយ​ឧបករណ៍​សម្អាត​អណ្ដាត អាច​ជួយ​ឲ្យ​អណ្ដាត​យើង​រក្សាភាព​ស្រស់​ថ្លា ស្អាត និង​មាន​ពណ៌​ផ្កា​ឈូក​ទៀតផង​។​​​

    . កាត់​បន្ថយ​ក្លិន​មាត់

    ពេល​ខ្លះ​ទោះបីជា​​យើង​បាន​ដុស​ធ្មេញ ប្រើ​ទឹក​ខ្ពុរ​មាត់ ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ តែ​នៅ​តែ​អាច​មាន​ក្លិន​មាត់​ដដែល។ បញ្ហា​ក្លិន​នេះ អាច​មក​ពី​បាក់តេរី​ ដែល​បន្ត​មាន​វត្តមាន​នៅ​ក្នុង​មាត់ និង​បង្ក​ក្លិន​មិន​ល្អ ពេល​ដែល​យើង​មិន​បាន​សម្អាត​វា​ចេញ​ឲ្យ​បាន​រាល់​ថ្ងៃ​។

    ការ​សិក្សា​បាន​រក​ឃើញ​ថា បាក់​តេរី​នៅ​អណ្ដាត​ ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ​ដែរ។ ដូច​នេះ យើង​គូរ​ដុស​សម្អាត​ទាំង​ធ្មេញ និង​អណ្ដាត​ជា​ប្រចាំ។

    អណ្ដាត

    . រក្សា​សុខភាព​មាត់

    បាក់តេរី​កឡើង​នៅ​អណ្ដាត​អាច​រាល​ដាល​ទៅ​ដល់​ផ្នែក​ផ្សេង​ទៀត​ក្នុង​មាត់ នាំឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ដូច​ជា​ពុក​ធ្មេញ និង​ឆ្លង​រោគ​នៅ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ។ ការ​សិក្សា​នៅ​ឆ្នាំ​២០០៥ រក​ឃើញ​ថា​ការ​ដុស​សម្អាត​អណ្ដាត​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ អាច​ជួយ​កម្ចាត់​បាក់​តេរី​មិន​ល្អនេះ​បាន និង​ធ្វើ​ឲ្យ​មាត់​មាន​សុខ​ភាព​ល្អ​។

    . បង្ការ​បញ្ហា​រំលាយ​អាហារ

    បាក់​តេរី​កឡើង​នៅ​អណ្ដាត​អាច​ឆ្លង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​រំលាយអាហារ​យើង​បាន ពេល​យើង​លេប​អាហារ ឬ​ទឹកមាត់។ ការណ៍​នេះ​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​សុខភាព​ប្រព័ន្ធរំលាយ​អាហារ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ឡើង​ហ្គាស និង​ពិបាក​រំលាយអាហារ។ ដូច​នេះ ជា​ការ​ចាំ​បាច់​ណាស់ ដែល​យើង​ត្រូវ​កម្ចាត់​បាក់តេរី​ទាំង​នេះ​ជា​ប្រចាំ។​

    បើ​គ្នា​យើង​យល់​ថា​ការ​សម្អាត​អណ្ដាត​ជា​រឿង​ល្អ និង​គួរ​ធ្វើ យើង​អាច​សម្រេច​ចិត្ត​ធ្វើ​វា​បាន​ចាប់ពី​ពេល​នេះ​ទៅ តែ​ត្រូវ​ចាំ​ថា​ធ្វើ​យ៉ាងណា កុំ​ឲ្យ​យើង​ក្អួត​ពេល​កំពុង​សម្អាត​អណ្ដាត ឬ​ប្រើ​ឧបករណ៍​សម្អាត​អណ្ដាត​ខ្លាំងៗ​ពេក​។

    health-tool-icon

    គណនា BMI

    ប្រើ​រង្វាស់សុខភាព​BMI ដើម្បី​គណនា​រាងកាយ ទម្ងន់ និង​កម្ពស់​សមសួន និង​សុខភាព​ល្អ

    ប្រុស

    ស្រី

    Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

    ប្រភព

    https://www.healthshots.com/intimate-health/feminine-hygiene/5-foods-for-a-healthy-vagina/

    រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធbadge
    ដោយ ទូច សុខា កែសម្រួល​ចុងក្រោយ 01/03/2021
    ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត