home

យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​កែលម្អ​បញ្ហា​នេះ?

close
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​កំហុស ព័ត៌មាន​ ឬ​តួលេខ​មិន​ត្រឹមត្រូវ
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​ព័ត៌មានមិន​គ្រប់គ្រាន់
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
ហមមម... ខ្ញុំ​មាន​ចម្ងល់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ខ្លះ​ចង់​សាកសួរ
chevron

ថ្វី​ត្បិត​តែ​ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​ពួក​យើង​ពិត​ជា​ស្វាគមន៍​រាល់​មតិ​កែលម្អិត​ទាំង​អស់​របស់​លោក​អ្នកដែល​តែងតែ​តាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជា​ប្រចាំ។ សូម​វាយ​បញ្ចូល​មតិយោបល់​របស់​លោកអ្នក​ក្នុង​ប្រអប់​ខាងក្រោម។

wanring-icon
ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ កុំបង្អង់​សូម​ខល​ទាក់ទង​ទៅសេវាសង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ភ្លាម​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​នៅ​ជិត​លោក​អ្នក​បំផុត។

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

មានផ្ទៃពោះ ក្លៀកប្រែជាខ្មៅ នេះជាវិធីដោះស្រាយ

មានផ្ទៃពោះ ក្លៀកប្រែជាខ្មៅ នេះជាវិធីដោះស្រាយ

ស្រីៗ​មួយ​ចំនួន​ធំ​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​ស្បែក​នៅ​ពេល​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ ដោយ​អ្នក​ខ្លះ​ឡើង​មុន ស្បែក​ស្ងួត កញ្ចឹងក ក្បាលពោះ​ខ្មៅ ហើយ​បញ្ហា​ធ្ងន់​បំផុត​នោះ គឺ​ខ្មៅ​ក្លៀក​តែម្ដង។ បញ្ហា​ទាំងនោះ​ជា​រឿង​ធម្មតា​សម្រាប់​អ្នក​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែល​នោះ​មកពី​ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន ហើយ​ស្នាម​ទាំង​នោះ​អាច​បាត់​ទៅ​វិញ​ក្រោយ​សម្រាល​កូន​រួច តែ​ខ្លះ​ទៀត​ក៏​មិន​បាត់​ដែរ ប្រសិនបើ​យើង​មិន​មាន​វិធី​កម្ចាត់​វា​នឹង​នៅ​ជាប់​យូរអង្វែង។ ដូចនេះ​អាច​មក​សាក​ជាមួយ​រូបមន្ត​ដែល​ចែករំលែក​ដោយ​អ្នក​ម៉ាក់ ៤ រូប​ខាងក្រោម៖

១- ចៀសវាង​សម្លៀកបំពាក់​តឹង​ៗ

បើ​តាម​អ្នក​ស្រី ម៉ម សុជាតា ដែល​មាន​កូន ៣ នាក់​រួច​មក​ហើយ​នោះ បាន​ឲ្យ​ដំបូន្មាន​ដល់​ស្ត្រី​កំពុង​ពពោះ​ហើយ​មាន​បញ្ហា​ក្លៀក​ខ្មៅ​ស្រអាប់​ខ្លាំង​ថា បញ្ហា​នេះ​គាត់​ពេល​មាន​កូន​ទាំង​ស្រី​ទាំង​ប្រុស ហើយ​ជំហាន​ដំបូង គឺ​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​សម្លៀកបំពាក់ ដោយ​អាវ​ត្រូវ​ពាក់​ប្រភេទ​សាច់​ទន់​ៗ និង​រលុង​ៗ ហើយ​មិន​ជក់​ញើស ដើម្បី​កុំឲ្យ​ជាតិ​ពុល​ប្រមូលផ្ដុំ​ក្រោម​ក្លៀក។ មួយ​វិញ​ទៀត​ការ​ជ្រើសរើស​អាវ​ទ្រនាប់​ក៏​ដូចគ្នា គឺ​មិន​អាច​ជា​ប្រភេទ​ស្បៃ​ដែល​អាច​កកិត​ប៉ះពាល់​កន្លែង​មាន​ស្នាម​ខ្មៅ​ស្រាប់​នោះ​ទេ។ អ្នក​នៅ​ស្រុក​គង​ពិសី ខេត្ត​កំពង់ស្ពឺ​បាន​បន្ថែម​ទៀត​ថា ពេល​ងូត​ទឹក​យើង​អាច​យក​សាច់ជូរ ឬ​ក្រូចឆ្មារ​មក​ដុស​ថើៗ​ជាប្រចាំ នោះ​អាច​រលុប​បាន​ខ្លះ​ៗ ហើយ​បន្ត​ធ្វើ​រហូត​ដល់​ក្រោយ​ឆ្លងទន្លេ។

២- កុំ​ដក​រោម​ក្លៀក តែ​កោរ​វិញ​ល្អ​ជាង

«បើ​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ហើយ​ក្លៀក​ប្រែ​ជា​ខ្មៅ យើង​កុំ​ប្រើ​វិធី​ដក​រោម​ក្លៀក​ឲ្យ​សោះ ព្រោះ​ជា ជម្រើសគ្រោះថ្នាក់​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​ក្លៀក​កាន់តែ​ខ្មៅ​ជាំ​ខ្លាំង​ថែម​ទៀត ជម្រើស​ល្អ គួរតែ​កោរ​វិញ»។ នេះ​ជា​ការ​ចែករំលែក​របស់​អ្នកនាង តែ ចាន់ហេង ជា​ម៉ាក់​ៗ​កូន ២ នាក់ ដែល​មាន​ស្រុក​កំណើត​នៅ​បាត់ដំបង។ ជាង​កាត់​សម្លៀកបំពាក់​រូបនេះ​បាន​បន្ថែម​ទៀត​ថា ស្បែក​ក្រោម​ក្លៀក​មាន​សភាព​ស្ដើង អ៊ីចឹង​ហើយ​ការ​ដក​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ក្លៀក​កាន់តែ​យារ។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

ក្លៀកខ្មៅពេលពពោះHello_គ្រូពេទ្យ

៣- លាយ​ម្សៅ​រមៀត ទឹកឃ្មុំ និង​យ៉ាអួ

តាម​ការ​ឲ្យ​ដឹង​ពី​អ្នកនាង កាន សុចិត្រា បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា រូបមន្ត​មួយ​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត​ចំពោះ​បញ្ហា​ស្បែក​ខ្មៅ និង​ក្រិន ហើយ​សម្រាប់​អ្នក​មាន​បញ្ហា​ក្លៀក​ខ្មៅ​វិញ​ក៏​បាន​ផល​ដូចគ្នា។ បុគ្គលិក​ធ្វើការ​នៅ​ធនាគារ​បាន​រៀបរាប់​ពី​វិធី​ធ្វើ ដោយ​ដាក់​ម្សៅ​រមៀត​១​ស្លាបព្រា​បាយ ទឹកឃ្មុំ​១ ស្លាបព្រា និង​យ៉ាអួ ១ ស្លាបព្រា កូរ​ឲ្យ​សព្វ រួច​លាង​ក្លៀក​ជាមួយ​ទឹក​ធម្មតា ហើយ​យក​មក​មក​ត្រដុស​ជុំវិញ​ក្លៀក ២ នាទី បន្ទាប់មក​ទុក​ចោល ១០-១៥ នាទី​សឹម​លាង​សម្អាត​ជា​ការ​ស្រេច។ ធ្វើ ៣ ដង​/សប្ដាហ៍ នោះ​យើង​នឹង​រឹតតែ​ឃើញ​ប្រសិទ្ធិភាព។

៤- ក្រូចឆ្មារ និង​ស្ករ​ស

ម៉ាក់​ៗ​មាន​ទម្ងន់​ខ្លះ មាន​សភាព​ខ្មៅ​ឡើង​ជាំ ហើយ​វិធី​នេះ​មាន​ប្រសិទ្ធិភាព​ខ្ពស់​បំផុត។ នេះ​ជា​ការ​ផ្ដាំផ្ញើ​របស់​អ្នកនាង ទេព បុប្ផា ដែល​ខ្លួន​គាត់​ជួប​បញ្ហា​ឈឺក្បាល ហើយ​ប្រើ​ផលិតផល​អស់​ជាច្រើន​ក៏​គ្មាន​បាន​ការ។ អ្នក​លក់​ដូរ​ឥវ៉ាន់​នៅ​ឃុំ​ស្វាយជ្រំ ស្រុក​ខ្សាច់​កណ្ដាល បាន​រៀបរាប់​វិធី​ធ្វើ​គឺ​មិន​ពិបាក​ទេ គ្រាន់តែ​យក​ក្រូចឆ្មារ ២ ផ្លែ រួច​ជា​២ ចំណិត រួច​ច្របាច់​យក​ទឹក​ដាក់​កូន​ចាន បន្ទាប់​មក​យក​ស្ករ​ស​២ ស្លាបព្រា​បាយ មក​លាយ​ចូលគ្នា​ឲ្យ​សព្វ។ បន្ទាប់​មក​លាង​សម្អាត​ក្លៀក​ជាមួយ​ទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗ និង​ជូត​ឲ្យ​ស្ងួត បន្ទាប់មក​យក​ល្បាយ​ដែល​លាយ​រួច​មក​ដុស​ជុំវិញ​កន្លែង​ខ្មៅ ៥ នាទី​និង​បន្ត​ទុក​ចោល ៥-១០ នាទី​ចាំ​លាង​សម្អាត​ចេញ​ជា​ការ​ស្រេច។ បើ​មាន​ពេល​អាច​ធ្វើ ២ ថ្ងៃ​ម្ដង​រហូត​ទាល់តែ​បាត់​អស់។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ កូនម៉ឹមដោះ បារម្ភរឿងសុដន់យារធ្លាក់លែងស្អាតដូចមុន ម៉ាក់ៗសាកវិធីនេះបាន

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕


អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ

តិចនិកការពារស្បែកពីកម្ដៅថ្ងៃ បន្ថយហានិភ័យកើតមហារីក

វិធីថែ​ស្បែក​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​​មាន​សំណើម​ជាមួយ​ទឹក​ឃ្មុំ​​​​​​​​​​​​​​

ម៉ាក់ៗដឹងអត់ សារធាតុសៗជាប់ស្បែកទារកមានប្រយោជន៍ក្នុងពេលពពោះ និងក្រោយសម្រាល

តែ​ក្រហម​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ ល្អ​​ចំពោះ​ស្បែក​ និង​សក់​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

សំបក​ក្រូច​ឆ្មារ​មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ចំពោះ​ស្បែក ស្រី​ៗ​មិន​គួរ​រំលង

ផលិតផល​ថែ​ស្បែក​ទាំង​នេះ​ ​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​ថ្លា​ក្រោយ​​ភ្ញាក់​ពី​គេង​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

វីតាមីន​៤សំខាន់ ជួយ​ទប់​ស្កាត់​បញ្ហា​រមាស់​ស្បែក​


រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធbadge
ដោយ ទ្រី រ៉ាវី កែសម្រួល​ចុងក្រោយ 10/05/2021
ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត
x