១. លាងសម្អាតមុខជាប្រចាំ
យើងអាចលាងសម្អាតមុខជាមួយនឹងផលិតផលដែលមានជាតិកាត់តិច និងមានpH ៥,៥ ចំនួនពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃគឺពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។ ក្រោយពីហាត់ប្រាណរួចយើងក៏ត្រូវសម្អាតមុខដែរដើម្បីឲ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ។ ការប្រើហ្វូមសម្អាតមុខដែលមានជាតិកាត់ខ្លាំងអាចធ្វើឲ្យការផលិតខ្លាញ់កាន់តែច្រើន។
២. ប្រើទឹកផ្តល់សំណើម (Moisturizer) ជាប្រចាំ
គ្នាយើងមួយចំនួនគិតថាទឹកផ្តល់សំណើមបង្កើនការផលិតខ្លាញ់នៅលើស្បែក ឬធ្វើឲ្យស្ទះរន្ធញើស ប៉ុន្តែទឹកផ្តល់សំណើមដែលមិនមានជាតិប្រេងអាចជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកបាន។ យកល្អគួរជ្រើសរើសទឹកផ្តល់សំណើមសម្រាប់ពេលថ្ងៃដែលអាចការពារកម្ដៅព្រះអាទិត្យ (SPF 30+)។
៣. ផ្លាស់ប្ដូររបបអាហារ
សាកលវិទ្យាល័យផ្នែកជំងឺសើស្បែកសហរដ្ឋអាមេរិកបានណែនាំថាអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលធ្វើឲ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងលឿនអាចបង្កការរលាក និងការផលិតខ្លាញ់បាន។ ដូចនេះហើយអ្នកមានស្បែកមុខខ្លាញ់គួរញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ និងពពួកសណ្ដែកឲ្យបានច្រើន។
៤. ប្រើប្រាស់ផលិតផលមានអាស៊ីដសាលីស៊ីលិច (Salicylic acid)
ការប្រើប្រាស់ផលិតផលខាត់មុខមានអាស៊ីដសាលីស៊ីលិចរាល់សប្ដាហ៍អាចជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់ ខ្លាញ់ដែលលើសលើស្បែកមុខ និងកម្ទេចធូលីនៅលើស្បែក។