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แž˜แžถแžแžทแž€แžถ
แžšแž„แŸ’แžœแžถแžŸแŸ‹โ€‹แžŸแžปแžแž—แžถแž–

แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€

แžœแžทแž’แžธแžŸแžถแžŸแŸ’แžšแŸ’แž แŸฃ แž™แŸ‰แžถแž„แžขแžถแž…แž‘แžถแž™แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แž€แžผแž“แž“แžถแž–แŸแž›แžขแž“แžถแž‚แž

แž”แŸ‰แžถแž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹แžแŸ‚แž„แžแŸ‚แž…แž„แŸ‹แžŠแžนแž„แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แž€แžผแž“แž“แžถแž–แŸแž›แžขแž“แžถแž‚แž แž“แžทแž„แž”แžถแžšแž˜แŸ’แž—แžแŸ’แž›แžถแž…แž€แžผแž“แž˜แžถแž“โ€‹แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แž‘แžถแž”โ€‹แžŠแŸ‚แž›แž’แŸ’แžœแžพแžฑแŸ’แž™โ€‹แž”แŸ‰แŸ‡แž–แžถแž›แŸ‹โ€‹แžŠแž›แŸ‹แžšแžผแž”แžŸแž˜แŸ’แž”แžแŸ’แžแžท แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž€แžผแž“แŸ” แžแžพโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹โ€‹แžœแžธแž’แžธแžŸแžถแžŸแŸ’แžšแŸ’แžแžขแŸ’แžœแžธแžแŸ’แž›แŸ‡แžŠแŸ‚แž›แž”แŸ‰แžถแž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹โ€‹แžขแžถแž…แž”แŸ’แžšแžพแžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธโ€‹แž‘แžถแž™โ€‹แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹โ€‹แž€แžผแž“แž“แžถแž–แŸแž›แžขแž“แžถแž‚แžแž”แžถแž“?

แžœแžทแž’แžธแžŸแžถแžŸแŸ’แžšแŸ’แž แŸฃ แž™แŸ‰แžถแž„แžขแžถแž…แž‘แžถแž™แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แž€แžผแž“แž“แžถแž–แŸแž›แžขแž“แžถแž‚แž

แž”แŸ‰แžถแž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹แžขแžถแž…แž‘แžถแž™แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แž€แžผแž“แž“แžถแž–แŸแž›แžขแž“แžถแž‚แžแžแžถแž˜แžœแžทแž’แžธแžŸแžถแžŸแŸ’แžšแŸ’แžแžŠแžผแž…แžแžถแž„แž€แŸ’แžšแŸ„แž˜แŸ–

แŸก. แžœแžทแž’แžธแžŸแžถแžŸแŸ’แžšแŸ’แžแž‚แžปแžŽแž“แžนแž„ แŸข

แž‡แžถแž‘แžผแž‘แŸ…แž€แžปแž˜แžถแžšแž˜แžถแž“แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹โ€‹แž–แžถแž€แŸ‹แž€แžŽแŸ’แžแžถแž›แž“แŸƒแž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แž–แŸแž‰แžœแŸแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แž–แžฝแž€แž‚แŸแž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แžšแž™แŸˆแž–แŸแž› แŸข แž†แŸ’แž“แžถแŸ†แžŠแŸ†แž”แžผแž„แž”แž“แŸ’แž‘แžถแž”แŸ‹โ€‹แž–แžธโ€‹แž€แžพแžโ€‹แŸ” แžŠแŸ„แž™แžกแŸ‚แž€แž€แŸ’แž˜แŸแž„แžŸแŸ’แžšแžธแž‚แžบแž‚แžทแžแž–แžธแžขแžถแž™แžป แŸก แžแžฝแž”แž€แž“แŸ’แž›แŸ‡ แž–แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แž€แŸ’แž˜แŸแž„แžŸแŸ’แžšแžธแž˜แžถแž“แž‘แŸ†แž“แŸ„แžšโ€‹แž›แžผแžแž›แžถแžŸแŸ‹โ€‹แž›แžฟแž“แž‡แžถแž„แž€แŸ’แž˜แŸแž„แž”แŸ’แžšแžปแžŸแŸ”

  • แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แžขแž“แžถแž‚แžแž€แžผแž“แž”แŸ’แžšแžปแžŸ = แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แž€แžผแž“แž”แŸ’แžšแžปแžŸแž“แŸ…แžขแžถแž™แžป แŸข แžแžฝแž” ร— แŸข
    แžงแž‘แžถแž แžšแžŽแŸแŸ– แž”แžพแžขแžถแžขแžผแž“แž˜แžถแž“แžŸแž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹ แŸฉแŸ โ€‹ แžŸแž„แŸ‹แž‘แžธแž˜แŸ‰แŸ‚แžแŸ’แžšแž“แŸ…แžขแžถแž™แžป แŸข แžแžฝแž” แžŠแžผแž…แŸ’แž“แŸแŸ‡โ€‹แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แžขแž“แžถแž‚แžแžขแžถแžขแžผแž“แž‚แžบ แŸกแŸจแŸ  แžŸแž„แŸ‹แž‘แžธแž˜แŸ‰แŸ‚แžแŸ’แžš (แŸก,แŸจ แž˜แŸ‰แŸ‚แžแŸ’แžš)แŸ”
  • แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แžขแž“แžถแž‚แžแž€แžผแž“แžŸแŸ’แžšแžธ = แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แž€แžผแž“แžŸแŸ’แžšแžธแž“แŸ…แžขแžถแž™แžป แŸกแŸจ แžแŸ‚ ร— แŸข
    แžงแž‘แžถแž แžšแžŽแŸแŸ– แž”แžพแžขแžผแž“แžแžผแž…แž˜แžถแž“แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹ แŸจแŸ โ€‹ แžŸแž„แŸ‹แž‘แžธแž˜แŸ‰แŸ‚แžแŸ’แžšแž“แŸ…แžขแžถแž™แžป แŸกแŸจ แžแŸ‚ แžŠแžผแž…แŸ’แž“แŸแŸ‡แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แžขแž“แžถแž‚แžแžขแžผแž“แžแžผแž…แž‚แžบ แŸกแŸฆแŸ  แžŸแž„แŸ‹แž‘แžธแž˜แŸ‰แŸ‚แžแŸ’แžš (แŸก,แŸฆ แž˜แŸ‰แŸ‚แžแŸ’แžš)แŸ”

แŸข. แžœแžทแž’แžธแžŸแžถแžŸแŸ’แžšแŸ’แžแž”แžผแž€แžŠแž€

แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžšแž€แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แžขแž“แžถแž‚แžแž€แžผแž“แž”แŸ’แžšแžปแžŸ แž”แŸ‰แžถแž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžผแž€ แŸกแŸฃ แžŸแž„แŸ‹แž‘แžธแž˜แŸ‰แŸ‚แžแŸ’แžšแž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜แž‘แŸ…แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹ แž แžพแž™แžแŸ’แžšแžผแžœแžšแž€แŸ’แžŸแžถแž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แžšแž”แžŸแŸ‹แž”แŸ‰แžถแž“แŸ…แžŠแžŠแŸ‚แž›แŸ”

แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แžขแž“แžถแž‚แžแž€แžผแž“แž”แŸ’แžšแžปแžŸ = แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹ + แŸกแŸฃ แžŸแž„แŸ‹แž‘แžธแž˜แŸ‰แŸ‚แžแŸ’แžš

แžงแž‘แžถแž แžšแžŽแŸแŸ– แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹แž˜แžถแž“แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹ แŸกแŸฅแŸ โ€‹ แžŸแž„แŸ‹แž‘แžธแž˜แŸ‰แŸ‚แžแŸ’แžš แž แžพแž™แž”แŸ‰แžถแž˜แžถแž“แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹ แŸกแŸฆแŸจ แžŸแž„แŸ‹แž‘แžธแž˜แŸ‰แŸ‚แžแŸ’แžšแŸ” แžŠแžผแž…แŸ’แž“แŸแŸ‡โ€‹แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹โ€‹แžขแž“แžถแž‚แžแžขแžถแžขแžผแž“แž‚แžบแž“แŸ…แž…แž“แŸ’แž›แŸ„แŸ‡ แŸกแŸฆแŸฃโ€‹-แŸกแŸฆแŸจ แžŸแž„แŸ‹แž‘แžธแž˜แŸ‰แŸ‚แžแŸ’แžšแŸ”

แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžšแž€แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แžขแž“แžถแž‚แžแž€แžผแž“แžŸแŸ’แžšแžธ แž”แŸ‰แžถแž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹แžแŸ’แžšแžผแžœแžŠแž€ แŸกแŸฃ แžŸแž„แŸ‹แž‘แžธแž˜แŸ‰แŸ‚แžแŸ’แžšแž–แžธแž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แž”แŸ‰แžถ แž แžพแž™แžแŸ’แžšแžผแžœแžšแž€แŸ’แžŸแžถแž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แžšแž”แžŸแŸ‹แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹แž“แŸ…แžŠแžŠแŸ‚แž›แŸ”

แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แžขแž“แžถแž‚แžแž€แžผแž“แžŸแŸ’แžšแžธ = แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แž”แŸ‰แžถ โ€“ แŸกแŸฃ แžŸแž„แŸ‹แž‘แžธแž˜แŸ‰แŸ‚แžแŸ’แžš

แžงแž‘แžถแž แžšแžŽแŸแŸ– แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹แž˜แžถแž“แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹ แŸกแŸฅแŸ โ€‹ แžŸแž„แŸ‹แž‘แžธแž˜แŸ‰แŸ‚แžแŸ’แžš แž แžพแž™แž”แŸ‰แžถแž˜แžถแž“แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹ แŸกแŸฆแŸจ แžŸแž„แŸ‹แž‘แžธแž˜แŸ‰แŸ‚แžแŸ’แžšแŸ” แžŠแžผแž…แŸ’แž“แŸแŸ‡โ€‹โ€‹แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹โ€‹แžขแž“แžถแž‚แžแžขแžผแž“แžแžผแž…แž‚แžบแž“แŸ…แž…แž“แŸ’แž›แŸ„แŸ‡ แŸกแŸฅแŸ -แŸกแŸฅแŸฅ แžŸแž„แŸ‹แž‘แžธแž˜แŸ‰แŸ‚แžแŸ’แžšแŸ”

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถ BMI แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž‘แžถแž™แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แž€แžผแž“แž“แžถแž–แŸแž›แžขแž“แžถแž‚แž

แŸฃ. แžแŸแžŸแŸ’แžแžขแžถแž™แžปแž†แŸ’แžขแžนแž„

แž‚แŸ’แžšแžผแž–แŸแž‘แŸ’แž™แž“แžนแž„แžแžแž€แžถแŸ†แžšแžŸแŸ’แž˜แžธแžขแŸŠแžทแž…แž€แžŠแŸƒ แžŠแŸƒ แž“แžทแž„แž˜แŸ’แžšแžถแž˜แžŠแŸƒแžแžถแž„แž†แŸ’แžœแŸแž„แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแžผแž“แžแžผแž…แŸ” แž”แž“แŸ’แž‘แžถแž”แŸ‹แž˜แž€แž‚แŸ’แžšแžผแž–แŸแž‘แŸ’แž™แž“แžนแž„โ€‹แž™แž€โ€‹แžšแžผแž”แž—แžถแž–แžแžแž€แžถแŸ†แžšแžŸแŸ’แž˜แžธแžขแŸŠแžทแž…แž”แŸ’แžšแŸ€แž”แž’แŸ€แž”แž“แžนแž„แžแžถแžšแžถแž„ แž›แžผแžแž›แžถแžŸแŸ‹แžšแž”แžŸแŸ‹แž†แŸ’แžขแžนแž„แžŠแŸ‚แž›แž”แž„แŸ’แž แžถแž‰แž–แžธแžขแžถแž™แžปแž†แŸ’แžขแžนแž„ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž™แžปโ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž€แžปแž˜แžถแžšแŸ”

แž‡แžถแž‘แžผแž‘แŸ…แž†แŸ’แžขแžนแž„แžแŸ’แž…แžธแžšแž”แžŸแŸ‹แž€แžปแž˜แžถแžšแž“แžนแž„แžˆแž”แŸ‹แž›แžผแžแž›แžถแžŸแŸ‹ แž“แŸ…แž–แŸแž›แžขแžผแž“แžแžผแž…แž˜แžถแž“แžขแžถแž™แžป แŸกแŸฆ แž†แŸ’แž“แžถแŸ†โ€‹แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹โ€‹แž€แŸ’แž˜แŸแž„แžŸแŸ’แžšแžธ แž“แžทแž„โ€‹ แŸกแŸฉ แž†แŸ’แž“แžถแŸ†แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แŸ’แž˜แŸแž„แž”แŸ’แžšแžปแžŸแŸ”

แž‘แŸ„แŸ‡แž”แžธแž‡แžถแž™แŸ‰แžถแž„แžŽแžถแž€แŸแžŠแŸ„แž™แžœแžทแž’แžธแžŸแžถแžŸแŸ’แžšแŸ’แžแž‘แžถแž™แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แž€แžผแž“แž“แžถแž–แŸแž›แžขแž“แžถแž‚แžแž˜แžทแž“แžŸแžปแž€แŸ’แžšแžนแž แŸกแŸ แŸ % แž‘แŸแŸ” แž˜แŸ‰แŸ’แž™แžถแž„โ€‹แž‘แŸ€แžแž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹แž€แžปแž˜แžถแžšแžขแžถแž…แž”แŸ’แžšแŸ‚แž”แŸ’แžšแžฝแž›แžŠแŸ„แž™แžŸแžถแžšแž€แžแŸ’แžแžถแž˜แžฝแž™แž…แŸ†แž“แžฝแž“แžŠแžผแž…แž‡แžถ แž€แžแŸ’แžแžถแžขแžถแž แžถแžšแžผแž”แžแŸ’แžแž˜แŸ’แž— แž€แžแŸ’แžแžถแž•แŸ’แž›แžผแžœแž…แžทแžแŸ’แž แžฌแž‡แŸ†แž„แžบแžšแžปแŸ†แžถแžšแŸ‰แŸƒแž‡แžถแžŠแžพแž˜แŸ”

แžœแŸแž‡แŸ’แž‡. แž…แžถแž“แŸ‹ แžŸแŸŠแžธแžŽแŸแž
แžœแŸแž‡แŸ’แž‡. แž…แžถแž“แŸ‹ แžŸแŸŠแžธแžŽแŸแž
แžแŸ’แžšแžฝแžแž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แžŠแŸ„แž™ แž‚แŸ’แžšแžผแž–แŸแž‘แŸ’แž™แžฏแž€แž‘แŸแžŸ.แžœแŸแž‡แŸ’แž‡. แž…แžถแž“แŸ‹ แžŸแŸŠแžธแžŽแŸแžแžฏแž€แž‘แŸแžŸแžŸแž˜แŸ’แž—แž– แž“แžทแž„แžšแŸ„แž‚แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธ ยท แž˜โ€‹แž“แŸ’แž‘แžธแžšแž–แŸแž‘แŸ’แž™แž”แž„แŸ’แžขแŸ‚แž€แž˜แžทแžแŸ’แžแž—แžถแž–แž€แž˜แŸ’แž–แžปแž‡แžถ-แž…แžทแž“ แžŸแŸ‚แž“แžŸแžปแž
แžขแžแŸ’แžแž”แž‘โ€‹แžŠแŸ„แž™ แžŸแžปแž แžœแžŽแŸ’แžŽ ยท แž€แŸ‚ 26/10/2021