អតុល្យភាពបាក់តេរីក្នុងក្រពះពោះវៀនកើតឡើងនៅពេលបាក់តេរីល្អៗក្នុងក្រពះពោះវៀនថយចុះ ហើយបាក់តេរីអាក្រក់កើនឡើង។ បាក់តេរីល្អៗក្នុងក្រពះពោះវៀនមាននាទីគ្រប់គ្រងបាក់តេរីអាក្រក់។ មានរឿងអ្វីកើតឡើងពេលកូនមានបញ្ហាអតុល្យភាពបាក់តេរីក្នុងក្រពះពោះវៀន? ម៉ាក់ប៉ាគួរជួយកូនតាមវិធីណា?
១. រោគសញ្ញាអតុល្យភាពបាក់តេរីក្នុងក្រពះពោះវៀន
ក. បញ្ហាក្នុងការរំលាយអាហារ
ពេលកូនមានអតុល្យាភាពបាក់តេរីក្នុងពោះវៀនអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែរ។ កូនអាចមានបញ្ហាហ្គាសក្នុងពោះវៀន ហើមពោះ ក្រហាយទ្រូង ទល់លាមក ឬរាកជាដើម។ បើសិនជាប៉ាម៉ាក់សង្កេតឃើញកូនមានបញ្ហាទាំងនេះកើតលើកូន នោះបង្ហាញសុខភាពក្រពោះពោះវៀនកូនកំពុងមានបញ្ហាដែរហើយ។
ខ. មានអារម្មណ៍មិនល្អ
តុល្យភាពបាក់តេរីក្នុងក្រពះពោះវៀនធ្វើឱ្យកូនមានអារម្មណ៍មិនល្អ និងមានបញ្ហាក្នុងការគេង។ អ័រម៉ូន serotonin គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងការគេងរបស់មនុស្សយើងរហូតដល់ ៩០% គឺផលិតដោយបាក់តេរីល្អៗនៅក្នុងពោះវៀន ខណៈខួរក្បាលយើងផលិតអ័រម៉ូននេះតែ ១០% ។ ពេលកូនមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀន ការផលិតអ័រម៉ូនប្រភេទនេះក៏ថមថយទៅតាមហ្នឹងដែរ។ ចំណែកឯការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ក៏បណ្តាលឱ្យកូនស្រ្តេស និងល្ហិតល្ហៃគ្មានកម្លាំងដែរ។
គ. ឡើង ឬស្រកទម្ងន់
អតុល្យភាពបាក់តេរីនៅក្នុងក្រពះពោះវៀនបង្កឱ្យរាងកាយកូនពិបាកស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម ពិបាកគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងរក្សាទុកជាតិខ្លាញ់ ដោយសារខ្វះបាក់តេរីល្អៗក្នុងក្រពះពោះវៀន ដូច្នេះកូនអាចឡើង ឬស្រកទម្ងន់ដោយគ្មានមូលហេតុ។
ឃ. រលាកស្បែក
ការកើនឡើងនៃបាក់តេរីអាក្រក់ក្នុងក្រពះពោះវៀនអាចបណ្តាលឱ្យពោះវៀនកូនរលាក ហើយអាចបង្កឱ្យបាក់តេរី ជាតិពុល ឬភាគល្អិតចំណីអាហារមិនទាន់រំលាយជ្រាបចូលរចន្តឈាមតាមជញ្ជាំងពោះវៀនដែលបង្កឱ្យកូនកើតជំងឺត្រអក ឬមានបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗ។
ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ!
ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ!
ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ!
ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ!
ង. មានជំងឺអូតូអ៊ីម្ញូន
កូនអាចមានជំងឺអូតូអ៊ីម្ញូនដោយសារប្រព័ន្ធភាពសុំាវាយប្រហាររាងកាយខ្លួនឯងដូចជា អាលែកហ្ស៊ី កើតត្រអក ឬហឺត ជាដើម។ អតុល្យភាពបាក់តេរីក្នុងក្រពះពោះវៀនបង្កើនការរលាកក្នុងក្រពះពោះវៀនដែលជះឥទ្ធិពលដល់ដំណើរការប្រព័ន្ធភាពសុំាព្រោះប្រព័ន្ធការពាររាងកាយយើង ៧០% មានក្នុងក្រពះពោះវៀន។
[embed-health-tool-due-date]
២. វិធីស្តារតុល្យភាពបាក់តេរីល្អៗនៅក្នុងក្រពះពោះវៀន
ម៉ាក់ប៉ាអាចស្តារតុល្យភាពបាក់តេរីនៅក្នុងក្រពះពោះវៀនកូនតាមរយៈការបង្កើនបាក់តេរីល្អៗក្នុងក្រពះពោះវៀនកូនដោយ៖
– ចៀសវាងឱ្យកូនញុំាថ្នាំផ្សះដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ព្រោះថ្នាំផ្សះសម្លាប់ទាំងបាក់តេរីល្អ និងអាក្រក់។
– ឱ្យកូនញុំាអាហារសម្បូរបាក់តេរីល្អៗ ដូចជាទឹកដោះគោជូរ គីមឈី និងជ្រក់ ជាដើមដើម្បីបង្កើនបាក់តេរីល្អៗនៅក្នុងក្រពះពោះរៀន។
– ជំរុញកូនញុំាបន្លែ ផ្លែឈើស្រស់ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជា ផ្លែប៉ោម ចេក ពោត ខ្ទឹមបារំាង សណ្តែក។ល។ ឱ្យបានច្រើនព្រោះសម្បូរជាតិសរសៃដើម្បីជំនួយដល់ការលូតលាស់បាក់តេរីល្អៗនៅក្នុងក្រពះពោះរៀន។
– ប្រាប់កូនកាត់បន្ថយការញុំាអាហារមានជាតិផ្អែម ព្រោះជាតិស្ករជំរុញឱ្យបាក់តេរីអាក្រក់ក្នុងក្រពះពោះវៀនលូតលាស់ និងកើនឡើង។
ម៉ាក់ប៉ាក៏អាចដោះស្រាយបញ្ហាអតុល្យភាពបាក់តេរីនៅក្នុងក្រពះពោះវៀនកូនដោយជ្រើសរើសទឹកដោះគោម្សៅមានសារធាតុ SYNBIOTICS ដែលមានការលាយបញ្ចូលគ្នារវាង Probiotics និង Prebiotics ឱ្យកូនញុំាដើម្បីឱ្យក្រពះពោះវៀនកូនមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។
អត្ថបទគួរអាន៖
- បាក់តេរីក្នុងមាត់ធ្មេញកូនច្រើន អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពក្រពះពោះវៀន
- អាហារកូនៗចូលចិត្ត ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចៀសផុតពីជំងឺផ្សេងៗ
- ក្រៅពីជួយពោះវៀន SYNBIOTICS ក៏ជួយ ផ្នែកសំខាន់ ៣ នេះដែរ
- កូនឧស្សាហ៍រាក ឬឈឺពោះញឹក អាចមានបញ្ហារលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ
- អាហារល្អសម្រាប់សុខភាពក្រពះ-ពោះវៀនកូន ម៉ាក់ៗគួរជ្រើសរើស
- រោគសញ្ញា និងវិធីដោះស្រាយបញ្ហាជ្រាបពោះវៀនលើក្មេង
ចំណុចសំខាន់
- មានបញ្ហាក្នុងការរំលាយអាហារ
- មានអារម្មណ៍មិនល្អ
- មានបញ្ហាស្បែក
- មានជំងឺអូតូអ៊ីម្ញូន
- ឡើង ឬស្រកទម្ងន់គ្មានមូលហេតុ
- ចៀសវាងឱ្យកូនញុំាថ្នាំផ្សះដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា
- ឱ្យកូនញុំាអាហារសម្បូរបាក់តេរីល្អៗ
- ជំរុញកូនញុំាបន្លែ ផ្លែឈើស្រស់ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ
- ប្រាប់កូនកាត់បន្ថយអាហារមានជាតិផ្អែម
- ឬជ្រើសរើសទឹកដោះគោម្សៅដែលមានសារធាតុ SYNBIOTICS ឱ្យកូនញុំា
