– ញ៉ាំអាហារមានជាតិស្ករខ្ពស់៖ បើយើងញ៉ាំអាហារមានជាតិស្ករច្រើនដូចជា បង្អែម ទឹកក្រូច អាចជាកត្តាមួយបង្កឲ្យមានបញ្ហាធ្មេញ ពុកធ្មេញ រហូតក្លាយជាបញ្ហាធ្មេញបង្ករោគបានដែរ។
– មាត់ស្ងួត៖ មានមាត់ស្ងួតក៏អាចបង្កើនកត្តានៃបញ្ហាធ្មេញពុកដែរ។ ជារឿយៗ បញ្ហាមាត់ស្ងួតកើតឡើងដោយសារមានផលរំខានពីការប្រើថ្នាំមួយចំនួន ឬទាក់ទងនឹងបញ្ហាភាពវ័យចាស់។
ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលត្រឹមត្រូវទេ បញ្ហាធ្មេញបង្ករោគនេះ មិនអាចជាបានដោយឯកឯងទេ។ ហើយបើទុកយូរទៅៗ វាអាចបង្កផលប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់ជីវិត និងអាចរាលដាលទៅផ្នែកផ្សេងទៀតលើរាងកាយ។ មួយវិញទៀត បើយើងមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយ វាកាន់តែប៉ះពាល់លើសដើម និងអាចរាលដាលដល់ខួរក្បាលទៀតផង។ ប៉ុន្តែ មធ្យោបាយដែលទប់ស្កាត់បញ្ហាធ្មេញបង្ករោគនេះ គឺត្រូវការពារកុំឲ្យមានដង្កូវស៊ីធ្មេញ និងត្រូវថែទាំសុខភាពមាត់ធ្មេញឲ្យបានល្អដោយ៖