ចង់បានរាងស្អាត គ្មានខ្លាញ់អាក្រក់ក្នុងខ្លួន ដោយគ្រាន់តែតមអាហារគ្មានជាតិខ្លាញ់ច្រើន មិនទាន់គ្រប់គ្រាន់ទេ ព្រោះថាអាចធ្វើឲ្យរាងកាយបាត់បង់ថាមពល ដោយខ្វះកាឡូរី ព្រោះរាងកាយត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដើម្បីរក្សាតុល្យភាព។ កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម និងអតុល្យភាពអ័រម៉ូន នឹងក្លាយជាមូលហេតុបង្កឲ្យរារាំងការប្រឹងប្រែងសម្រកខ្លាញ់ពីរាងកាយបាន ហេតុនេះ ដើម្បីជួយឲ្យរាងស្អាត តាមចិត្តប្រាថ្នា គួរសាកល្បងសារធាតុបំប៉ន ៦ប្រភេទ ខាងក្រោយនេះ អាចជួយសម្រកខ្លាញ់ និងរក្សារាងបានស្អាត។