គ្នាយើងដែលចង់បានរាងកាយស្អាតសមសួនសុខភាពល្អ ប្រាកដជាចូលចិត្តទៅហាត់ប្រាណ មិនថាពេលព្រឹក ឬល្ងាច។ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានណែនាំថា ពេលល្ងាចជាពេលល្អបំផុតសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ អ៊ីចឹងតើមានមូលហេតុអ្វីទៅ?