២. វិធីដោះស្រាយស្ត្រេសដោយសារកូវីដ១៩
ដកខ្លួនពីព័ត៌មានខ្លះ៖ បើយើងឃើញតែរឿងកូវីដ១៩ ពេញមួយថ្ងៃៗ ហើយធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍មិនល្អ យើងគួរផ្អាកអានព័ត៌មានទាំងនោះខ្លះ។ នេះរួមទាំងការអាន ការស្ដាប់ និងមើលលើបណ្ដាញសង្គមផងដែរ។ ពិតណាស់ ថាការបានទទួលព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់ល្អសម្រាប់យើងក្នុងស្ថានភាពនេះ ប៉ុន្តែថាការឮពីវិបត្តិដែលកំពុងកើតមាននេះរាល់ថ្ងៃពេកនឹងធ្វើឲ្យយើងមិនសប្បាយចិត្ត។ ដូចនេះ យើងគួរពិចារណាអាន ឬស្ដាប់ព័ត៌មានត្រឹមម្ដង ឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ និងអាចបិទទូរទស្សន៍ ទូរសព្ទ និងកុំព្យូទ័រមួយរយៈណាមមួយ ដើម្បីកុំឲ្យឃើញព័ត៌មានទាំងនេះច្រើនពេក។
ថែទាំសុខភាព៖ ក្នុងវិបត្តិកូវីដ១៩ នេះដឹងថាយើងពិតជាពិបាកចិត្ត និងមានស្ត្រេសមិនខាន ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្ត្រេសត្រូវគិតពីបញ្ហាសុខភាពដែរ។ យើងគួរ៖