ការងូតទឹកសម្អាត ជាធម្មតា ធ្វើឲ្យក្លៀក និងរាងកាយយើងគ្រប់ផ្នែកស្អាត និងមានក្លិនក្រអូប។ ផ្ទុយទៅវិញ បើយើងនៅតែមានអារម្មណ៍ថា ភាយក្លិនផ្អួរៗ ឬក្លិនក្លៀកមិនល្អ ក្រោយងូតទឹក ហេតុអ្វីបានជាអ៊ីចឹងវិញ? ការជីកឫសគល់នៃបញ្ហានេះ សំខាន់ណាស់សម្រាប់យើង ដើម្បីបំបាត់ក្លិនមិនល្អលើខ្លួន ហើយខាងក្រោមនេះ ជាមួលហេតុទូទៅ ៥ បង្កឲ្យក្លិនក្លៀកមិនល្អ ទោះងូតទឹករួចរាល់ក៏ដោយ។