ជាទូទៅ ស្ត្រីពពោះត្រូវបានណែនាំឲ្យញ៉ាំអាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន និងជាតិរ៉ែ។ ក្នុងចំណោមផ្លែឈើទាំងឡាយដែលស័ក្ដិសមសម្រាប់ស្ត្រីពពោះ ផ្លែឈឺរីគឺជាផ្លែឈើដែលមានគុណប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើន ពីព្រោះវាគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីនC។ យ៉ាងណាមិញ ម៉ាក់ៗមួយចំនួនក៏ជួបបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីជាមួយនឹងផ្លែឈឺរីផងដែរ។ ក្នុងករណីដែលយើងមិនមានបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីនឹងផ្លែឈើមួយប្រភេទនេះ ម៉ាក់ៗគប្បីយល់ដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ និងផលប៉ះពាល់ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗអំឡុងពេលពពោះ។
ញ៉ាំផ្លែឈឺរី ពេលពពោះផ្ដល់ប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះម្ដាយ និងកូន
ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ
តើយើងអាចញ៉ាំផ្លែឈឺរីអំឡុងពេលមានគភ៌បានដែរឬទេ?
នៅអំឡុងពេលមានគភ៌ ម៉ាក់ៗអាចញ៉ាំផ្លែឈឺរីបានដោយសុវត្ថិភាព។ ផ្លែឈើមួយប្រភេទនេះមានផ្ទុកវីតាមីនC និងសារធាតុចិញ្ចឹមដទៃទៀត ដែលអាចជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដល់ម៉ាក់ៗ ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ។
សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងផ្លែឈឺរី
សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈឺរីមួយពែង រួមមាន៖
- កាឡូរី ៩៧
- កាបូអ៊ីដ្រាត ២៥ក្រាម
- វីតាមីនC ១៨%នៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃ
- ជាតិសរសៃ ៣ក្រាម
- ប្រូតេអ៊ីន ២ក្រាម
- ប៉ូតាស្យូម ១០%នៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃ
- ម៉ង់ហ្គាណែស ៥%នៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃ
- ស្ពាន់ ៥% នៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃ
អត្ថប្រយោជន៍នៃការញ៉ាំផ្លែឈឺរី អំឡុងពេលមានគភ៌
បដិសេធ
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតើអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ដែរទេ?
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម