ក្រៅពីថែទាំសុខភាព និងតាមដានការវិវត្តកូនក្នុងពោះ ម៉ាក់ៗអាចមានបញ្ហាមួយទៀត ពេលគេង គឺស្រមុកខ្លាំង ដកដង្ហើមខ្លីៗ ហើយមានពេលខ្លះអត់ដកដង្ហើម ដោយមិនដឹងខ្លួន ក៏មាន។ ស្ថានភាពនេះជាជំងឺម្យ៉ាងដែលយើងហៅថា obstructive sleep apnea។ បើយើងចៀសរឿងពពោះមិនរួចទេ អាចស្វែងយល់ ឬចែករំលែកឲ្យគ្នាយើងដឹងឲ្យហើយទៅ។
១- Obstructive Sleep Apnea ជាអ្វី?
សំដៅទៅលើស្ថានភាពដែលអ្នកជំងឺដែលគេងស្រមុកខ្លាំង ដកដង្ហើមខ្លីៗ និងការមិនដកដង្ហើមដោយមិនដឹងខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលគេង។ ករណីនេះ វាអាចកើតមានច្រើនដងក្នុងមួយយប់ ដែលអាចរំខានដល់ការដកដង្ហើម ហើយបង្កជាសំឡេងដូចដង្ហក់ ឬឮខ្លាំង ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះ គឺអ្នកជំងឺអត់ដឹងខ្លួនទេ ប៉ុន្តែស្ត្រីពពោះទាំងនោះមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំង ល្ហិតល្ហៃដោយមិនដឹងមូលហេតុ។
២- ម៉េចបានគេងមិនដកដង្ហើមអ៊ីចឹង?
ដើមចមដំបូងគេគឺ “ធាត់ជ្រុល’ ទើបបង្កជំងឺនេះ។ ឯអ្នកឯកទេសមួយចំនួនជឿថា ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ពិសេសក្នុងត្រីមាសទី៣ ក៏អាចធ្វើឲ្យមានបញ្ហាក្នុងការគេងដែរ។ បើស្រីៗមានសាច់មានឈាម មុនពេលពពោះ ហើយកាន់តែឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះ អាចមានបញ្ហាក្នុងការដកដង្ហើម ពេលគេង មិនខាន។ នេះដោយសារតែយើងមានជាលិកាច្រើននៅតំបន់ក និងបំពង់ក។
ហើមក្នុងច្រមុះ ក៏អាចជាកត្តានាំឲ្យគេងមិនដកដង្ហើមដែរ។ ក្រៅពីបញ្ហាគេង សូម្បីតែធម្មតា (មិនគេង) ក៏យើងដកដង្ហើមឮសំឡេងលាន់ដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសែនក្នុងខ្លួនមានកម្រិតខ្ពស់ដែលធ្វើឲ្យស្រទាប់រម្អិលក្នុងច្រមុះយើងហើម និងបង្កើតស្លេស្មកាន់តែច្រើន។ ការហើមស្រទាប់ភ្នាសក្នុងច្រមុះ អាចបណ្ដាលមកពីការកើនបរិមាណឈាម និងរីកសរសៃឈាមដែលមានទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- ឈឺចង្កេះពេលពពោះ អាចពាក់ព័ន្ធបញ្ហាសុខភាព មិនមែនធម្មតាៗទេ
- ៨ ចំណុចសំខាន់ៗ ស្រីៗមានផ្ទៃពោះគួរដឹង កុំចេះតែធ្វើតៗគ្នា
៣- បើដឹងខ្លួនថាគេងមិនដកដង្ហើម គួរដោះស្រាយម៉េច?
បើបានតម្រុយខ្លះ ឬសង្ស័យ ពេលស្វាមីប្រាប់ ឬតាមដាន កុំចាំអីទៀត ប្រញាប់រកពេលទៅពិភាក្សាជាមួយពេទ្យភ្លាម។
ការគេងមិនដកដង្ហើមអាចធ្វើឲ្យកម្រិតអុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះ ហើយបង្កការប៉ះពាល់អាក្រក់ និងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព ទាំងខ្លួនឯង និងកូនក្នុងផ្ទៃ។
គេងមិនដកដង្ហើម ក៏មានទាក់ទងនឹងជំងឺលើសឈាម ដូចជា បញ្ហាបេះដូង និងសរសៃឈាមដទៃទៀត។ ក្រៅពីបញ្ហាក្នុងការគេងដែលបណ្ដាលមកពីការគេងមិនដកដង្ហើម វាបង្កឲ្យយើងអស់កម្លាំង ងងុយគេង ហើយហត់នឿយ។ ដូច្នេះទៅជួបពេទ្យ ដើម្បីតាមដាន និងព្យាបាល ឬរកដំណោះស្រាយទាន់ពេលវេលា ជារឿងល្អបំផុត។
ក្នុងករណីមានសំនួរឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុតសូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬ ធ្វើការព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]
