២- សកម្មភាពហាត់ប្រាណស្រីពពោះគួរចៀសវាង
– សកម្មភាពនានា ងាយធ្វើឲ្យយើងដួល
– សកម្មភាពលោតហក់ចុះឡើង
– ចលនាបង្វឹលចង្កេះ អំឡុងពេលឈរ
– ការហាត់ប្រាណ អាចធ្វើឲ្យឈឺពោះ (Abdominal Trauma) រួមមាន សកម្មភាពផ្លាស់ប្ដូរគោលដៅលឿន និងចលនាបង្ករបួស
– កុំហាត់ប្រាណនៅក្នុងអាកាសធាតុក្ដៅ ឬហប់
– កុំព្យាយាមអត់ដង្ហើម ដើម្បីហាត់ប្រាណបានយូរ ឬច្រើន
– កុំហាត់ប្រាណពេលអស់កម្លាំង។
ដើម្បីប្រាកដថា ការហាត់ប្រាណយើងកំពុងធ្វើត្រឹមត្រូវ អាចផ្តល់សុខភាពល្អទាំងម៉ាក់ៗ និងបេប៊ីក្នុងផ្ទៃ គប្បីប្រឹក្សាយល់ជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុន។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕