backup og meta

​មាន​ផ្ទៃពោះទាំង​​មិន​ទាន់​ចង់បាន​ គួរធ្វើយ៉ាងណា?

ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត · ម​ន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ


អត្ថបទ​ដោយ គឹម កាណែល · កែ Jun 19, 2019

    ​មាន​ផ្ទៃពោះទាំង​​មិន​ទាន់​ចង់បាន​ គួរធ្វើយ៉ាងណា?

    ស្រីៗ​ខ្លះ​ចង់​បាន​ស្ទើរ​ស្លាប់ នៅតែ​គ្មាន ប៉ុន្តែ​ខ្លះ​វិញ​ដាក់​បាន​ៗ ទោះ​មិន​ចង់​បាន​កូន​ក្តី តែប្រហែស​បន្តិច​មានភ្លាម។ ទោះ​ជា​មិន​ទាន់​ចង់​បាន ប៉ុន្តែ​ភ្លាត់​មាន​កូន យើង​គួរ​តែ​សប្បាយ​ចិត្ត​ និងត្រូវ​ដឹង​ថាគួរចាប់​ផ្តើម​ធ្វើ​អ្វី​ខ្លះ​ បន្ទាប់​ពី​ដឹង​ថា​មាន​កូន។

    ១- ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ

    នេះ​ជា​ពេល​យើង​​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​ពេទ្យ​ ពេទ្យ​នឹង​ជួយ​បញ្ជាក់​ឲ្យ​ត្រឹម​ត្រូវថា ​ពិត​ជា​មានផ្ទៃពោះ​​មែន ​ឬ​អត់? ​បើ​មាន ចុះ​មាន​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​ខែ? ពេទ្យនឹង​ជួយ​ពិនិត្យ​មើល​សុខភាព​គភ៌ ​រួម​នឹង​​សុខ​ភាពយើង​ផ្ទាល់ ថា​តើ​មាន​បញ្ហា​អី​គួរ​ឲ្យ​ព្រួយ​បារម្ភ​ ឬ​អត់? ​បើ​​មាន​បញ្ហា​សុខភាព ដូច​ជា​ ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ឬ​ធាត់​លើស​ទម្ងន់ គ្រូពេទ្យ​នឹង​ណែនាំ​យើង​​ឲ្យ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​។ ក្នុងករណី​យើង​​នៅ​តែ​មិន​អាច​សម្រេច​ចិត្តបាន គួរ​យក​​កូន​ក្នុង​ពោះ​ ឬ​អត់ នោះ​គ្រូពេទ្យ​នឹង​ណែនាំ​យើង​ទៅ​ជួប​ពិគ្រោះ​យោបល់​ដើម្បី​ថ្លឹង​ថ្លែង​បញ្ហា។

    ២- ពិគ្រោះ​ជាមួយអ្នក​ផ្ដល់​យោបល់​សុខភាព ឬរក​ជំនួយ​ពី​មនុស្ស​​ទុក​ចិត្ត

    ​ក្នុង​ករណី​យើង​ជាមួយ​ដៃ​គូត្រឹម​ជាសង្សារ ហើយ​មិន​ចង់​ទុក​កូន​ទេ យើង​ត្រូវ​គិត​ថា​ តើ​គួរសម្រាល​រួច​ឲ្យ​គេ​ចិញ្ចឹម ឬត្រូវ​​​រំលូត។ បើ​​ចង់​ឲ្យ​កូន​ទៅ​អ្នក​ដទៃ​ចិញ្ចឹម ត្រូវ​ពិគ្រោះ​យោបល់ និង​ជួប​អ្នក​ប្រឹក្សា​ពី​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្តជាមុន ដូច​ជា ​ជំងឺ​ថប់​បារម្ភ ស្ត្រេស ឬ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត។ ដោយ​សារ​តែ​នេះ​ជា​ការ​មាន​កូន​ដោយ​មិន​បាន​ព្រាង​ទុក បញ្ហា​ទាំង​អស់កើត​ឡើង​ គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា។ ទោះ​យ៉ាង​នេះ​ក្ដី បញ្ហា​ទាំង​នេះ អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​យើង និង​ការ​វិវត្ត​របស់គភ៌​ក្នុង​ផ្ទៃ។ ដូច​នេះ សូម​ប្រាប់​ទៅអ្នក​ផ្តល់​យោបល់​សុខភាពពី​អ្វី​យើង​កំពុងគិត និង​អ្វីយើង​កំពុង​​ខ្លាច។

    បើចង់​រំលូត​កូន​ចេញ ត្រូវ​ប្រឹក្សា​​​ជាមុន ដើម្បី​អាច​ប្រាកដ​ថា យើង​ដឹងច្បាស់ពី​អ្វីយើង​ចង់​ធ្វើ និង​រឿងបន្ទាប់​អាច​កើត​មាន​ឡើង ក្រោយ​​រំលូត។ យើង​​ត្រូវ​សួរ​នាំគ្រូពេទ្យពី​គ្រោះ​ថ្នាក់ ​និង​ផល​វិបាក​ផ្សេង​ៗ​ដោយ​វិធី​រំលូត​។ ទោះ​បី​ជា​ការ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​អ្នកផ្តល់​យោបល់ ហើយ​នៅ​មិន​អាច​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​របស់យើង​ក៏​ពិត​មែន តែ​វា​នឹង​ជួយ​យើង​ឲ្យ​យល់​ច្បាស់​ពី​ជម្រើស​យើង​បាន​ជ្រើស និង​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​កាន់​តែ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង។

    ស្រីៗ​​អាច​នឹង​ស្វែង​រក​ជំនួយ​ពី​មនុស្ស​ខ្លួន​ទុក​ចិត្ត ​អាច​និយាយ​ប្រាប់​គាត់​រឿង​ទាំង​អស់។ សូម​ប្រាប់​មនុស្ស​យើង​ទុកចិត្តពី​ស្ថានភាព​យើង​ពេល​បច្ចុប្បន្ន អារម្មណ៍ និង​អ្វី​យើង​ចង់​ធ្វើ។ មនុស្ស​ម្នាក់​នោះ​ អាច​នឹង​ជួយ​យើង​សម្រេច​ចិត្តបាន​​ត្រឹម​ត្រូវ និង​ចាំ​​គាំទ្រ ​នៅ​ពេល​ដែលយើង​ត្រូវ​ការ។

    ៣- ចាប់​ផ្ដើម​ថែរក្សា​ខ្លួន​ឯង

    ត្រូវ​ថែរក្សា​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​ល្អ យើង​ត្រូវ​ការ​​សុខភាព​រាងកាយ​ល្អ និង​ផ្លូវ​ចិត្ត​រឹង​មាំ ដើម្បី​ពពោះ​រក្សា​កូន ក៏​ដូច​ជា ​ដើម្បីត្រៀម​ខ្លួន​រំលូត។ ត្រូវ​ប្រើ​ថ្នាំ អាស៊ីដ ហ្វូលិក រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្ដល់​សុខភាព​ល្អ ហាត់​ប្រាណ​ស្រាលៗ ដូច​ជា ​ហែល​ទឹក ឬ​ដើរ គេង​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់ និង​ផឹក​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើនពេញ​មួយ​ថ្ងៃ។ យើង​​ប្រហែល​ជា​អាច​ត្រូវ​ការ​អ្នក​មាន​បទពិសោធសម្រាប់​អាហារ​ស្រីៗ​ពពោះជួយយើង ក៏ថាបាន។

    ៤- បោះបង់​ចោល​ទម្លាប់​អាក្រក់

    បើ​​ចង់បាន​កូននេះ ត្រូវ​បោះ​បង់​ចោល​ទម្លាប់​អាក្រក់ ដូចជា ​ឈប់​ជក់​បារី ផឹក​ស្រា និង​ប្រើថ្នាំ​ញៀន។ គ្រឿង​ទាំង​អស់​នេះ​ សុទ្ធ​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះ​ពាល់​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ។ យើង​អាច​រក​ជំនួយ​ពី​គ្រូពេទ្យ ពេទ្យ​​នឹង​ជួយណែនាំ​យើង​ពី​វិធី​បោះបង់​ចោល​ទម្លាប់​អាក្រក់ទាំង​នេះ។

    ៥- ត្រូវដឹង​ពី​ហានិភ័យ​

    សំខាន់បំផុតដែលយើង​ត្រូវ​ដឹង គឺ​អ្វី​គួរចៀសវាង​អំឡុង​ពេល​ពពោះ ដូចជា៖

    – នៅ​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​សត្វ​ឆ្មា ព្រោះ​សត្វ​ឆ្មា​ អាច​នឹង​មាន​មេរោគ​ម៉្យាង​​ឆ្លង​មក​យើង បង្ក​ឲ្យ​រមាស់។

    – ឈប់​ញ៉ាំ​អាហារឆៅ ដូច​ជា​ សាច់​ឆៅ។

    – ងាយ​នឹង​ដួល​ណាស់​ ​បើ​យើង​ពាក់​ស្បែក​ជើង​កែង ពេល​ដួល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​យើង​ ​និង​កូន ដូច​នេះ​ សូម​ពាក់​ស្បែក​ជើង​រាប​ស្មើ​ ទើប​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ស្រួលខ្លួន និង​សុវត្ថិភាព។

    ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិល​​សង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក​ ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល​ផ្ទាល់​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

    បដិសេធ

    Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

    ត្រួតពិនិត្យដោយ

    វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

    · ម​ន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ


    អត្ថបទ​ដោយ គឹម កាណែល · កែ Jun 19, 2019

    advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

    តើអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ដែរទេ?

    advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
    advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម