តែសម្រាប់ម៉ាក់ៗដែលសម្រាលយូរហើយ មិនថាតាមបែបធម្មជាតិ ឬវះកាត់ឡើយបែរនៅតែមានអាការៈវិលមុខមិនឈប់ គួរតែត្រឡប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យវិញជាបន្ទាន់ ដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យជំនាញពិនិត្យទៅតាមបច្ចេកទេស។ តែត្រូវចាំថា បើអាការៈវិលមុខធីងធោង ព្រោះអត់ងងុយ ឬញ៉ាំមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើការងារផ្ទះច្រើន និងត្រូវបំបៅកូនដោយទឹកដោះទៀតនោះ ម៉ាក់ៗត្រូវបំប៉នខ្លួនដោយអាហារសម្បូរជីវជាតិ។
មួយវិញទៀតបើយើងគិតថា ខ្លួនមិនរឹងមាំឡើងវិញ កុំទាន់ហ៊ានធ្វើការងារធ្ងន់ៗ ឬបង្អត់ខ្លួនដើម្បីឲ្យឆាប់ស្រកទម្ងន់ឲ្យសោះ ព្រោះវាប៉ះពាល់ចំពោះសុខភាពខ្លាំងទៅវិញទេ។ ដូចនេះអ្វីដែលខ្លួនត្រូវធ្វើ ពេលមានអាការៈវិលមុខ ត្រូវរកទឹកផ្លែឈើផ្អែមៗផឹក និងសម្រាលឲ្យត្រឹមត្រូវ។ ចំណែករបបអាហារក្រោយសម្រាលកូន ត្រូវតែមានទាំងបន្លែ ត្រី សាច់ និងជាតិទឹកទើបអាចផ្ដល់ថាមពលដល់រាងកាយបាន។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖