ឈឺពោះសម្រាលកូន មិនមែនឈឺភ្លាម សម្រាលកូនភ្លែតនោះទេ ត្រូវឈឺរាប់ម៉ោង ខ្លះឈឺដល់ ១-២ ថ្ងៃឯណោះ ជាពិសេសស្ត្រីដែលទើបមានកូនដំបូង។ លោកស្រី អួង លីដា នាយសាល នៅផ្នែកបន្ទប់សម្រាល នៃមជ្ឈមណ្ឌលជាតិគាំពារមាតា និងទារក បានណែនាំឲ្យស្រីៗគ្នាយើងដែលត្រៀមសម្រាលកូនធ្វើតាម ៤ ចំណុចខាងក្រោមនេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។