ផ្លែសារី មានសុវត្ថិភាពខ្ពស់នៅក្នុងអំឡុងពេលមានគភ៌ ពីព្រោះវាមានកាឡូរីទាប និងមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន។ ដូច្នេះហើយ ម៉ាក់ៗគួរបញ្ចូលផ្លែសារីទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដោយការញ៉ាំផ្ទាល់ ឬធ្វើជាទឹកក្រឡុកផ្លែសារីជាដើម ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ច្រើនលើសលប់ចំពោះសុខភាពម្ដាយ និងទារកក្នុងផ្ទៃ។