គ្នាយើងមួយចំនួនអាចដឹងពីជំងឺធាត់ដែលអាចបង្កផលវិបាកផ្សេងៗ ហើយអាចមើលរំលងបញ្ហាញ៉ាំមិនគ្រប់គ្រាន់។ ការញ៉ាំមិនគ្រប់គ្រាន់ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដែរ។ ការញ៉ាំមិនគ្រប់គ្រាន់អាចបង្កមកពីជំងឺអត់ឃ្លានអាហារ ស្ត្រេស ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត ឬអាចមកពីគ្នាយើងមានការធ្វើមេតាបូលីសខ្លាំង ឬអាចមកពីកម្រិតធ្វើសកម្មភាពច្រើន និងមិនបានញ៉ាំឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ អត្ថបទនេះបង្ហាញពីសញ្ញាមួយចំនួនដែលអាចបញ្ជាក់ថាយើងញ៉ាំមិនគ្រប់គ្រាន់។