តែម្ជូរព្រឹក្ស (Roselle Tea) មានពណ៌ក្រហមស្រស់ស្អាត និងមានរសជាតិជូរស្រដៀងនឹងទឹកផ្លែក្រេនប៊ើរី (Cranberry)។ បើចង់ឱ្យផ្អែមបន្តិច យើងអាចបន្ថែមស្ករ ឬទឹកឃ្មុំ ហើយញុំាបានទាំងក្តៅឧណ្ហៗ ឬក្លាសេឱ្យត្រជាក់។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍របស់តែម្ជូរព្រឹក្សចំពោះសុខភាព។
មាតិកា
តែម្ជូរព្រឹក្សផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់សុខភាពច្រើន តែស្រ្តីពពោះ និងម៉ាក់ៗកំពុងបំបៅបោះកូនហាមញុំា
សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងតែម្ជូរព្រឹក្ស
តែម្ជូរព្រឹក្ស ៥៧ ក្រាមមាន៖
- កាល់ស្យូម ១២៣ មិល្លីក្រាម
- ជាតិដែក ០,៨៤ មិល្លីក្រាម
- វីតាមីន C ៦,៨ មិល្លីក្រាម
- ម៉ាញ៉េស្យូម ២៩ មិល្លីក្រាម
- កាបូអ៊ីដ្រាត ៦,៤៥ មិល្លីក្រាម
- ហ្វូស្វ័រ ២១ មិល្លីក្រាម
- ប៉ូតាស្យូម ១១៩ មិល្លីក្រាម
- វីតាមីន B2 ០,០១៦ មិល្លីក្រាម
- វីតាមីន A ៨ មិល្លីក្រាម
គណនា BMI
អត្ថប្រយោជន៍តែម្ជូរព្រឹក្ស
- ព្យាបាលអាការៈទល់លាមក៖ ម៉ាញ៉េស្យូមដែលមាននៅក្នុងតែម្ជូរព្រឹក្សជួយបង្កើនចលនាពោះវៀន និងសម្រួលដល់ការបន្ទោបង់។
- ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ៖ វីតាមីន C នៅក្នុងតែម្ជូរព្រឹក្សជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយនិងការពារយើងពីជំងឺផ្តាសាយ។
- ថែរក្សាធ្មេញនិងអញ្ចាញធ្មេញឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ កាល់ស្យូមដែលមានក្នុងតែម្ជូរព្រឹក្សធ្វើឱ្យឆ្អឹងថ្គាមរឹងមាំនិងធ្វើឱ្យធ្មេញគ្មានចន្លោះដែលជាហេតុធ្វើឱ្យបាក់តេរីមិនអាចលូតលាស់បាន។
- បំប៉នកម្លាំង៖ ម្ជូរព្រឹកមានផ្ទុកហ្វូស្វ័រដែលមានសមត្ថភាពបំបាត់បញ្ហាសុខភាពតូចតាចដូចជាខ្សោយនិងស្ពឹកសាច់ដុំឬអស់កម្លាំង។
ថ្វៃត្បិតតែតែម្ជូរព្រឹក្សមានប្រយោជន៍ច្រើន តែស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ និងម៉ាក់ៗកំពុងបំបៅបោះកូនហាមញុំា។
គណនា BMR
បដិសេធ
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
Hibiscus vs Roselle: How to Tell the Differences
https://patgarden.com/hibiscus-vs-roselle/
Roselle, raw
https://www.nutritionvalue.org/Roselle%2C_raw_nutritional_value.html
Roselle facts and health benefits
https://www.healthbenefitstimes.com/roselle/
កំណែប្រែបច្ចុប្បន្ន
29/08/2021
អត្ថបទដោយ សុខ វណ្ណ
ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត
បច្ចុប្បន្នភាពដោយ៖ សុខ វណ្ណ
ត្រួតពិនិត្យដោយ
វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត
ឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ត្រី · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតើអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ដែរទេ?
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម