ចង់ស្អាត គ្នាយើងស្រីៗមួយចំនួនព្យាយាមលាបឡេលាយ ខាត់ស្បែក ចាក់ ឬលេបថ្នាំផ្សេងៗ ធ្វើយ៉ាងណាឲ្យបានស្បែកសភ្លឺថ្លា។ មិនត្រឹមតែលាបឡេទេ ស្រីៗខ្លះ មុននឹងចេញក្រៅពេលថ្ងៃ ខំប្រឹងឃ្លុំខោអាវវែងៗ ២-៣ជាន់ ព្រោះខ្លាចត្រូវថ្ងៃទៅស្បែកខ្មៅ ប៉ុន្តែការដែលប្រឹងឃ្លុំខ្លាំងពេកទាំងដែលមេឃក្ដៅ អាចបង្កើនកម្ដៅរាងកាយ ប្រឈមនឹងបញ្ហាខ្យល់គរដោយសារកម្ដៅខ្លាំងពេក។

បើយើងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ច្រើនជាន់ពេកក្នុងអាកាសធាតុក្ដៅ វាអាចបណ្ដាលឲ្យខ្យល់គរដោយសារកម្ដៅខ្លាំងពេក។ បញ្ហាខ្យល់គរដោយសារកម្ដៅខ្លាំងពេក គឺជាស្ថានភាពមួយធ្វើឲ្យមានការបែកញើសខ្លាំង និងជីពចរដើរលឿន ជាហេតុបណ្ដាលឲ្យរាងកាយយើងឡើងកម្ដៅ។ បើមិនបានព្យាបាល ឬដោះស្រាយទាន់ពេលវេលាទេ បញ្ហាខ្យល់គរដោយសារកម្ដៅអាចបណ្ដាលទៅជាសន្លប់ដោយសារក្ដៅខ្លាំងពេក ជាស្ថានភាពមួយអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតយើងបាន។

ចុចត្រង់នេះ ដើម្បីគណនា BMI

រោគសញ្ញានៃបញ្ហាខ្យល់គរដោយសារកម្ដៅខ្លាំងពេក៖

ហត់ ល្ហិតល្ហៃ
ចង្អោរ ឬក្អួត
ដង្ហក់
វិលមុខ ឈឺក្បាល
ស្រវាំងភ្នែក
ខ្សោយ
ចង្វាក់បេះដូងលឿន និងសម្ពាធឈាមធ្លាក់។ល។

តាមពិតទៅ បញ្ហាខ្យល់គរដោយសារកម្ដៅខ្លាំងពេក ជាធម្មតាបាត់ទៅវិញដោយឯកឯង បន្ទាប់ពីផឹកទឹក និងសម្រាកនៅកន្លែងត្រជាក់ៗឲ្យបានឆាប់បំផុត។ វាចាំបាច់ណាស់ដែលយើងបំពេញជាតិទឹកក្នុងរាងកាយវិញ ដើម្បីការពារគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗកើតឡើង។

លើសពីនេះ បើយើងមិនបានដោះស្រាយវាលឿន បញ្ហាខ្យល់គរអាចបណ្ដាលឲ្យយើងសន្លប់ដោយសារក្ដៅខ្លាំងពេក ជាហេតុអាចប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល ធ្វើឲ្យខូចសរីរាង្គ និងអាចធ្វើឲ្យយើងស្លាប់បានថែមទៀត។

ខ្លាចខ្មៅ ស្រីៗឃ្លុំខោអាវ ២-៣ជាន់ ប្រយ័ត្នខ្យល់គរដោយសារក្តៅខ្លាំងពេក

រោគសញ្ញា​នៃ​បញ្ហា​ខ្យល់​គរ​ដោយ​សារ​កម្ដៅ​ខ្លាំង​ពេក៖

រោគសញ្ញានៃបញ្ហាខ្យល់គរដោយសារកម្ដៅខ្លាំងពេក៖