បើញ៉ាំសាច់ច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមបាន ព្រោះសាច់សត្វមួយចំនួនផ្ទុកខ្លាញ់មិនឆ្អែត ដូចនេះត្រីជាជម្រើសល្អបំផុតក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។
៤- ញ៉ាំបន្លែ
បន្លែដែលមានផ្ទុកសារធាតុប៉ូតាស្យូមច្រើន ធ្វើឲ្យសម្ពាធឈាមចុះទាប ដូចនេះហើយអ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាមត្រូវញ៉ាំបន្លែ ដែលសម្បូរសារធាតុប៉ូតាស្យូមដូចជាដំឡូងបារាំង ប៉េងប៉ោះ ចេក សណ្ដែកក្រហម ផ្លែប៊័រ បន្លែបៃតងចាស់ ផ្សិត។
៥- គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់
អ្នកលើសសម្ពាធឈាមគួរតែសម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ហើយរៀបចំខ្នើយកើយទាបល្មមត្រឹម និងកន្លែងគេងមានទន់ ទើបមិនឈឺចុកចាប់។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖