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แž˜แžถแžแžทแž€แžถ
แžšแž„แŸ’แžœแžถแžŸแŸ‹โ€‹แžŸแžปแžแž—แžถแž–

แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€

แž‡แŸ†แž„แžบ OCD แž˜แžถแž“แžขแžถแž€แžถแžšแŸˆแž˜แŸ‰แŸแž…? แž’แŸ’แž›แžถแž”แŸ‹แžฎแžŠแŸ‚แžšแžฌแžขแžแŸ‹?

Obsessive compulsive disorder (OCD) แž‚แžบโ€‹แž‡แžถแž‡แŸ†แž„แžบแž˜แŸ’แž™แŸ‰แžถแž„โ€‹โ€‹แž”แŸ‰แŸ‡โ€‹แž–แžถแž›แŸ‹โ€‹แž‘แžถแŸ†แž„โ€‹แžšแžถแž„โ€‹แž€แžถแž™โ€‹ แž“แžทแž„โ€‹แž•แŸ’แž›แžผแžœโ€‹แž…แžทแžแŸ’แžŠโ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž‡แžฝแž”โ€‹แž”แž‰แŸ’แž แžถแž“แŸแŸ‡แŸ” แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž“แŸแŸ‡ แž‚แŸโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž“แžทแž™แž˜โ€‹แž“แŸแž™โ€‹แžแžถแž˜โ€‹แž–แžถแž€แŸ’แž™โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แžœแžถแžแžถโ€‹ แž‚แžบโ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹โ€‹แž–แŸ’แž™แžถแž™แžถแž˜โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžšแžฟแž„โ€‹แžŠแžŠแŸ‚แž›โ€‹แŸ— แžแŸ‚แž„โ€‹แžแŸ‚โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แžขแžŸแŸ‹โ€‹แž…แžทแžแŸ’แžŠโ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™โ€‹แžšแžฟแž„โ€‹แžŠแŸ‚แž›แžแŸ’แž›แžฝแž“โ€‹โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžšแžฝแž…แŸ” แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹แž‡แžถแž€แŸ‹โ€‹แž›แžถแž€แŸ‹โ€‹แž‡แžปแŸ†โ€‹แžœแžทแž‰โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž“แŸแŸ‡ แž˜แžถแž“โ€‹แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แž‘แžผแž›แŸ†แž‘แžผแž›แžถแž™โ€‹แž–แŸแž€ แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž˜แž“แžปแžŸแŸ’แžŸโ€‹แž‘แžผแž‘แŸ…โ€‹แž–แžทแž”แžถแž€โ€‹แž™แž›แŸ‹โ€‹แž–แžธโ€‹แžœแžถโ€‹ แžขแžถแž…โ€‹แžแžถแžขแŸ’แž“แž€แž‡แŸ†แž„แžบแžแŸ’แž›แžฝแž“โ€‹แžฏแž„โ€‹โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แžŠแžนแž„โ€‹แžแžถโ€‹แžแŸ’แž›แžฝแž“โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบ OCD โ€‹แž•แž„โ€‹ แž“แŸ…แž–แŸแž›โ€‹แžแŸ’แž›แŸ‡แŸ”

แž‡แŸ†แž„แžบ OCD แž˜แžถแž“แžขแžถแž€แžถแžšแŸˆแž˜แŸ‰แŸแž…? แž’แŸ’แž›แžถแž”แŸ‹แžฎแžŠแŸ‚แžšแžฌแžขแžแŸ‹?

แŸก- OCD แž˜แžทแž“โ€‹แž˜แŸ‚แž“แž‡แžถแžขแžแŸ’แžŠแž…แžšแžทแžแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‡แŸ†แž„แžบแž“แŸ„แŸ‡แž‘แŸ

แž‡แŸ†แž„แžบแž“แŸแŸ‡โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แž˜แŸ‚แž“โ€‹แž‘แžถแž€แŸ‹โ€‹แž‘แž„โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™โ€‹แžแŸ‚โ€‹แžšแžฟแž„โ€‹แž…แžผแž›โ€‹แž…แžทแžแŸ’แžŠโ€‹แžŸแž˜แŸ’แžขแžถแž แžฌโ€‹แžšแŸ€แž”โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แžšแž”แžšโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžŸแžŽแŸ’แžŠแžถแž”แŸ‹โ€‹แž’แŸ’แž“แžถแž”แŸ‹โ€‹แž“แŸ„แŸ‡โ€‹แž‘แŸ แž แžพแž™โ€‹แž€แŸโ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แž˜แŸ‚แž“โ€‹แž‡แžถโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžŸแž€แž˜แŸ’แž˜แž—แžถแž”โ€‹แž”แŸ‚แž”โ€‹แžƒแŸ’แž™แžผแžโ€‹แŸ—โ€‹แž“แŸ„แŸ‡โ€‹แž‘แŸแžŠแŸ‚แžšโ€‹แŸ” แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž›แž€แŸ’แžแžŽแŸˆโ€‹แžˆแžบโ€‹แž…แžถแž”แŸ‹โ€‹ แž“แžทแž„โ€‹แž„แž„แžนแžโ€‹แžŸแžผแž“แŸ’แž™โ€‹แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž…แŸ†แž“แžฝแž“แŸ” แž˜แž“แžปแžŸแŸ’แžŸโ€‹แžŸแŸ’แžšแžธโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹ OCD แž—แžถแž‚โ€‹แž…แŸ’แžšแžพแž“โ€‹โ€‹แž•แŸ’แžŠแŸ„แžโ€‹แžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸโ€‹แž›แžพโ€‹แžšแžฟแž„โ€‹แž…แžถแž€แŸ‹โ€‹แžŸแŸ„แžšโ€‹แžแŸ’แž›แžถแŸ†แž„โ€‹แž‡แžถแž„โ€‹แž‚แŸแŸ” แžšแžถแž›แŸ‹โ€‹แžแŸ’แž„แŸƒโ€‹แž‚แžถแžแŸ‹โ€‹แžแŸ’แžšแžผแžœโ€‹แžแŸ’แžšแžกแž”แŸ‹โ€‹แž˜แž€โ€‹แž•แŸ’แž‘แŸ‡โ€‹แžœแžทแž‰ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธโ€‹แž†แŸ‚แž€โ€‹แž˜แžพแž›โ€‹แžแžถ แžแžพโ€‹แž‚แžถแžแŸ‹โ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž…แžถแž€แŸ‹โ€‹แžŸแŸ„แžšโ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž•แŸ’แž‘แŸ‡โ€‹แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹โ€‹แž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„โ€‹แžขแžŸแŸ‹โ€‹แž แžพแž™โ€‹แžฌโ€‹แž“แŸ…แŸ” แžขแŸŠแžธแž…แžนแž„โ€‹โ€‹แž แžพแž™โ€‹แž‚แžถแžแŸ‹โ€‹แžแŸ‚แž„โ€‹แžแŸ‚โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž’แŸ’แžœแžพแž€แžถแžšโ€‹แž™แžบแžโ€‹แž‡แžถโ€‹แž”แŸ’แžšแž…แžถแŸ†แŸ” แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“โ€‹แž”แžพโ€‹แž‚แžถแžแŸ‹โ€‹โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž˜แž€โ€‹แž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™โ€‹แž˜แžพแž›โ€‹แžกแžพแž„โ€‹แžœแžทแž‰แž‘แŸ แž‚แžถแžแŸ‹โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แžŸแžปแž แž…แžถแž”แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แžŠแžพแž˜โ€‹แž—แŸแž™โ€‹แžแŸ’แž›แžถแž… แžšแž แžผแžโ€‹แž‚แžถแžแŸ‹โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แžขแžถแž…แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แž€แžถแžšโ€‹แžขแŸ’แžœแžธโ€‹แž”แžถแž“แŸ”โ€‹

แžขแžแŸ’แžแž”แž‘แž–แžถแž€แŸ‹แž–แŸแž“แŸ’แž’แŸ–ย 

แŸข- แžขแŸ’แž“แž€แž€แžพแž OCD แž˜แžทแž“แž˜แŸ‚แž“แž‡แžถแž˜แž“แžปแžŸแŸ’แžŸแžกแž”แŸ‹แžŸแžแžทแž“แŸ„แŸ‡แž‘แŸ

OCD แž‡แžถโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แžแž”แŸ‹โ€‹แž”แžถแžšแž˜แŸ’แž— แžœแžถโ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แž˜แŸ‚แž“โ€‹แž‡แžถโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แžŸแžšแžŸแŸƒโ€‹แž”แŸ’แžšแžŸแžถแž‘แž‘แŸแŸ” แž˜แž“แžปแžŸแŸ’แžŸโ€‹แž€แžพแž OCD แž˜แžทแž“โ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž•แŸ’แžŠแžถแž…แŸ‹โ€‹แž‘แŸ†แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แž‘แŸ†แž“แž„โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™โ€‹แžŸแž„แŸ’แž‚แž˜โ€‹แž–แžทแžโ€‹แžแžถแž„โ€‹แž€แŸ’แžšแŸ…โ€‹โ€‹แž‘แŸแŸ” แž–แžฝแž€โ€‹แž‚แžถแžแŸ‹โ€‹แž‚แŸ’แžšแžถแž“แŸ‹โ€‹แžแŸ‚โ€‹แž—แŸแž™โ€‹แžแŸ’แž›แžถแž…โ€‹แžแŸ’แž›แžถแŸ†แž„ แž“แžทแž„โ€‹แžแŸ’แž›แžถแž…โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžขแŸ’แžœแžธโ€‹แž€แžพแžโ€‹แžกแžพแž„โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แž›แŸ’แžขโ€‹แž›แžพโ€‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž•แŸ’แžŸแŸแž„โ€‹แž‚แžทแžโ€‹แžแžถ แž‚แžถแžแŸ‹โ€‹แž†แŸ’แž€แžฝแž แžฌแž˜แžถแž“โ€‹แžŸแžแžทโ€‹โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แž”แŸ’แžšแž€แŸ’แžšแžแžธโ€‹แŸ” แžขแŸ’แž“แž€แž˜แžถแž“โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบแž“แŸแŸ‡โ€‹โ€‹โ€‹แž€แŸโ€‹แžŠแžนแž„โ€‹แžŠแŸ‚แžšโ€‹แžแžถ แž—แžถแž–โ€‹แž—แŸแž™โ€‹แžแŸ’แž›แžถแž…โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž‚แžถแžแŸ‹โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹ แž‚แžบโ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แžŸแž˜โ€‹แž แŸแžแžปโ€‹แž•แž› แžแŸ‚โ€‹แž‚แžถแžแŸ‹โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž”แž‰แŸ’แžˆแž”แŸ‹โ€‹แžœแžถโ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž‘แŸโ€‹แŸ”

แŸฃโ€‹- OCD แž˜แžทแž“แž˜แŸ‚แž“แž‡แžถแž‡แŸ†แž„แžบแžŠแžผแž…แž–แž–แžฝแž€แž”แžถแž€แŸ‹แžแŸแžšแžธแž“แŸ„แŸ‡แž‘แŸ

OCD แž›แŸแž…โ€‹แž…แŸแž‰โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž‘แž˜แŸ’แžšแž„แŸ‹โ€‹แžแžปแžŸโ€‹แž‚แŸ’แž“แžถโ€‹แž‡แžถโ€‹แž…แŸ’แžšแžพแž“แŸ” แž˜แž“แžปแžŸแŸ’แžŸโ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž…แŸ†แž“แžฝแž“โ€‹แžแŸ’แž›แžถแž…โ€‹แž–แž–แžฝแž€โ€‹แž”แžถแž€แŸ‹โ€‹แžแŸแžšแžธ แž“แžทแž„โ€‹แžŸแžถแžšแž’แžถแžแžปโ€‹แžšแžถแžœโ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ แž แžพแž™โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžแŸ’แž›แŸ‡โ€‹แž‘แŸ€แžโ€‹แž‚แžทแžโ€‹แžŠแž›แŸ‹โ€‹แžšแžฟแž„แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แž”แžถแž”โ€‹แžแŸ’แž›แžฝแž“โ€‹แžฏแž„โ€‹แž…แŸ’แžšแžพแž“ แžแŸ‚โ€‹แž€แŸโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžแŸ’แž›แŸ‡โ€‹แž€แŸโ€‹แžšแžŸแŸ‹โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž›แŸ’แžข แž˜แžทแž“โ€‹แžŸแžผแžœโ€‹แžแŸ’แžœแž›แŸ‹โ€‹แžแŸ’แžœแžถแž™โ€‹แžขแŸ’แžœแžธโ€‹ แž แžพแž™โ€‹แž€แŸโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžแŸ’แž›แŸ‡โ€‹แž‘แŸ€แžโ€‹โ€‹แž‡แžฟโ€‹แž›แžพโ€‹แž‡แŸ†แž“แžฟโ€‹โ€‹แž•แŸ’แžŠแŸแžŸโ€‹แž•แŸ’แžŠแžถแžŸแŸ‹โ€‹แžขแŸŠแžธแž…แžนแž„โ€‹แžŠแŸ‚แžšโ€‹แŸ”

แŸค- OCD แžขแžถแž…แž€แžพแžแž›แžพแž˜แž“แžปแžŸแŸ’แžŸแž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แžœแŸแž™

แž˜แžทแž“โ€‹แžแžถโ€‹แž€แŸ’แž˜แŸแž„ แž˜แžทแž“โ€‹แžแžถโ€‹แž˜แž“แžปแžŸแŸ’แžŸโ€‹แž’แŸ†แž‘แŸโ€‹โ€‹ แžŸแžปแž‘แŸ’แž’โ€‹แžแŸ‚โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž€แžพแž OCD แž”แžถแž“โ€‹แž‘แžถแŸ†แž„โ€‹แžขแžŸแŸ‹แŸ” แž˜แžถแž“โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžแŸ’แž›แŸ‡โ€‹แž‡แžฝแž”โ€‹แž‰แŸ’แž แžถโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž˜แžปแž“โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แž–แŸแž‰โ€‹แžœแŸแž™ แžฌโ€‹แž–แŸแž›โ€‹แž‘แžพแž”โ€‹แž–แŸแž‰โ€‹แž‡แŸ†แž‘แž„แŸ‹โ€‹แžŠแŸ†แž”แžผแž„แŸ” แž˜แž“แžปแžŸแŸ’แžŸโ€‹แžŸแŸ’แžšแžธโ€‹แžแŸ’แž›แŸ‡โ€‹แž…แžถแž”แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แžŠแžพแž˜โ€‹แž€แžพแž OCD แž–แŸแž›โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž•แŸ’แž‘แŸƒโ€‹แž–แŸ„แŸ‡ แžฏโ€‹โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžแŸ’แž›แŸ‡โ€‹แž€แžพแžโ€‹แž€แŸ’แžšแŸ„แž™โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž›โ€‹แž€แžผแž“โ€‹แžšแžฝแž…แŸ” แž€แŸ’แž˜แŸแž„โ€‹แŸ—โ€‹แž€แŸโ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž€แžพแž OCD แž”แžถแž“โ€‹แžŠแŸ‚แžš แžแŸ‚โ€‹แž‚แŸโ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž…แžถแž”แŸ‹โ€‹แžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸ แž แžพแž™โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž‚แžทแžโ€‹แžšแžฟแž„โ€‹แž•แŸ’แž›แžผแžœโ€‹แž„แž„แžนแžโ€‹แžขแžธโ€‹แž‘แŸ…โ€‹แžœแžทแž‰ แžฌโ€‹แž‘แžปแž€โ€‹แž‚แŸ’แž“แžถโ€‹แž…แŸ„แž›โ€‹แžŠแŸ„แž™โ€‹แž‚แžทแžโ€‹แžแžถ แžœแžถโ€‹แž˜แžทแž“โ€‹โ€‹แž˜แŸ‚แž“โ€‹โ€‹แž‡แžถโ€‹แž”แž‰แŸ’แž แžถโ€‹แžขแžธโ€‹แž’แŸ’แž„แž“แŸ‹โ€‹แž’แŸ’แž„แžšแŸ” แžŠแžผแž…โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž€แžปแŸ†โ€‹แž†แžถแž”แŸ‹โ€‹แžœแžถแž™โ€‹แžแž˜แŸ’แž›แŸƒโ€‹แž›แžพโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹โ€‹แžแŸ’แž›แžถแŸ†แž„โ€‹แž–แŸแž€แŸ”

แŸฅ- แž€แžปแŸ†แž”แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžฒแŸ’แž™แžขแŸ’แž“แž€แž€แžพแž OCD แžˆแž”แŸ‹แžแŸ’แžœแž›แŸ‹แž–แžธแžœแžถ

OCD แž‡แžถโ€‹แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž•แŸ’แž›แžผแžœโ€‹แž…แžทแžแŸ’แžŠแŸ” แž‘แŸ„แŸ‡โ€‹แž”แžธโ€‹แž‡แžถโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž–แŸ’แž™แžถแž”แžถแž›โ€‹แž™แž€โ€‹แž…แžทแžแŸ’แžŠโ€‹แž‘แžปแž€โ€‹แžŠแžถแž€แŸ‹โ€‹แžแŸ’แž›แžถแŸ†แž„โ€‹แž™แŸ‰แžถแž„โ€‹แžŽแžถโ€‹แž€แŸ’แžŠแžธ แž€แŸโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž“แŸ…โ€‹แžแŸ‚โ€‹แž–แžทแž”แžถแž€โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹โ€‹แž‚แŸ’แžšแž„โ€‹แžŠแŸ‚แžšแŸ” แžŠแžผแž…โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž€แžปแŸ†โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž”แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž€แžพแž OCD แžฒแŸ’แž™โ€‹แžˆแž”แŸ‹แŸ‹โ€‹แž‚แžทแžโ€‹แž–แžธโ€‹แž”แž‰แŸ’แž แžถแž‡แŸ†แž„แžบแž“แŸแŸ‡ แž แžพแž™โ€‹แž”แŸ†โ€‹แž—แŸ’แž›แŸแž…โ€‹แžœแžถโ€‹แž…แŸ„แž›โ€‹แžขแžธ แž‚แžบโ€‹โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แž˜แŸ‚แž“โ€‹แž‡แžถโ€‹แžขแŸ’แžœแžธโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹โ€‹แžขแžถแž…โ€‹โ€‹แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹โ€‹แž‚แŸ’แžšแž„โ€‹โ€‹แž”แžถแž“โ€‹โ€‹แž‘แŸโ€‹แŸ”โ€‹

แž‚แžนแž˜ แž€แžถแžŽแŸ‚แž›
แž‚แžนแž˜ แž€แžถแžŽแŸ‚แž›
แžแŸ’แžšแžฝแžแž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แžŠแŸ„แž™ Editor HK
แžขแžแŸ’แžแž”แž‘โ€‹แžŠแŸ„แž™ แžŽแŸƒ แž‘แžผแž… ยท แž€แŸ‚ 14/08/2020