គ្នាយើងដែលមានបញ្ហាសុខភាពសួតខ្សោយគួរតែចាប់អារម្មណ៍អំពីរបបអាហារដែលកំពុងតែញាំប្រចាំថ្ងៃឲ្យបានដិតដល់។ ពពួកផ្លែឈើ បន្លែ ទឹកដោះគោ និងគ្រឿងផ្សំក្នុងអាហារមួយចំនួនក៏អាចជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពសួតផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជារបបអាហារសម្រាប់គ្នាយើងដែលមានបញ្ហាសុខភាពសួតគួរតែញាំ និងមិនគួរញាំ៖
អាហារសម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាសួតគួរញាំ និងគួរជៀសវាង
ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ
១.អាហារល្អសម្រាប់សុខភាពសួត
២.អាហារគួរជៀសវាងប្រសិនបើគ្នាយើងមានបញ្ហាសួត
- អាហារប្រៃ៖ សូដ្យូម ឬអំបិល អាចបង្កឲ្យចាល់សារធាតុរាវក្នុងរាងកាយ ដែលអាចនាំឲ្យអ្នកជំងឺសួតឆាប់ហត់។ អ្នកមានជំងឺសួតគួរកម្រិតការញ៉ាំអំបិល មិនត្រូវលើសពី៣០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយពេលទេ។ ដូចគ្នាដែរ គួរពិនិត្យស្លាកសញ្ញារាយមុខគ្រឿងផ្សំលើផលិតផលដែលយើងទិញញ៉ាំ ដើម្បីដឹងច្បាស់ថាមិនមានអំបិលច្រើន។
- ផលិតផលធ្វើពីទឹកដោះ៖ ផលិតផលទាំងនេះធ្វើឲ្យរាងកាយបង្កើនបរិមាណស្លេស្ម និងទឹករម្អិល អាចនាំឲ្យក្អក និងអាចបណ្ដាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម ពិសេសអ្នកមានស្ទះដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃ ។
- អាហារកែច្នៃ៖ អាហារកែច្នៃមានផ្ទុកសារធាតុ នីត្រាត សម្រាប់រក្សាគុណភាពកុំឲ្យឆាប់ខូច។ ភាគច្រើនគេឃើញមាននៅក្នុង អាហារកំប៉ុង អាហារផ្អាប់ និងសាច់ដែលគេយកមកច្នៃជាអាហារកញ្ចប់។ ជាមួយគ្នានេះដែរ សារធាតុ នីត្រាត ត្រូវបានគេរកឃើញថាជាមូលហេតុមួយនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃស្ទះដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃ ផងដែរ ។
- ភេសជ្ជៈកំប៉ុង៖ ការញាំភេសជ្ជៈកំប៉ុងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់គ្នាយើងដែលមានជំងឺសួត។ ដោយសារតែភេសជ្ជៈទាំងនេះមានសារធាតុកាបូនឌីអុកស៊ីត បង្កើតឱ្យមានជាតិកាបូន អាចបណ្ដាលឱ្យហើមពោះ និងធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការដកដង្ហើម។ លើសពីនេះភេសជ្ជៈកំប៉ុងក៏មានជាតិស្ករខ្ពស់អាចបង្កើនការរលាក និងនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ ដែលកត្តាទាំងពីរនេះអាចធ្វើឱ្យមានរោគសញ្ញា ជំងឺស្ទះដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
បដិសេធ
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតើអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ដែរទេ?
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម