៣. បង្កើនសារធាតុខ្លាញ់ល្អក្នុងរាងកាយ (គ្រាប់ខ្លាញ់ពណ៌ត្នោត)
សារធាតុខ្លាញ់ពណ៌ត្នោត ជាប្រភេទខ្លាញ់ល្អក្នុងរាងកាយ ដែលជួយទាំងរក្សាកម្តៅក្នុងរាងកាយ និងជួយជម្រុញការរំលាយអាហារក្នុងខ្លួន។ ក្នុងការសិក្សា នៅពេលរាងកាយ ត្រូវនឹងបរិយាកាសត្រជាក់ មានការកើនឡើងសារធាតុ Mitochondria (សារធាតុខ្លាញ់ពណ៌ត្នោតល្អ) ច្រើន ជួយឱ្យរាងកាយដុតរំលាយអាហារបានសព្វល្អ។
៤. ខ្យល់ត្រជាក់ ជួយបន្ថយអាការៈហើមរលាក
តើអ្នកធ្លាប់ពិសោធមើលទេថា ដុំទឹកកកអាចជួយបន្ថយអាការៈហើម និងភាពឈឺចាប់ លើមុខរបួសបាន។ ដូចគ្នានេះដែរ ខ្យល់នៃអាកាសធាតុត្រជាក់ ប្រៀបដូចទៅនឹងទឹកកកធម្មជាតិ ដែលជួយឱ្យដំណើរហើម បានធូរស្បើយ ពិសេសត្រង់សន្លាក់ដៃជើង។