បញ្ហាមាត់ធ្មេញ មិនមែនធម្មតាដូចដែលគ្នាយើងមួយចំនួនគិតនោះទេ បើមានបញ្ហាហើយបណ្ដោយតាមពេលវេលា មិនខ្វល់ខ្វាយរកពេទ្យទេ វាអាចបង្កជាបញ្ហាដល់សុខភាពយើងធ្ងន់បាន។ បញ្ហាមាត់ធ្មេញមួយដែលយើងគួរយកចិត្តទុកដាក់នោះ គឺការបង្ករោគនៅធ្មេញ ដែលជាបញ្ហាមួយអាចរាលដាលទៅផ្នែកនានានៃរាងកាយ បើវាដល់ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ។
បញ្ហាធ្មេញបង្ករោគអាចកើតឡើងបាននៅពេលដែលបាក់តេរីចូលលុកលុយផ្នែកខាងក្នុងធ្មេញ ដូចជា ផ្នែកសរសៃឈាម សរសៃប្រសាទ និងជាលិកាភ្ជាប់ផ្សេងៗ។ ពពួកបាក់តេរីទាំងនោះអាច ឆ្លងចូលតាមប្រហោងធ្មេញ ឬចន្លោះធ្មេញបែក ហើយរាលដាលទៅដល់ឫសធ្មេញ ហើយវាអាចបណ្ដាលឲ្យហើម ឬរលាកនៅគល់ឫសធ្មេញ។ នេះបើតាមពន្យល់ពីលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេសជំងឺទូទៅ។
ទាក់ទងនឹងបញ្ហាធ្មេញបង្ករោគនេះ មានកត្តាប្រឈមជាច្រើនដែលកាន់តែងាយឲ្យកើតបញ្ហានេះដែលយើងគួរកត់សម្គាល់ដូចជា៖
– ខ្វះអនាម័យ៖ ការដែលមិនបានថែទាំមាត់ធ្មេញយើងឲ្យបានល្អ អាចបង្កើនភាគរយខ្ពស់ក្នុងការកើតបញ្ហាពុកធ្មេញ ធ្មេញឆ្លងមេរោគ បញ្ហាអញ្ចាញធ្មេញ និងបញ្ហាមាត់ធ្មេញច្រើនទៀត។
– ញ៉ាំអាហារមានជាតិស្ករខ្ពស់៖ បើយើងញ៉ាំអាហារមានជាតិស្ករច្រើនដូចជា បង្អែម ទឹកក្រូច អាចជាកត្តាមួយបង្កឲ្យមានបញ្ហាធ្មេញ ពុកធ្មេញ រហូតក្លាយជាបញ្ហាធ្មេញបង្ករោគបានដែរ។
– មាត់ស្ងួត៖ មានមាត់ស្ងួតក៏អាចបង្កើនកត្តានៃបញ្ហាធ្មេញពុកដែរ។ ជារឿយៗ បញ្ហាមាត់ស្ងួតកើតឡើងដោយសារមានផលរំខានពីការប្រើថ្នាំមួយចំនួន ឬទាក់ទងនឹងបញ្ហាភាពវ័យចាស់។
ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលត្រឹមត្រូវទេ បញ្ហាធ្មេញបង្ករោគនេះ មិនអាចជាបានដោយឯកឯងទេ។ ហើយបើទុកយូរទៅៗ វាអាចបង្កផលប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់ជីវិត និងអាចរាលដាលទៅផ្នែកផ្សេងទៀតលើរាងកាយ។ មួយវិញទៀត បើយើងមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយ វាកាន់តែប៉ះពាល់លើសដើម និងអាចរាលដាលដល់ខួរក្បាលទៀតផង។ ប៉ុន្តែ មធ្យោបាយដែលទប់ស្កាត់បញ្ហាធ្មេញបង្ករោគនេះ គឺត្រូវការពារកុំឲ្យមានដង្កូវស៊ីធ្មេញ និងត្រូវថែទាំសុខភាពមាត់ធ្មេញឲ្យបានល្អដោយ៖
- ដុសធ្មេញ២ដង/ថ្ងៃ
- ប្រើទឹកខ្ពុរមាត់ជាប្រចាំ
- ប្រើខ្សែអំបោះឆ្កឹះអ្វីដែលជាប់ធ្មេញចេញ
- ផ្លាស់ប្ដូរច្រាស់ដុះធ្មេញ ៣-៤ខែ/ម្ដង
- ញ៉ាំអាហារល្អៗ កាត់បន្ថយជាតិផ្អែម
- ទៅពិនិត្យជាមួយទន្តពេទ្យជាប្រចាំ។ល។
[embed-health-tool-bmi]
