ស្វែងយល់ពីការប្រើប្រាស់
តើវីតាមីនEប្រើប្រាស់ដើម្បីអ្វី?
វីតាមីនEគឺជាវីតាមីនដែលរលាយក្នុងខ្លាញ់ហើយត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបន្លែ ប្រេងបន្លែ ផ្លែឈើ សាច់សត្វ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ស៊ុត និង ប្រេងស្រូវសាឡីព្រមទាំងមានជាអាហារបំប៉នផងដែរ។ ម៉្យាងវិញទៀត វិតាមីន E ជួយក្នុងការព្យាបាលអ្នកជំងឺដែលខ្វះវីតាមីនEដោយសារតែកត្តាហ្សែននិងទារកកើតមុនខែដែលមានទម្ងន់ស្រាលខ្លាំង។
មនុស្សមួយចំនួនបានប្រើប្រាស់វីតាមីនEសម្រាប់ព្យាបាល និង បង្ការជម្ងឺដែលទាក់ទងនឹងបេះដូងនិងសរសៃឈាមដូចជា ជំងឺឡើងរឹងនៃសរសៃអាកទែ ជម្ងឺគាំងបេះដូង ជំងឺឈឺចុកទ្រូង ជំងឺឈឺជើងដោយសារតែការស្ទះសរសៃអាកទែ និង ជំងឺលើសសំពាធឈាម។
វីតាមីន E ក៏ត្រូវប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងផលវិបាករបស់វា។ វីតាមីន E ក៏ត្រូវប្រើដើម្បីការពារជំងឺមហារីក ដូចជា មហារីកសួត និងមាត់ ចំពោះអ្នកជក់បារី មហារីកពោះវៀនធំ (Colorectal Cancer) និង Polyps (សាច់ជាលិកាតូចដែលច្រើនដុះឡើងនៅក្នុងពោះវៀនធំ) និងមហារីកលើ ក្រពះ ក្រពេញប្រូស្តាត និងលំពែង។
ម៉្យាងវិញទៀត វាក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ទៅលើជំងឺបង្កដោយខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធប្រសាទដូចជា ជំងឺ Alzheimer ជំងឺបាត់បង់ការចងចាំ ជំងឺParkinson រមួលក្រពើពេលយប់ ជំងឺជើងនៅមិនស្ងៀម និង ព្យាបាលស្គន់ជាន់រួមជាមួយថ្នាំផ្សេងទៀត។ ក្រៅពីជំងឺខាងលើនេះ វីតាមីនEក៏ប្រើសម្រាប់ជំងឺHuntington’s chorea និងជំងឺដែលបង្កដោយប្រព័ន្ធប្រសាទនិងសាច់ដុំផងដែរ។
សម្រាប់ស្ត្រីវិញ វីតាមីន E ប្រើសម្រាប់បង្ការផលវិបាកនៃការមានផ្ទៃពោះយឺត (Late pregnancy) ដោយសារ ការកើនសម្ពាធឈាមពេលមានផ្ទៃពោះ (Pre-eclampsia) បណ្ដុំរោគសញ្ញាពេលមុនមករដូវ (PMS) ឈឺចាប់ពេលមករដូវ អាការៈពេលអស់រដូវ ក្ដៅក្រហាយដោយសារមហារីកដោះ និងគីសសុដន់។
ពេលខ្លះវីតាមីន E ប្រើដើម្បីបន្ថយប្រសិទ្ធភាពគ្រោះថ្នាក់ នៃការព្យាបាលដូចជា ការលាងឈាម និងវិទ្យុសកម្ម។ វីតាមីនE ក៏ប្រើដើម្បីបន្ថយផលរំខានដែលមិនចង់បាន ដូចជាជ្រុះសក់ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលប្រើ ថ្នាំ Doxorubicin និងការខូចខាតសួតដោយសារ លេបថ្នាំ amiodarone។
វីតាមីន E ពេលខ្លះប្រើដើម្បីបង្កើនកំលាំងរាងកាយ បង្កើនថាមពល បន្ថយការខូចខាតរបស់សាច់ដុំ បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណរួច និងបង្កើនកំលាំងសាច់ដុំ។
វីតាមីនE ក៏ប្រើដើម្បីព្យាបាល ជំងឺ Cataracts ហឺត ការបង្ករោគលើស្បែក ជំងឺស្បែក ស្បែកជ្រីវជ្រួញ រលាកពន្លឺថ្ងៃ ជំងឺ Cystic fibrosis បញ្ហាអត់មានកូន (Infertility) លិង្គមិនឡើងរឹង (Impotence) បណ្ដុំរោគសញ្ញាហត់រ៉ាំរ៉ៃ (CFS) ដំបៅក្រពះ (Peptic ulcer) ជំងឺតំណពូជខ្លះ និងការពារបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ី។
អ្នកខ្លះលាប វីតាមីន E នៅលើស្បែកដើម្បីរក្សាស្បែកកុំ ឲ្យឆាប់ចាស់ និងការពារប្រឆំាងនឹង សារធាតុគីមីប៉ះពាល់ស្បែកពេលព្យាបាលជំងឺមហារីក (Chemotherapy)។
តើវីតាមីនEមានមុខងារយ៉ាងដូចម្ដេច?
មិនទាន់មានការសិក្សាណាមួយបញ្ជាក់ច្បាស់លាស់អំពីមុខងារធ្វើការនៃវីតាមីនEនោះទេ។ ដូច្នេះសូមជួបពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញជាមុនសិន ដោយគ្រាន់តែដឹងថាវីតាមីនE គឺជាវីតាមីនមានសារៈសំខាន់ចំពោះមុខងាររបស់សរីរាង្គជាច្រើនក្នុងរាងកាយត្រូវការ។ ម៉្យាងវិញទៀត វីតាមីនEអាចជួយកម្ចាត់ជាតិពុលក្នុងរាងកាយនិងពន្យឺតដំណាក់កាលដែលធ្វើឲ្យកោសិកាខូចខាត។
ស្វែងយល់ពីការហាមឃាត់ និងការប្រុងប្រយ័ត្ន
តើយើងគួរយល់ដឹងអ្វីខ្លះមុននឹងប្រើប្រាស់វីតាមីនE?
ជួបពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឬឱសថការីប្រសិនបើ:
- អ្នកជាស្រ្ដីមានគភ៌ឬកំពុងបំបៅដោះកូន ព្រោះអំឡុងពេលនេះ អ្នកអាចប្រើថ្នាំបាន តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ។
- អ្នកប្រើប្រាស់ឱសថអ្វីផ្សេងទៀត
- អ្នកមានប្រតិកម្មជាមួយសារជាតិនៃវីតាមីនKឬឱសថពេទ្យឬឱសថរុក្ខជាតិផ្សេងៗ
- អ្នកមានជំងឺផ្សេងៗ
- អ្នកមានប្រតិកម្មជាមួយអាហារសារជាតិបន្ថែមពណ៌ និង សារជាតិរក្សាអាហារទុកឲ្យបានយូរ ឬ សត្វ
លក្ខខណ្ឌក្នុងការចុះបញ្ជីការផ្លូវច្បាប់សម្រាប់ឱសថរុក្ខជាតិមិនតឹងរ៉ឹងដូចការចុះបញ្ជីការផ្លូវច្បាប់ទៅលើថ្នាំពេទ្យទេ។ ដូចនេះគួរតែមានការសិក្សាបន្ថែមពីសុវត្ថិភាពលើឱសថទាំងនេះ។ អ្នកត្រូវប្រាកដថាអត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើថ្នាំនេះខ្ពស់ជាងកត្តាប្រឈម។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីអាចដឹងពីព័ត៌មានបន្ថែម។
តើវីតាមីនEមានសុវត្ថិភាពកម្រិតណា?
វីតាមីនEគឺមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលដែលទទួលទានតាមមាត់ ឬ ប្រើប្រាស់លើស្បែក។ ក្រៅពីនេះទៀត វីតាមីនE ក៏មិនបង្កផលប៉ះពាល់ដែរប្រសិនបើអ្នកទទួលទានតាមការណែនាំទៅតាមកម្រិតប្រចាំថ្ងៃ១៥មិល្លីក្រាម។
វីតាមីនE នេះអាចនឹងមិនមានសុវត្ថិភាពបើប្រើក្នុងកម្រិតខ្ពស់។ ប្រសិនបើយើងមានជំងឺបេះដូង ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហាមទទួលទានលើសកម្រិត៤០០ IU ឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការស្រាវជ្រាវខ្លះបង្ហាញថាកម្រិតវីតាមីនE កាន់តែខ្ពស់ អាចបង្កឲ្យកើនឡើងឱកាសស្លាប់ ហើយអាចបណ្ដាល់ឲ្យមានផលរំខានធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងៗទៀត។ កម្រិតថ្នាំកាន់តែខ្ពស់ កម្រិតគ្រោះថ្នាក់គឺកាន់តែធំ។
មានការបារម្ភថាវីតាមីន E អាចបង្កើនឱកាសឲ្យមានបញ្ហាដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលនាំឲ្យហូរឈាមក្នុងខួរក្បាល (Hemorrhagic stroke)។ ការស្រាវជ្រាវខ្លះបង្ហាញថា ការលេបវីតាមីន E ក្នុងកម្រិត ពី៣០០ទៅ៨០០ IUជារៀងរាល់ថ្ងៃ នឹងអាចបង្កើនឱកាសមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលទៅដល់២២ភាគរយ។ ផ្ទុយទៅវិញ វីតាមីន E អាចកាត់បន្ថយឱកាសកុំអោយមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (ischemic stroke) ដែលមិនហូរឈាមទៅវិញ។
មានព័ត៌មានខុសគ្នាពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វីតាមីន E លើឱកាសដែលនាំអោយវិវឌ្ឍជាមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ ការស្រាវជ្រាវខ្លះ បង្ហាញថា ការញ៉ាំវីតាមីនជាច្រើន (Multivitamin) ក្នុងកម្រិតមួយខ្ពស់ខ្លាំង ថែមទាំងញ៉ាំអាហារបំប៉ន វីតាមីន E ដាច់ដោយលែក អាចបណ្ដាលឲ្យកើនឡើងឱកាសដែលនាំឲ្យមានមហារីក ក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរស។
ការព្រមាន និង ការប្រុងប្រយ័ត្នជាមុន:
ស្រ្ដីមានគភ៌៖ នៅពេលទទួលទានតាមចំនួនណែនាំប្រចាំថ្ងៃវីតាមីនEត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្ដ្រីមានគភ៌។ មានការព្រួយបារម្ភខ្លះដែលនាំឲ្យប៉ះពាល់ដល់ទារកទាក់ទងនឹងការលេបវីតាមីន E នៅខែតំបូងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែនៅមិនទាន់អាចដឹងថាការព្រួយបារម្ភនេះពិតឬ ក៏អត់នោះទេ។ ដូចនេះសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ មុនពេលប្រើថ្នាំនេះនៅពេលមានគភ៌នៅត្រីមាសដំបូង
ស្រ្ដីបំបៅដោះ៖ វីតាមីនEត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្ដ្រីបំបៅដោះកូននៅពេលទទួលទានតាមមាត់តាមចំនួនណែនាំប្រចាំថ្ងៃ។
ទារកនិងកូនក្មេង៖ មានសុវត្ថិភាពនៅពេលទទួលទានតាមមាត់ ហើយបរិមាណអតិបរមាដែលចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារនោះគឺពឹងផ្អែកទោតាមអាយុដូចជា:
- តិចជាង២០០មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កុមារអាយុចន្លោះពី១ទៅ៣ឆ្នាំ
- តិចជាង៣០០មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កុមារអាយុចន្លោះពី៤ទៅ៨ឆ្នាំ
- តិចជាង៦០០មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កុមារអាយុចន្លោះពី៩ទៅ១៣ឆ្នាំ
- តិចជាង៨០០មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កុមារអាយុចន្លោះពី១៤ទៅ១៨ឆ្នាំ
ហើយសម្រាប់ការចាក់វីតាមីនE (Alpha-tocopherol)តាមសរសៃវ៉ែនទៅឲ្យទារកកើតមិនគ្រប់ខែក្នុងកម្រិតខ្ពស់គឺគ្មានសុវត្ថិភាពនោះទេ។
ទម្រង់ការនៃការវះកាត់បេះដូង:ជៀសវាងអាហារបំប៉នដូចជា វីតាមីនE ឬ ពពួកវីតាមីនAntioxidant ដទៃទៀត (Beta carotene វីតាមីនC)ជាបន្ទាន់ និងធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ ព្រោះវីតាមីននេះអាចប៉ះពាល់ដល់ការជាសះស្បើយ។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ វីតាមីន E អាចបង្កើនហានិភ័យនៃអាការខ្សោយបេះដូង ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរជៀសវាងប្រើវីតាមីន E ក្នុងកម្រិតខ្ពស់។
ជំងឺគាំងបេះដូង៖ វីតាមីនEអាចធ្វើឲ្យកើនហានិភ័យរហូតដល់ស្លាប់ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានប្រវត្តិគាំងបេះដូងពីមុនមក។
កម្រិតវីតាមីន K ទាប៖ វីតាមីនEអាចធ្វើឲ្យបញ្ហាកំណកឈាមកាន់តែអាក្រក់ឡើងចំពោះអ្នកដែលមានវីតាមីនKក្នុងខ្លួនទាប។
មានជំងឺភ្នែកretinitis pigmentosa៖ All-rac-alpha-tocopherol (វីតាមីន E សំយោគ) ៤០០ IU ធ្វើឲ្យបាត់បង់ការមើលឃើញកាន់តែលឿនចំពោះអ្នកជំងឺ Retinitis pigmentosa។ ទោះយ៉ាងនេះក្ដីកម្រិតតិចតួច (៣ IU) មិនអាចធ្វើឲ្យមានផលប៉ះពាល់ទេ។ ប្រសិនបើយើងមានជំងឺនេះ ចូរចៀសវាងប្រើវីតាមីន E។
បញ្ហាលំហូរឈាម៖ វីតាមីន E អាចធ្វើឲ្យលំហូរឈាមកាន់តែអាក្រក់។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាលំហូរឈាម សូមជៀសវាងការប្រើថ្នាំបំប៉ន វីតាមីន E។
មហារីកក្បាលនិងក៖ ហាមទទួលទានវីតាមីនEនៅក្នុងកម្រិត៤០០IUឬលើសពីនេះក្នុងមួយថ្ងៃ។ វីតាមីននេះអាចបង្កើនឲ្យមានឱកាសកើតមហារីកម្ដងទៀត។
មហារីកក្រពេញប្រូស្ដាត:៖ ការទទួលទានវីតាមីនEអាចនឹងបង្កើនឱកាសកើតជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្ដាតចំណែកបុរសដែលមានជំងឺមហារីកនេះស្រាប់នឹងធ្វើឲ្យស្ថានភាពជំងឺកាន់តេអាក្រក់ឡើង។
ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖ វីតាមីនEអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការស្លាប់បានសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រវត្តិដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពីមុនមក។
ការវះកាត់៖ វីតាមីនEបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាមអំឡុងពេលនិងក្រោយពេលវះកាត់ ដូចនេះឈប់ប្រើប្រាស់វាហោចណាស់២សប្ដាហ៍មុនការធ្វើការវះកាត់។
ស្វែងយល់ពីផលរំខាន
តើផលប៉ះពាល់នៃវីតាមីនEមានអ្វីខ្លះ?
ការប្រើប្រាស់វីតាមីនEក្នុងកម្រិតខ្ពស់អាចបណ្ដាលឲ្យក្អួតចង្អោរ រាក រមួលពោះ អស់កម្លាំង ចុះខ្សោយ ឈឺក្បាល ស្រវាំងភ្នែក មានកន្ទួលរមាស់ ស្នាមជាំ និងហូរឈាម។
មនុស្សភាគច្រើនមិនជួបប្រទះនូវបញ្ហាផលប៉ះពាល់ពេលទទួលទានវីតាមីនតាមចំនួនការណែនាំប្រចាំថ្ងៃនោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងមានចម្ងល់អំពីផលប៉ះពាល់សូមទៅជួបពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ។
ស្វែងយល់ពីអន្តរកម្មថ្នាំ
តើវីតាមីនEអាចមានអន្តរកម្មមកលើរាងកាយយើងដូចម្ដេចខ្លះ?
វីតាមីនEអាចមានអន្តរកម្មជាមួយឱសថបច្ចុប្បន្នដែលយើងកំពុងប្រើប្រាស់ ដូច្នេះសូមប្រឹក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញមុននឹងប្រើប្រាស់។ ផលិតផលដែលអាចមានអន្តរកម្មជាមួយវីតាមីនEរួមមាន:
- Cyclosporine (Neoral, Sandimmune)
ការទទួលទានវីតាមីនE ក្នុងបរិមាណច្រើនជាមួយថ្នាំ cyclosporine អាចធ្វើឲ្យសារជាតិថ្នាំcyclosporine ឆាប់មានប្រសិទ្ធភាពនិងមានផលប៉ះពាល់ច្រើននៅពេលដែលរាងកាយស្រូបយក។
- ថ្នាំដែលប្រែប្រួល ដោយថ្លើម (Cytochrome P450 3A4 (CYP3A4) substrates)
ថ្នាំខ្លះធ្វើការបំបែកនិងផ្លាស់ប្ដូរទម្រង់របស់វាដោយសារថ្លើម។ វីតាមីន E អាចបង្កើនសមត្ថភាពថ្លើមឲ្យបំបែកថ្នាំទាំងនោះលឿនជាងធម្មតា។ បើថ្នាំទាំងនេះលេបអមជាមួយវីតាមីន E អាចធ្វើឲ្យប្រសិទ្ធភាពថ្នាំទាំងនេះធ្លាក់ចុះ។ ដូចនេះមុនប្រើថ្នាំទាំងនេះរួមគ្នា សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។ ថ្នាំដែលធ្វើការប្រែប្រួលនៅក្នងថ្លើមមានដូចជា lovastatin (Mevacor), ketoconazole (Nizoral), itraconazole (Sporanox), fexofenadine (Allegra), triazolam (Halcion)និងជាច្រើនទៀត។
- ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺមហារីក(ការព្យាបាលបែបគីមី)
វីតាមីន E ជាពពួក Antioxidant ។ មានការព្រួយបារម្ភថាពពួក Antioxidant អាចធ្វើឲ្យថយប្រសិទ្ធភាពរបស់ថ្នាំខ្លះដែលព្យាបាលមហារីក។ ប៉ុន្តែនៅមិនទាន់ដឹងពីអន្តរកម្មថ្នាំកើតឡើងនៅឡើយទេ។
- ថ្នាំដែលធ្វើឲ្យកំណកឈាមយឺត (Anticoagulant/ Antiplatelet drugs)
វីតាមីន E អាចធ្វើអោយឈាមក្រកក។ លេបថ្នាំនេះ ជាមួយវីតាមីន E អាចធ្វើឲ្យឈាមកាន់តែក្រកក ដែលនាំឲ្យកើនឡើងឱកាសមានការហូរឈាម និងមានរបួស។ ថ្នាំមួយចំនួនដែលធ្វើកំណកឈាមយឺតមានដូចជា aspirin, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, others), ibuprofen (Advil, Motrin, others), naproxen (Anaprox, Naprosyn, others), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox), heparin, warfarin (Coumadin)និងថ្នាំផ្សេងទៀត។
- ថ្នាំប្រើសម្រាប់សម្រកជាតិកូលេស្ដេរ៉ូល (Statins)
ការប្រើពពួក វីតាមីន E ថ្នាំ Beta-carotene វីតាមីន C និង សេលេនីញ៉ូម ជាមួយគ្នា អាចធ្វើឲ្យថយឥទ្ធិពលថ្នាំខ្លះដែលសម្រកកូលេស្តេរ៉ូល។ គេមិនទាន់ដឹងថាប្រើវីតាមីន E តែមួយមុខអាចបន្ថយប្រសិទ្ធភាពថ្នាំនេះនៅឡើយទេ។ ថ្នាំដែលជួយសម្រកជាតិកូឡេស្តេរ៉ូលមានដូចជា atorvastatin (Lipitor), fluvastatin (Lescol), lovastatin (Mevacor), និង pravastatin (Pravachol)។
- Niacin
លេបវីតាមីន E ជាមួយ Beta-carotene វីតាមីន C និងសេលេនីញ៉ូម អាចធ្វើឲ្យថយប្រសិទ្ធភាពរបស់ Niacin។ Niacin អាចបង្កើនសារធាតុ កូលេស្តេរ៉ូល ល្អ។ លេបវីតាមីនE ជាមួយថ្នាំទាំងនោះ នឹងអាចធ្វើឲ្យថយចុះសារធាតុ កូលេស្តេរ៉ូលល្អ។
- Warfarin (Coumadin)
Warfarin ប្រើសម្រាប់ពន្យឺតកំណកឈាម ហើយវីតាមីន E ក៏មានសកម្មភាពដូចគ្នាដែរ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំwafarinជាមួយវីតាមីនEអាចបង្កើនឱកាសឲ្យហូរឈាម និងមានស្នាមរបួសកាន់តែខ្លាំង។ ត្រូវប្រាកដថាបានធ្វើតេស្តឈាមទៀតទាត់ ហើយកម្រិតរបស់ថ្នាំ Warfarin ប្រហែលនឹងអាចត្រូវផ្លាស់ប្ដូរ។
ស្វែងយល់ពីកម្រិតថ្នាំ
ព័ត៌មានដែលផ្ដល់ជូននេះមិនមែនជានៃការផ្ដល់ប្រឹក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដនោះទេ គប្បីទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែម។
របៀបនៃការប្រើប្រាស់វីតាមីនE
កម្រិតការប្រើប្រាស់ខាងក្រោមដែលបានសិក្សាស្រាវជ្រាវតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ:
តាមមាត់:
- សម្រាប់អ្នកដែលមានវីតាមីនEចុះខ្សោយ:កម្រិត RRR-alpha tocopherol (natural vitamin E) សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺ៦០–៧៥IUក្នុងមួយថ្ងៃ។
- សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាចលនាtardive dyskinesia: RRR-alpha tocopherol (natural vitamin E) ១៦០០IUក្នុងមួយថ្ងៃ។
- សម្រាប់បុរសចង់បានកូនអាចប្រើវីតាមីនE២០០–៦០០IUក្នុងមួយថ្ងៃ
- សម្រាប់អ្នកជំងឺAlzheimer អាចប្រើចាប់ពី ២០០០IUក្នុងមួយថ្ងៃ ឡើងទៅ។ ការព្យាបាលអមជាមួយថ្នាំ Donepezil (Aricept) ៥ មិល្លីក្រាម និងវីតាមីន E ១០០០IU ក្នុងមួយថ្ងៃ អាចជួយពន្យឺតការបាត់បង់ការចងចាំរបស់អ្នកជំងឺ Alzheimer។
- សម្រាប់អ្នកជំងឺថ្លើមដែលមិនផឹកស្រាsteatohepatitis ប្រើ៨០០IUក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ និង៤០០–១២០០IUក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កុមារ។
- សម្រាប់អ្នកជំងឺ Huntington’s chorea ដំណាក់កាលដំបូង RRR-alpha-tocopherol (natural vitamin E) ៣០០០IU។
- សម្រាប់អ្នកឈឺរលាកសន្លាក់rheumatoid ប្រើវីតាមីនE ៦០០IUពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- សម្រាប់បង្ការការខូចខាតប្រព័ន្ធប្រសាទដោយcisplatin ប្រើវីតាមីនE(alpha-tocopherol) ៣០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយការព្យាបាលបែបគីមី និង ៣ខែបន្ទាប់ទៀតក្រោយពីឈប់ការព្យាបាលជំងឺcisplatin។
- សម្រាប់បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនីត្រាតប្រើលើជំងឺបេះដូង ប្រើវីតាមីនE២០០មីលីក្រាម៣ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- សម្រាប់កាត់បន្ថយប្រូតេអ៊ីនក្នុងទឹកនោមកូនក្មេងហៅថា focal segmental glomerulosclerosis ប្រើវីតាមីនE២០០IU។
- សម្រាប់ស្ថានភាពG6PDចុះខ្សោយ ប្រើវីតាមីនE ៨០០IUក្នុងមួយថ្ងៃ។
- សម្រាប់អាការៈមុនមករដូវ (PMS) ប្រើ RRR-alpha-tocopherol (natural vitamin E) ៤០០IUក្នុងមួយថ្ងៃ។
- សម្រាប់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ ប្រើវីតាមីនE2២០០IU២ដងក្នុងមួយថ្ងៃឬ៥០០IU ក្នុងមួយថ្ងៃដោយចាប់ផ្ដើម២ថ្ងៃមុនមានរដូវបន្ទាប់មកបន្ដរយៈពេល៣ថ្ងៃដំបូងនៃការធ្លាក់ឈាម។
- សម្រាប់ព្យាបាលភ្នែកក្រោយការវះកាត់keratectomy ប្រើ២៣០មីលីក្រាមប្រើវីតាមីនE(alpha-tocopheryl nicotinate) និងវីតាមីនA(retinol palmitate)២៥០០០ Unit ដែលត្រូវប្រើ៣ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់៣០ថ្ងៃហើយបន្តដោយ២ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល២ខែ។
- សម្រាប់ជំងឺ Fibrosis ដែលបណ្ដាលមកពីវិទ្យុសកម្ម ប្រើវីតាមីនE ១០០០IUក្នុងមួយថ្ងៃលាយជាមួយនឹងថ្នាំpentoxifylline ៨០០មីលីក្រាម
- សម្រាប់ជំងឺbeta-thalassemia ប្រើវីតាមីនE៧៥០IUក្នុងមួយថ្ងៃ
- សម្រាប់បង្ការការរលាកដោយកម្ដៅថ្ងៃ ប្រើ RRR-alpha-tocopherol (natural vitamin E) ១០០០IUលាយជាមួយ២ក្រាមនៃអាស៊ីដ ascorbic (វីតាមីន C)។
- សម្រាប់បង្ការជំងឺលើសសំពាធឈាមអំឡុងពេលមានគភ៌ (Pre-eclampsia) ចំពោះមនុស្សស្រីដែលប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ប្រើវីតាមីនE៤០០IUជាមួយវីតាមីនC១០០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ជាការល្អយើងគួរតែទទួលទានវីតាមីនEជាមួយនឹងអាហារ។
កម្រិតនៃការទទួលទានវីតាមីនEអាចមានភាពខុសគ្នារាល់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ ដែលវាអាស្រ័យទៅលើអាយុ សុខភាពរាងកាយ និង ស្ថានភាពផ្សេងទៀតនៃអ្នកជំងឺ។ ការប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នមិនមែនតែងតែមានសុវត្ថិភាពនោះទេ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញដើម្បីទទួលបានកម្រិតប្រើប្រាស់សមស្រប។
តើវីតាមីនE មានទម្រង់ប្រភេទយ៉ាងដូចម្ដេច?
វីតាមីនEអាចរកជាវបានក្នុងទម្រង់ប្រភេទជា៖
- មានស្រាប់ក្នុងអាហារមួយចំនួន
- ជែលទន់
- កាប់ស៊ុល
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
ក្នុងករណីមានសំណួរឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នកជម្រើសល្អបំផុតសូមពិគ្រោះនិងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជាមិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-bmi]
