បើយើងនិយាយពីរឿងជុំវិញការពពោះ ម៉ាក់ៗខ្លះច្បាស់ជាល្វីងមុខ ព្រោះនៅពេលដែលមានផ្ទៃពោះ ម៉ាក់ៗគ្រប់រូបត្រូវផ្ដោតសំខាន់ទៅលើការថែទាំសុខភាពបានល្អ បើថ្លោះធ្លោយអាចមានបញ្ហាដល់សុខភាព និងអាអូននៅក្នុងផ្ទៃ។ ហេតុនេះហើយ ខាងក្រោមនេះ ជាបទពិសោធន៍ថែទាំខ្លួនឲ្យល្អអំឡុងពេលពពោះ របស់ម៉ាក់ៗដែលធ្លាប់ពពោះ។