ពេលពពោះ ស្រីៗគួរដឹងអាហារណាគួរញ៉ាំ ឬមិនគួរញ៉ាំ ព្រោះអាហារខ្លះអាចមានប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ី ពិសេសសណ្តែកដី ដែលមានជំនឿតៗគ្នា ថាមានប្រតិកម្មជាមួយស្រីៗពពោះ។ “Hello គ្រូពេទ្យ’ នឹងបញ្ជាក់ឲ្យគ្នាយើងដឹងច្បាស់។
តាមការស្រាវជ្រាវពីរបស់សមាគមជំងឺកុមារនៅអាមេរិក កាលពីឆ្នាំ ២០០០ បង្ហាញថា ស្ត្រីពពោះ គួរចៀសវាងញ៉ាំសណ្តែកដី ដើម្បីការពារអាលែកហ្ស៊ីដល់កូនក្នុងផ្ទៃ។
១- អាលែកហ្ស៊ីដោយសារសណ្តែកដី
អាលែកហ្ស៊ីសណ្តែកដី ជាប្រភេទអាលែកហ្ស៊ីអាហារធម្មតាបំផុត ដោយរោគសញ្ញារួមមាន ឆ្អល់ពោះ ចង្អោរ ពិបាកដកដង្ហើម ហើមអណ្តាត ឡើងកន្ទួលលើស្បែក រលាកមាត់ ឬ Anaphylaxis ដែលជាប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរបំផុត ព្រោះថានាំឲ្យសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះយ៉ាងគំហុក បន្ទាប់មកប៉ះពាល់ផ្លូវដង្ហើម ធ្វើឲ្យចាប់ផ្តើមតឹងរឹត កម្រិតចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង ជីពចរក៏ខ្សោយទៅៗដែរ។
បើយើងមានបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីជាមួយសណ្តែកដី សូមប្រុងប្រយ័ត្ន មុននឹងញ៉ាំអាហារណាមានជាតិសណ្តែកដី ដូចជា សូកូឡា ម្ហូបអាស៊ី គ្រាប់ធញ្ញជាតិចម្រុះ Cereal និងអាហារផ្សេងទៀតផលិតចេញពីសណ្តែកដី។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- ពពោះ ៣ ខែដំបូង បើតមផ្តេសផ្តាស ប្រយ័ត្នប៉ះពាល់កូនក្នុងផ្ទៃ
- ញ៉ាំជាតិសរសៃពេលពពោះ ជួយបង្ការកូនពីរោគហើមពោះ
២- ញ៉ាំសណ្តែកដីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ះពាល់អត់?
បើយើងមិនមានអាលែកហ្ស៊ីជាមួយសណ្តែកដី ជារឿងល្អ ព្រោះសណ្តែកដីមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងអ្វីយើងធ្លាប់ដឹងទៅទៀត វាមានផ្ទុកអាស៊ីដហ្វូលីក និងប្រូតេអ៊ីនយ៉ាងច្រើន។
តាមរយៈការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយចំនួន អាស៊ីដហ្វូលីក អាចការពារបញ្ហាពេលចាប់កំណើត ជាពិសេសចំពោះខួរក្បាល និងទ្រនុងខ្នង ខណៈប្រូតេអ៊ីន ក៏ដើរតួរសំខាន់ក្នុងដំណើរលូតលាស់របស់ទារកអំឡុងត្រីមាសទី២ និងទី៣ ពេលចាប់ផ្តើមកសាងប្លុកកោសិកាទារក និងរាងកាយ។
យ៉ាងណាក៏ដោយ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឃានវិញ្ញាណ និងជីវ្ហាវិញ្ញាណ នឹងផ្លាស់ប្តូរ។ បើមានអារម្មណ៍ថាក្លិនសណ្តែកដីមិនត្រូវជាមួយយើង អាចរកអាហារផ្សេងទៀតមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីន និងអាស៊ីដហ្វូលីកជំនួសវិញ។
ចំពោះស្រីៗមិនមានអាលែកហ្ស៊ីជាមួយសណ្តែកដី ឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិ នឹងឧស្សាហ៍ញ៉ាំ យ៉ាងតិច ៥ដង ឬច្រើនជាងនេះ ក្នុងមួយសប្តាហ៍ នឹងធ្វើឲ្យទារកកើតមក មិនសូវមានអាលែកហ្ស៊ីជាមួយនឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងនោះឡើយ។ សិក្សានេះបង្ហាញថា ពេលម្តាយឆាប់ណែនាំអាហារដល់កូន នឹងបង្កើតភាពស៊ាំជាមួយអាហារទាំងនោះ ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យអាលែកហ្ស៊ីទៀតផង។
បើគ្រួសារមានអ្នកធ្លាប់កើតអាលែកហ្ស៊ីជាមួយសណ្តែកដី កូនៗនឹងមានហានិភ័យខ្ពស់មានបញ្ហាដូចគ្នា។ ដូច្នេះ មុននឹងប្រើម្ហូបអាហារមានផ្ទុកជាតិសណ្តែកដី គួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន ដើម្បីប្រាកដថាទាំងយើង ទាំងគភ៌ក្នុងផ្ទៃ គឺមានសុវត្ថិភាព។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]
