កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទទួលខុសត្រូវក្នុងការធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ និងថាមពលពេញមួយថ្ងៃ។ នៅពេលដែលកម្រិតជាស្ករចុះទាបពេក ឬខ្ពស់ពេក វានឹងជះឥទ្ធិពលដ៏ខ្លាំងក្លាដល់រាងកាយរបស់យើង។ ហេតុនេះហើយ ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមឲ្យស្ថិតក្នុងកម្រិតល្អ គឺជារឿងសំខាន់បំផុត ដែលយើងមិនអាចធ្វេសប្រហែសបានឡើយ។ ជាក់ស្ដែង ទឹកដូងគឺជាភេសជ្ជៈធម្មជាតិដែលមានគុណប្រយោជន៍ច្រើនដល់សុខភាព ព្រមជាមួយនឹងរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់។ លើសពីនេះ ទឹកដូងក៏មានសារធាតុចិញ្ចឹម ក៏ដូចជាសារធាតុរ៉ែដែលរាងកាយត្រូវការជាចាំបាច់ ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថែមទៀតផង។