មិនថាក្នុងខ្សែភាពយន្ត ឬមានព័ត៌មានដែលចុះផ្សាយឡើយ គឺសុទ្ធតែបានបង្ហាញពីករណីមនុស្សស្រីមួយចំនួនត្រូវគេបន្លំយកទ្រព្យរបស់ និងរំលោភបំពានដោយប្រើល្បិចកលប្រើថ្នាំសណ្ដំ ឬថ្នាំសម្រើប។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេសជំងឺទូទៅបានណែនាំស្រីៗយើងពីវិធីជួយខ្លួនឯងមួយចំនួន ដែលអាចការពារខ្លួនបានខ្លះៗ។ ថ្នាំប្រភេទនេះមានច្រើនប្រភេទណាស់ តែភាគច្រើនមានជាថ្នាំដូចស្ករកៅស៊ូ ក្លិនដូចទឹកអប់សម្រាប់ឲ្យហិត និងជាថ្នាំដាក់ក្នុងទឹក។
១- រោគសញ្ញា
នៅពេលអ្នកត្រឹមថ្នាំអស់នោះ អាចមានអាការៈឈឺក្បាល វិលមុខ ក្អួតចង្អោរ ហើយបើគ្មានការជួយសង្គ្រោះទាន់ពេលទេ យើងអាចនឹងសន្លប់ឈឹងតែម្ដង។
២- វិធីជួយសង្គ្រោះខ្លួនឯង
ប្រសិនបើយើងជួយអាការៈអស់ទាំងនោះ ត្រូវស្វែងរកជំនួយពីអ្នកដែលគួរឲ្យទុកចិត្តដូចជាមិត្តភ័ក្ដិ អ្នកមានសមត្ថកិច្ច ឬអាចចូលទៅក្នុងបន្ទប់ទឹកខ្ទាស់ទ្វារឲ្យជាប់ ហើយព្យាយាមយកទឹកមកបាចសាចពេញមុខ ក្បាល ខ្លួន ឬផឹកទឹកឲ្យបានច្រើនបំផុត ព្រោះជាតិទឹកអាចបន្សាបជាតិថ្នាំបានខ្លះ ទោះមិនទាំងស្រុង ក៏មិនធ្វើឲ្យយើងបាត់បង់ស្មារតីដែរ។ ពិសេសពេលដឹងខ្លួនថាត្រូវថ្នាំមានអារម្មណ៍ប្លែកៗគួររកទឹកក្រូចឆ្មារ ឬរកអ្វីជូរៗមកញ៉ាំ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ របៀបសង្គ្រោះបឋម ពេលមានអ្នកលង់ទឹក រន្ទះបាញ់ ឬឆក់ខ្សែភ្លើង
៣- រឿងគួរចៀសវាង
បើនៅក្នុងក្លឹបយើងមិនគួរទទួលអ្វីញ៉ាំពីអ្នកដទៃទេ មិនថាអាហារ ឬភេសជ្ជៈ ហើយក៏មិនគួរផឹកភេសជ្ជៈនៅសេសសល់ជាប់កែវឡើយ ព្រោះជនឆ្លៀតឱកាសអាចបន្លំដាក់ថ្នាំបាន ។ មួយវិញទៀតបើមាននរណាឲ្យយើងហិតអ្វី កុំឲ្យសោះ ជាតិថ្នាំអាចជ្រាបចូលតាមផ្លូវដង្ហើមបាន ហើយករណីពិសេសមួយទៀតកុំផឹក ឬញ៉ាំអាហារម្ដងទាំងអស់ សាកបន្តិចម្ដងៗ ប្រសិនបើមួយសន្ទុះហើយគ្មានភាពខុសប្លែកអ្វីក្នុងខ្លួន ចាំបន្តទៀត។
[embed-health-tool-bmi]
