យើងសុទ្ធតែដឹងច្បាស់ហើយ ហាត់ប្រាណជួយឲ្យសុខភាពល្អ រស់បានយូរ។ ជាក់ស្តែង ទម្លាប់រស់នៅមិនហាត់ប្រាណ ឬហាត់តិចតួចរបស់ពលរដ្ឋអង់គ្លេស នាំឲ្យមួយឆ្នាំៗមានមនុស្សស្លាប់ដល់ទៅ ៥ ម៉ឺននាក់ ក្នុងនោះ ១២% សុទ្ធតែមនុស្សមិនសូវហាត់ប្រាណ។
ការសិក្សាថ្មីមួយធ្វើឡើងផ្តោតសំខាន់កំណត់ផលប៉ះពាល់ក្នុងទម្លាប់រស់នៅ ការចំណាយសេវាសុខាភិបាលជាតិ និងកំណើនអ្នកស្លាប់នៅអង់គ្លេស ខណៈសិក្សាបន្ទាប់ផ្តោតសំខាន់លើក្រុមមនុស្សធ្វើការ ចាំបាច់ត្រូវហាត់ប្រាណ ១ ម៉ោង ដូចជា ដើរ ដើម្បីទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់រយៈពេល ១ ថ្ងៃ នៅក្នុងការិយាល័យ។
អ្នកស្រាវជ្រាវបញ្ជាក់ថា ៣០% ក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យនៅអង់គ្លេស បានចំណាយពេលយ៉ាងតិច ៦ ម៉ោង/ថ្ងៃ ជាមួយការធ្វើសកម្មភាពតិចតួចប៉ុណ្ណោះអំឡុងថ្ងៃធ្វើការ និងកើនឡើងដល់ ៣៧% នៅថ្ងៃចុងសប្ដាហ៍។
ការសិក្សានេះ រួមមានទិន្នន័យពីការសិក្សាជាច្រើន ពិនិត្យភាពជំពាក់ជំពិនរវាងការអង្គុយយូរ និងហានិភ័យនៃជំងឺផ្សេងៗ។ គំរូសិក្សាដោយសាកលវិទ្យាល័យ Queen’s University បង្ហាញថា ពលរដ្ឋអង់គ្លេសជាង ៦.៩០០០នាក់ បានស្លាប់ក្នុងមួយឆ្នាំ ពាក់ព័ន្ធជាមួយនឹងការធ្វើសកម្មភាពតិចតួច។
អ្នកស្រាវជ្រាវបន្ថែមថា ផលប៉ះពាល់ក្នុងទម្លាប់រស់នៅ កាន់តែបង្កការប្រឈមខ្ពស់ជាមួយជំងឺជាច្រើន ដូចជា ជំងឺបេះដូង ទឹកនោមផ្អែម និងមហារីក សរុបទៅស្មើប្រមាណជិត ១ ប៊ីលានដុល្លារក្នុងការចំណាយសេវាសុខាភិបាលជាតិប្រចាំឆ្នាំ។
ការសិក្សាពីមុនបានបង្ហាញថា ការចំណាយពេលអង្គុយនៅតុធ្វើការ ដោយគ្មានសកម្មភាពរាងកាយ អាចបង្កើនហានិភ័យ នៃអត្រាស្លាប់រហូតដល់ ៦០ ភាគរយ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- ធ្លាប់សុខៗលែងមានអារម្មណ៍ធ្វើការអត់? នេះហើយជាមូលហេតុ
- តិចនិកលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង ធ្វើម៉េចឲ្យមានសុខភាពល្អ
លោក Leonie Heron សាស្ត្រាចារ្យមជ្ឈមណ្ឌលសុខាភិបាលសាធារណៈនៃសាកលវិទ្យាល័យ Queen’s University បានបញ្ជាក់ថា “បុគ្គលជាច្រើននៅអង់គ្លេសបានចំណាយពេលលំហែដោយអាកប្បកិរិយាស្ងៀមស្ងាត់ ខណៈកន្លែងធ្វើការសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន តែងចំណាយពេលវេលាអង្គុយជាច្រើនម៉ោង’។
ពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហានេះ លោក Steven Ward នាយកប្រតិបត្តិអង្គការ UKActive លើកឡើងថា មនុស្សគួរធ្វើសកម្មភាពឲ្យច្រើន។ លោកព្រមានថា “ការអង្គុយច្រើន គឺជាសេចក្តីស្លាប់“។ លោកថា វាចាំបាច់ផ្លាស់ប្ដូររបៀបរបបរស់នៅធំដុំអីទេ គ្រាន់តែបង្កើតសកម្មភាពនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ជាចំណុចអស្ចារ្យមួយ ដើម្បីចាប់ផ្ដើម ដូចជា ការឈរនៅលើរថយន្តក្រុង ជាជាងអង្គុយនៅលើកៅអី ឬការឆ្លើយឆ្លងតាមទូរសព្ទនៅកន្លែងធ្វើការដោយឈរ ជាជាងអង្គុយចុះ ក៏អាចកាច់បន្ថយហានិភ័យជំងឺជាច្រើនបានដូចគ្នា។
[embed-health-tool-bmi]
