វិធីមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតការពារលើសឈាមពេលពពោះ

ស្រីៗគ្នាយើងធ្លាប់ពពោះ យល់អារម្មណ៍នេះច្បាស់ជាងគេ ព្រោះកំពុងពពោះថាវាពិបាកម្យ៉ាងហើយ ស្រាប់តែសុខៗសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ថែមទៀត កាន់តែពិបាកមួយកម្រិតទៀត មិនអ៊ីចឹង? ឈប់បារម្ភទៅគ្នាយើង “Hello គ្រូពេទ្យ” មានវិធីការពារពិសេសចង់ណែនាំ។

លើសឈាមពេលពពោះ (Gestational hypertension) សំដៅលើស្ថានភាពស្រីៗគ្នាយើងកំពុងពពោះស្រាប់តែឡើងសម្ពាធឈាម បន្ទាប់ពីបេប៊ីក្នុងផ្ទៃមានអាយុ ២០ សប្ដាហ៍ឡើង។ ទោះបី ស្ថានភាពនេះតែកើតជាទូទៅក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែស្រីៗមានផ្ទៃពោះភាគច្រើន កើតជំងឹនេះ អាចរងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន។

កត្តាហានិភ័យខ្ពស់លើស្រីៗកំពុងពពោះ

– ទើបពពោះដំបូង

– អាយុក្រោម ២០ឆ្នាំ ឬចាស់ជាង ៤០ឆ្នាំ

– ពពោះកូនច្រើន

– បងស្រី ឬម៉ាក់ធ្លាប់មានជំងឺលើសឈាមពេលពពោះ

– ធាត់លើសគីឡូ មានជំងឺលើសឈាម ឬជំងឺតម្រងនោម មុនមានទៃពោះ។

ទោះគ្មានវិធីបង្ការពិតប្រាកដក៏ដោយ តែអាចព្យាយាមសាកល្បងវិធីនេះបាន

១- តាមដានជាមួយពេទ្យ

អំឡុងមានផ្ទៃពោះ ហើយសង្ស័យមានជំងឺនេះ សូមប្រញាប់ទៅជួបពេទ្យរាល់ការណាត់ ព្រោះបើពេទ្យពិនិត្យឃើញថា សុខភាពមានបញ្ហាកាន់តែលឿន នោះការព្យាបាលកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងងាយជោគជ័យ។ សូមពិគ្រោះជាមួយពេទ្យពីវិធីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។

២- ញ៉ាំវីតាមីន

ទទួលបានវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ជួយឲ្យបេប៊ីក្នុងផ្ទៃលូតលាស់ល្អ ហើយសុខភាពទាំងម៉ាក់ៗ និងអូនៗក៏ល្អដូចគ្នា។ អាស៊ីដហ្វូលីក (Folic acid) និងកាល់ស្យូម អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនាំឲ្យលើស សម្ពាធឈាមពេលពពោះបាន។

៣- របបអាហារល្អ

ពិភាក្សាជាមួយពេទ្យពីទម្ងន់ដែលសក្តិសមសម្រាប់យើង និងកម្រិតអំបិល (ជាតិប្រៃ) គួរញុំា។ ញុំាអាហារមានជីវជាតិគ្រប់មុខ ដូចជា ផ្លែឈើ បន្លែ សាច់សុទ្ធ នំប៉័ងស្រូវសាលី និងផលិតផលមានខ្លាញ់ទាប ព្រមទាំងកុំជក់បារី និងផឹកស្រា។

៤- ហាត់ប្រាណឲ្យទៀងទាត់

ហាត់ប្រាណសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពម៉ាក់ៗ និងអូនៗក្នុងផ្ទៃ។ គ្នាយើងធាត់លើសគីឡូ ដើររាល់ថ្ងៃអាចជួយសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ។ ប៉ុន្តែ គួរពិគ្រោះជាមួយពេទ្យជាមុន ថាត្រូវហាត់ប្រាណបែបណាទើបល្អ។

ទោះបីជាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបណា ត្រូវចាំថា ញុំាអាហារមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់ និងហាត់ប្រាណឲ្យទៀងទាត់ អាចជួយបានច្រើនអំឡុងពេលពពោះ។

ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕