គ្នាយើងខ្លះ ចង់សម្អាតធ្មេញជាប្រចាំ ក្រៅពីដុសធ្មេញ ប្រើអំបោះទាក់ចន្លោះធ្មេញ អត់ទាន់គ្រប់គ្រាន់ទេ ទាល់តែប្រើទឹកខ្ពុរមាត់ទៀត ទើបគ្រប់ ព្រោះចង់បានក្លិនមាត់ក្រអូប។
ការពិតទៅ ទឹកខ្ពុលមាត់មិនត្រឹមតែជួយកែប្រែក្លិនមាត់ទេ ថែមទាំងផ្ដល់ផលល្អសម្រាប់សុខភាពមាត់ធ្មេញទៀត។ មិនជឿ ស្ដាប់ “Hello គ្រូពេទ្យ” បកស្រាយ៖
១- #ទឹកខ្ពុរមាត់ល្អម៉េចខ្លះ?
– កាត់បន្ថយរោគពុកធ្មេញ៖ ទឹកខ្ពុរមាត់ដែលមានសារធាតុ ភ្លុយអរ អាចជួយបង្ការរោគពុកធ្មេញ និងជ្រាបចូលទៅពង្រឹងកាចាធ្មេញ (ស្រទាប់ក្រៅបង្អស់នៃធ្មេញ) ដែលរងការខូចខាតដោយរោគពុកធ្មេញ។
– បង្ការជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ៖ វាអាចខូចខាត ដែលបង្កដោយកំបោរដែលជាប់នៅចន្លោះអញ្ចាញធ្មេញ ដូច្នេះគួរប្រើទឹកខ្ពុរមាត់ដែលមានសារធាតុ អាល់កុល ឬ chlorhexidine សម្រាប់សម្លាប់បាក់តេរី និងបង្ការរាក់ស៊ីធ្មេញ។
– ក្លិនមាត់ស្រស់ថ្លា៖ ទឹកខ្ពុរមាត់អាចកាត់បន្ថយក្លិនមិនល្អ បណ្ដោះអាសន្នបាន។ សម្រាប់រសជាតិជីរអង្កាមវិញ ពេញនិយមណាស់ ព្រោះអាចសម្លាប់បាក់តេរីដែលបង្កជាក្លិនមិនល្អបាន។
២- #គួរប្រើគ្រឿងជំនួយអត់?
គ្នាយើងភាគច្រើនតែងដុសធ្មេញសិន បន្ទាប់មកប្រើអំបោះទាក់ធ្មេញ រួចខ្ពុរមាត់ ដើម្បីឲ្យមានក្លិនមាត់ក្រអូប។ គួរអានការណែនាំលើដបសិន មុននឹងប្រើ។
៣- #ក្មេងៗគួរប្រើទឹកខ្ពុរមាត់អត់?
អាយុក្រោម ៦ឆ្នាំ ឬក្មេងជាងនេះ កុំប្រើ។ ជាពិសេសទឹកខ្ពុរមាត់ដែលមានសារធាតុ ភ្លុយអរ ព្រោះអូនៗច្រើនតែលេបចូលក្នុងពោះ។ ហេតុនេះ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវមើលសញ្ញាសម្គាល់ ព្រមទាំងការកំណត់អាយុនៅលើដបផង។
៤- #រើសទឹកខ្ពុរមាត់របៀបម៉េច?
ជ្រើសរើសទឹកខ្ពុរមាត់តាមស្តង់ដារ ដែលមានបោះត្រា ADA ដែលសម្គាល់ថា វាមានប្រសិទ្ធភាព ព្រមទាំងសុវត្ថិភាព។ ពេទ្យធ្មេញជាច្រើនបានណែនាំឲ្យប្រើទឹកខ្ពុរមាត់ ដែលគ្មានសារធាតុអាល់កុល ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យស្ងួតមាត់ និងមានក្លិនមាត់មិនល្អ បើអ្នកញុំាទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់។
ត្រូវគិតឲ្យច្បាស់ មុនសម្រេចចិត្តទិញថ្នាំដុសធ្មេញ និងទឹកខ្ពុរមាត់ ព្រោះផលិតផលទាំងនេះមានបែងចែកសម្រាប់អ្នកមានក្លិនមាត់មិនល្អ និងរោគពុកធ្មេញផងដែរ។ រើសទឹកខ្ពុរមាត់បានត្រឹមត្រូវ អាចជួយសុខភាពមាត់ធ្មេញឲ្យល្អបាន។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញ វេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-bmi]
