ជាទូទៅ អាការៈឈឺអណ្ដាតបន្ទាប់ពីញ៉ាំផ្លែឈើរួច អាចបណ្ដាលពីកត្តាជាច្រើន រួមមានជំងឺដំបៅក្នុងមាត់ ឬខ្វះវីតាមីន ហើយផ្លែឈើមួយចំនួន ជាពិសេសក្រូចឆ្មារ អាចធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ឈឺឆៀបៗ ឬក្រហាយក្នុងមាត់ ឬអណ្ដាតដែរ។

អាលែកហ្ស៊ី និងការឈឺអណ្ដាត

មូលហេតុទូទៅនៃការឈឺអណ្ដាត គឺបង្កឡើងដោយជំងឺអាលែកហ្ស៊ីមាត់ឬអាលែកហ្ស៊ីនឹងផ្លែឈើ។ ជំងឺអាលែកហ្ស៊ីមាត់ជាធម្មតាគឺប៉ះពាល់ដល់មាត់ និងបំពង់ក ហើយវាក៏អាចបណ្ដាលឲ្យមានប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ីទូទៅផងដែរ ដូចជាហើមអណ្ដាត និងមាត់ រមាស់មាត់ ហៀរទឹកភ្នែក កណ្ដាស់ ឈឺពោះ និងក្អួត។ នៅក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចធ្វើឲ្យយើងពិបាកក្នុងការដកដង្ហើម ឬពិបាកលេបអាហារ ឬអាចបង្កឲ្យមានប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ ដែលជាប្រតិកម្មគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

ជាទូទៅ ផ្លែឈើមួយចំនួន ដូចជាផ្លែប៉ោម ផ្លែប៉េស ផ្លែសារី និងស្ត្រប៊ឺរី មានផ្ទុកអង់ស៊ីមBromelian ដែលអាចបណ្ដាលឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ក្រហាយនៅក្នុងមាត់។

ជំងឺជ្រាំងមាត់ ឬដំបៅមាត់

ពិតណាស់ អាការៈឈឺអណ្ដាតក្រោយញ៉ាំផ្លែចេក ប៉ោម ឬផ្លែឈើដទៃទៀតអាចមិនមែនបណ្ដាលមកពីផ្លែឈើនោះទេ។ ជំងឺជ្រាំងមាត់ ក៏អាចបង្កជាអាការៈឈឺអណ្ដាត អញ្ចាញធ្មេញ ប្រេះនៅគែមមាត់ ឬអុជសៗ នៅតាមក្រអូមមាត់។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ដំបៅមាត់ក៏អាចបណ្ដាលឲ្យមានការឈឺចាប់នៅក្នុងក្រអូមមាត់។ ចំពោះអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាស៊ីដ រួមទាំងទឹកផ្លែឈើ និងផ្លែក្រូចអាចធ្វើឲ្យអាការៈកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរលើសដើម ព្រមទាំងពន្យឺតការជាសះស្បើយផងដែរ។ ប្រសិនបើគ្នាយើងមានដំបៅក្នុងមាត់ និងប្រឈមអាការៈឈឺអណ្ដាតបន្ទាប់ពីញ៉ាំផ្លែក្រូចរួច ចូរជៀសវាងញ៉ាំផ្លែឈើមួយប្រភេទនេះ រហូតដល់អាការៈរបស់យើងបានជាសះស្បើយជាមុនសិន។

ឈឺអណ្តាត២

កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម

មូលហេតុទូទៅមួយទៀតនៃការឈឺអណ្ដាត គឺមកពីកង្វះវីតាមីនB12។ សារធាតុចិញ្ចឹមនេះ គាំទ្រដល់មុខងារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងជួយឲ្យរាងកាយផលិតកោសិកាឈាមក្រហមថែមទៀតផង។

កង្វះវីតាមីនB12 អាចនាំឲ្យយើងមានជំងឺស្លេកស្លាំង ដំបៅមាត់ បញ្ហាភ្នែក ការបាក់ទឹកចិត្ត និងការរលាក។ រោគសញ្ញាមួយទៀត គឺជំងឺរលាកអណ្ដាត ដែលធ្វើឲ្យអណ្ដាតឈឺ និងក្រហម ព្រមទាំងហើមអណ្ដាត។

​ឈឺ​អណ្ដាត​ក្រោយ​ញ៉ាំ​ផ្លែឈើ​​​ អាច​មកពីជ្រាំងមាត់ ឬដំបៅ

អាលែកហ្ស៊ី​​ និង​ការ​ឈឺ​អណ្ដាត​

​ជំងឺ​ជ្រាំង​មាត់ ឬ​ដំបៅ​មាត់

​កង្វះ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​

ឈឺអណ្ដាតក្រោយញ៉ាំផ្លែឈើ អាចមកពីជ្រាំងមាត់ ឬដំបៅ

អាលែកហ្ស៊ី និងការឈឺអណ្ដាត

ជំងឺជ្រាំងមាត់ ឬដំបៅមាត់

កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម