រឿងលាបក្រែមគ្មានប្រុសៗណាធ្វើទេ អ៊ីចឹងអត្ថបទនេះ ច្បាស់ជាសម្រាប់ស្រីៗគ្នាយើងហើយ។ ធ្លាប់ឃើញតារាលាបក្រែមមើលទៅឡើង Cute ដល់ពេលខ្លួនឯង ខំរើសក្រែមថ្លៃប៉ុនណា ពណ៌យ៉ាងម៉េចនៅតែមិនពេញចិត្ត។ យ៉ាងណា គួរគិតសុខភាពផង “Hello គ្រូពេទ្យ’ ចង់ណែនាំគ្នាយើងខ្លះៗពាក់ព័ន្ធក្រែមលាបមាត់ និងវិធីជ្រើសក្រែមគួរប្រើ។
១- ក្រែមលាបមាត់អាចធ្វើឲ្យគ្រោះថ្នាក់អត់?
ក្រែមលាបមាត់ ជារឿងដ៏ចម្រូងចម្រាសច្រើនឆ្នាំមកហើយ ដោយទស្សនៈមួយចំនួន លើកឡើងថាវាមានជាតិសំណ អាចគ្រោះថ្នាក់ចំពោះសុខភាព ខណៈខ្លះទៀតលើកឡើងថា អាហារយើងញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ ក៏មិនស្អាតទាំងស្រុងដូចគ្នាដែរ។
រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថអាមេរិក បានធ្វើការស្រាវជ្រាវមួយ លើក្រែមលាបមាត់សរុប ៤០០ ប្រភេទ ដោយលទ្ធផលរកឃើញថា ក្រែមលាបមាត់ទាំងនោះ មានផ្ទុកជាតិសំណចន្លោះពី ០,៩-៣,០៦ PPM (មួយក្នុងមួយលាន) មានន័យថា សំណ គឺមានវត្តមានស្ទើរតែគ្រប់ក្រែមលាបមាត់ដែលកំពុងចរាចរលើទីផ្សារ។
ទោះជាបែបនេះក្តី ស្រីៗជាច្រើន នៅតែយល់ថាក្រែមលាបមាត់ ជួយលើកសម្រស់ឲ្យបានស្អាត និងមិនអាចខ្វះបានក្នុងជីវិត។ យោងទៅលើការសិក្សារបស់សកលវិទ្យាល័យ University of California ចន្លោះពេលពី ២-១៤ ម៉ោង ជាវេលាមធ្យមស្រីប្រើក្រែមលាបមាត់ដែលផ្ទុកជាតិសំណ គឺគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរចំពោះសុខភាព។ ហេតុនេះ ប្រុសៗនៅចង់ថើបបបូរមាត់ស្រីៗទៀតអត់?
ម៉្យាងទៀត ជាតិសំណ បង្កឲ្យមានជាតិពុលក្នុងខួរក្បាល ហើយកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ស្រីៗមានពពោះ អាចប៉ះពាល់ដល់គភ៌ក្នុងផ្ទៃ ទទួលយកកម្រិតជាតិពុលខ្ពស់ពីម៉ាក់ៗបាន។ អ្វីគួរឲ្យបារម្ភ រាងកាយមិនអាចបញ្ចេញចោលនូវជាតិសំណបានទេ គឺមានតែបង្កើនបន្ថែមពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- ប្រេងដូងមានប្រយោជន៍មែន ជួយទាំងសុខភាព ទាំងសម្រស់មួយចប់
- ឧស្សាហ៍លាបសក់ តិចនិកទាំងនេះអាចជួយកុំឲ្យសក់ខូច និងបែកចុង
២- គួរជ្រើសរើសយកក្រែមលាបមាត់បែបណា?
មានការពិបាក ថាតើក្រែមលាបមាត់ប្រភេទណាមានជាតិសំណតិច ឬច្រើន។ តាមការសិក្សាមួយបង្ហាញថា ក្រែមលាបមាត់ពណ៌ក្រហមផ្ទុកជាតិសំណខ្ពស់បំផុត ប៉ុន្តែដោយសារតែភាពចង់ស្អាត ធ្វើឲ្យស្រីៗភាគច្រើនប្រើក្រែមលាបមាត់ពណ៌ក្រហម ទាំងមិនខ្វាយខ្វល់ពីហានិភ័យ។
យ៉ាងណា បើមិនអាចខ្វះបាន ស្រីៗគួរចេញជ្រើសរើសក្រែមដែលមិនសូវបង្កផលប៉ះពាល់ ដូចជាពិនិត្យលើគុណភាព ពណ៌ កាលបរិច្ឆេទជាដើម។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-bmi]
