គ្មានអ្នកណាម្នាក់ចូលចិត្តស្នាមជ្រីវជ្រួញនោះទេ ហើយក៏មិនមែនគ្មានវិធីសាស្ត្រដើម្បីកាត់បន្ថយ ឬក៏ពន្យារស្នាមជ្រីវជ្រួញដែរ។ នៅពេលដែលខូឡាជែន និងភាពយឺតបាត់បង់ដោយសារកត្តាវ័យ កម្ដៅថ្ងៃ និងការជក់បារី ស្នាមជ្រីវជ្រួញក៏ចាប់ផ្ដើមលេចឡើង។ ដូចនេះ ដើម្បីស្តារឡើងវិញ និងពង្រឹងខូឡាជែន និងភាពយឺតនៃស្បែក ចូរសាកល្បងនូវវិធីសាស្ត្រងាយៗទាំងនេះ។