ប្រអប់ដៃ ពិសេសទៅលើក្រចកដៃ ដែលមានការប្រែប្រួលប្លែកៗ ជាសញ្ញាមួយបង្ហាញពីសុខភាពប្រចាំកាយរបស់មនុស្សយើង។ អ្នកជំនាញសុខភាពជាច្រើន អាចកត់សម្គាល់ និងបានបង្ហាញពីអាការៈជំងឺរបស់មនុស្សតាមរយៈទម្រង់ដៃ ដូចខាងក្រោមនេះ៖
១. ចុងម្រាមដៃពណ៌ខៀវ
ចុងម្រាមដៃពណ៌ខៀវជាសញ្ញាបង្ហាញថា ឈាមនៅក្នុងខ្លួនយើងដើរមិនសូវល្អ សរសៃឈាមងាយប្រតិកម្ម និងពីការប្រែប្រួលសីតណ្ហភាពក្នុងខ្លួន។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Russell ផ្នែកសុខភាពទូទៅ បានឱ្យដឹងថា ចុងម្រាមដៃខៀវ ក៏ជាសញ្ញាណនៃកង្វះអុកស៊ីសែនក្នុងរាងកាយផងដែរ។
២. ឆ្នូតក្រចក
ស្នាមឆូតត្រង់ៗ ទទឹងឬបណ្តោយក្រចក គឺជាសញ្ញាបង្ហាញថាយើងទើបបានជាសះស្បើយពីជំងឺ ដោយសារមូលហេតុ ក្រចកដៃយើងមិនដុះលូតឡើយនៅពេលយើងកំពុងឈឺ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- ស្រីៗកុំឧស្សាហ៍តជេលក្រចកខ្លាំងពេក ប្រយ័ត្នខូចខ្ទេច
- នេះវិធីថែក្រចកឲ្យស្អាត ហើយសុខភាពល្អ ស្រីៗភាគច្រើនអត់ដឹង
- មកដឹងពីអនាម័យពេលកាត់ក្រចកទារក ចៀសវាងឆ្លងមេរោគ
- ម៉ាក់ៗមានកូនស្រីតូចៗ ប្រយ័ត្នមានបញ្ហាមួយនេះដូចមនុស្សធំ
- តិចនិកយកអាចម៍ត្រចៀកក្មេងត្រឹមត្រូវ កុំឲ្យមានរបួស
៣. ក្រចកដៃសស្លេក
ធម្មតានៅពេលយើងយកដៃចុចសង្កត់លើក្រចកដៃ វានឹងមានពណ៌ស និងប្រែជាពណ៌ផ្កាឈូក (ឈាមរត់) វិញពេលយើងលែងដៃសង្កត់។ តែបើមួយសន្ទុះ វានៅតែដដែល សភាពបែបនោះ គឺមានន័យថា ខ្វះកោសិកាឈាមក្រហម ខ្វះជាតិដែក ឈាមរត់មិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរាងកាយ ធ្វើឱ្យវិលមុខញឹកញាប់ អស់កម្លាំង និងមានបញ្ហាបេះដូង។
៤. ក្រចកដៃមានឆ្នូតពណ៌ខ្មៅ
ប្រសិនជាមានអាការៈបែបនោះ យើងគួរពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ករណីមួយចំនួនអាចជាការហើមជាំ ឬកោសិកាស្បែកងាប់។
៥. ញ័រដៃ (ញ័រសាច់)
អាការៈនេះបណ្តាលមកពីការញ៉ាំជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើន និងទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ឱសថមួយចំនួនផងដែរ ដូចជាថ្នាំហឺតជាដើម។ អាការៈញ័រដៃ គឺបញ្ជាក់ថាយើងមានជំងឺ ឬបញ្ហាមួយចំនួនទាក់ទងនិងខួរក្បាល។
៦. ហើមចុងម្រាមដៃ
ម្រាមដៃប្រែជាហើមមូលនៅខាងចុង ឬដូចចង្កឹះវាយស្គរ គឺបង្ហាញពីអាការៈជំងឺទាក់ទងនឹងសួត ឬបេះដូង ដែលបង្កឱ្យមានកង្វះអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាម។ អាការៈបែបនេះ យើងគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិភាក្សាអំពីជំងឺ។
៧. បាតដៃក្រហមជាំ
បាតដៃមានពណ៌ឈាមក្រហមជាំបង្ហាញថា មានបញ្ហាទាក់ទឹងនឹងសួត រួមជាមួយថ្លើមផងដែរ ជាពិសេសរោគរលាកថ្លើម អាចបង្កឱ្យសរសៃឈាមត្រង់ផ្នែកដៃ និងជើងរីកប៉ោង។
៨. ម្រាមដៃហើម
ម្រាមដៃហើមប៉ោង គឺបង្ហាញថា យើងបានញ៉ាំអាហារជាតិប្រៃច្រើន វាបង្ហាញថាយើងនឹងអាចមានបញ្ហាសន្លាក់ដៃ សន្លាក់ជើងខ្លះដែរ។
៩. បាតដៃឧស្សាហ៍បែកញើស
ដំណើរការនៃការបែកញើសច្រើន ពិសេសបាតដៃ គឺបង្ហាញជាសញ្ញាមួយថា ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ធ្វើការហួស បង្កឱ្យអាហារដុតរំលាយក្នុងខ្លួនច្រើន និងបង្កជាកម្តៅ។
១០. ម្រាមដៃកោង
ដំណើររួមនៃសាច់ដុំរួញ និងសរសៃពួរទាញធ្វើឱ្យម្រាមដៃរាងកោង ប៉ុន្តែអាការៈមួយនៃម្រាមដៃកោង អាចបង្ហាញថា យើងអាចកើតមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬមានជាតិអាល់កុលច្រើននៅក្នុងខ្លួន។
១១. ក្រញរដៃប៉ោង
ក្រញរដៃ ហើម ពកៗ មិនស្មើ ពេលយើងក្តាប់ដៃ ជាអាការៈមួយដែលមានជាតិកូលេស្តេរ៉ូលច្រើនក្នុងខ្លួន។ កម្រិតជាតិកូលេស្តេរ៉ូលច្រើន អាចបង្កឱ្យមានជំងឺបេះដូង។ ដូចនេះ ករណីធ្ងន់ធ្ងរ គួរគប្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិភាក្សាយោបល់បន្ថែម។
១២. ក្រចកដៃពណ៌ប្លែកៗ
ក្រចកដៃពណ៌ លឿង ឬបៃតង បង្ហាញពីរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយសារតែមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធស៊ាំនៅក្នុងខ្លួន៕
[embed-health-tool-due-date]
